三伏天什么時(shí)候開始-加長版三伏40天

時(shí)間：2024-07-01 09:20:13 保健協(xié)會認(rèn)證我要投稿

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2017三伏天什么時(shí)候開始-加長版三伏40天

　　“夏至三庚數(shù)頭伏”，就是夏至后的第三個(gè)庚日開始入伏，今年入伏之日是7月12日。中伏從7月22日開始，末伏從8月11日開始，8月21日出伏，整個(gè)三伏天共計(jì)40天，比常年偏多10天。

　　2017年三伏天具體時(shí)間：

　　入伏:7月12日

　　中伏:7月22日

　　末伏:8月11日

　　出伏：8月21日

　　2017年三伏天時(shí)間一共持續(xù)40天，從2017年7月12日開始到8月21日結(jié)束。

　　三伏天，練什么?

　　“冬練三九，夏練三伏”，是前人在長期鍛煉過程中總結(jié)出來的經(jīng)驗(yàn)，雖然有一定的科學(xué)道理，卻也因人而異。對于老年人和體質(zhì)較弱的人而言，一味強(qiáng)調(diào)“夏練三伏”不太適宜。

　　三伏天是一年中最熱的.時(shí)節(jié)，氣溫高、氣壓低、濕度大、風(fēng)速小，這樣的氣候條件，對人體健康有明顯的不利影響。當(dāng)最高氣溫在30到33攝氏度時(shí)，老年人要減少運(yùn)動量，時(shí)間以半個(gè)小時(shí)以內(nèi)為宜。三伏來臨時(shí)，老年人要停止一切活動，以靜制動，并保持充足的飲水;同時(shí)，身邊還要存放一些人丹、十滴水、清涼油、藿香正氣水等常規(guī)的防暑藥品

　　三伏天，貼伏貼

　　還有一種養(yǎng)生加治療的方法，就是在三伏天貼伏貼。貼伏貼的原理，就是要在自然界陽氣最足之時(shí)，借助這個(gè)外力，通過陽性的藥物貼敷在人體的.相應(yīng)穴位上，此時(shí)人體毛孔張開，有利于藥物的滲透和吸收，從而將人體內(nèi)的寒濕驅(qū)除，以達(dá)到治病的目的。這種借力使力的方法，通�？梢赃_(dá)到以巧破千斤的功效，因此被自古流傳下來。由于現(xiàn)代人狂吹空調(diào)、狂吃冷飲，因此多陽虛體質(zhì)。而貼伏貼剛好適合陽虛體質(zhì)之人，再加上這種治療方案，不像西藥那樣副作用明顯，因而現(xiàn)在是廣受歡迎。

　　三伏天，防空調(diào)病!

　　空調(diào)病是夏季環(huán)境因素所致的疾病。隨著空調(diào)在工作場所和居室的普及，其在夏季發(fā)病率逐年增高。

　　長時(shí)間在空調(diào)環(huán)境下工作學(xué)習(xí)的人，因空氣不流通，環(huán)境得不到改善，會出現(xiàn)鼻塞、頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退等癥狀，以及一些皮膚過敏的癥狀，如皮膚發(fā)緊發(fā)干、易過敏、皮膚變差等等。這類現(xiàn)象在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)上稱之為“空調(diào)綜合癥”或“空調(diào)病”。

　　人是恒溫動物，人的.體溫要隨著外界溫度的變化而變化。夏季，自然界陽氣正足，溫度、濕度都比較高，人體為了調(diào)節(jié)環(huán)境溫度，就需要適時(shí)開合汗毛孔，將體內(nèi)多余的濕熱排出體外。但是，現(xiàn)在我們?nèi)藶榈刂圃斐隽艘环N人工環(huán)境--空調(diào)，當(dāng)我們從炎炎烈日的環(huán)境下，突然進(jìn)入到溫度很低的室內(nèi)，就會使本來正常排泄汗水的汗毛孔突然關(guān)閉。這種關(guān)閉由于來的很突然，在關(guān)閉過程中，會造成兩個(gè)后果，第一是將冷空氣一同閉在了體內(nèi);而是，導(dǎo)致本來正常的排汗功能中斷。

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