- 相關推薦
減肥茶的正確喝法
喝茶也要適量依個人體質，如果喝茶會讓你不舒服，像胃痛、或睡不著覺，最好還是適可而止。下面就介紹正確的喝茶減肥方法。
1.煎茶、抹茶、綠茶：含有維他命C、E、氨基酸、食物纖維等，有助膽固醇降低，且可幫助消化、防癌、預防感冒。
2.普洱、烏龍茶、發疇茶：含豐富氨基酸及纖維素，除降低膽固醇、利尿之外，更有助脂肪分解，促進新陳代謝。
3.紅茶、發疇茶：有助消化。
不過在這里還是提醒您，喝茶的減肥效果屬於輔助性質的，最重要的還是平日飲食及運動的調整，才能真正健康瘦下來，擁有明顯的效果。
4.烏龍茶減肥烏龍茶之所以流行，完全是因為它溶解脂肪的減肥效果，這種說法也確實有科學的根據。因為茶中的主成分---單寧酸，證實與脂肪的代謝有密切的關系，而且實驗結果也證實，烏龍茶的確可以降低血液中的膽固醇含量，實在是不可多得的減肥茶。
實驗證明，每天喝一公升烏龍茶，有抑制膽固醇上升的效果。雖然飲用量應該依各人身體的狀況決定，但是當食物太油膩時，最好也能夠搭配烏龍茶，不但有飽腹感，還可以去除油膩。
【減肥茶的正確喝法】相關文章：
美國黑咖啡減肥的正確喝法10-11
關于紅茶的泡法與喝法07-19
咖啡喝法匯總10-06
喝紅茶養生法簡介10-01
斯里蘭卡紅茶沖泡方法與喝法10-25
功夫茶的正確泡法09-09
苦蕎茶的幾種時尚喝法08-17
茉莉花茶的正確泡法08-27
中藥如何正確服用-喝中藥的飲食禁忌09-22
科目二離合器的正確踩法09-04