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      2. 米粉沖泡方法

        時(shí)間:2024-06-14 21:25:11 茶藝培訓(xùn) 我要投稿
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        米粉沖泡方法

          輔食中米粉是易消化,好吸收的最佳選擇。那米粉如何沖泡,有哪些方法?

          1. 將水燒開,冷卻至50℃

          2. 將5湯勺(約55克)米粉放入盤中

          3. 將140毫升涼至50℃的溫水慢慢加入,并均勻攪拌

          提示:配方奶粉喂養(yǎng)的寶寶,一般從4個(gè)月起開始添加輔食;純母乳喂養(yǎng)的寶寶,從6個(gè)月起可以添加輔食,幫助寶寶補(bǔ)充運(yùn)動(dòng)消耗的營養(yǎng),鍛煉寶寶的吞咽能力。

          如何制作米粉

          步驟一:準(zhǔn)備米

          除了糯米外(糯米難消化,不適合寶寶食用),市場上的其他米都可以。把米直接拿去磨成粉末,磨前不用清洗,在米的外層都有一種營養(yǎng)成分。洗后便被破壞掉了。也有的把米先放鍋里翻炒好了,再去磨粉的。

          步驟二:準(zhǔn)備輔料

          在米粉里除了米外,我們還可以放入一些其他的輔料增加米粉的營養(yǎng),比如:補(bǔ)腦的核桃、花生、黃豆、補(bǔ)腎的薏仁米、助消化的山藥和雞內(nèi)金、補(bǔ)血的烏豆、清火的蓮子。這些都可以磨成粉。

          步驟三:炒后磨成粉末

          我們先把準(zhǔn)備好的米放入鍋中中火炒3分鐘,倒出;再把準(zhǔn)備的輔料放入鍋中也用中火炒3分鐘后,關(guān)火。把米倒入鍋中攪拌均,帶冷卻后把粉末拿去研磨。各位家長注意,嬰兒米粉的粉末要最少磨三次,因?yàn)槟サ拇螖?shù)越多越細(xì)膩,越有利于寶寶的使食用。

          步驟四:保存

          嬰兒米粉磨好后,保存很關(guān)鍵。因其稍不注意就會(huì)變潮,難以保證質(zhì)量。所以我們要放到密封罐中保存,而且每次的米粉不要做太多。


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            米粉沖泡方法

              輔食中米粉是易消化,好吸收的最佳選擇。那米粉如何沖泡,有哪些方法?

              1. 將水燒開,冷卻至50℃

              2. 將5湯勺(約55克)米粉放入盤中

              3. 將140毫升涼至50℃的溫水慢慢加入,并均勻攪拌

              提示:配方奶粉喂養(yǎng)的寶寶,一般從4個(gè)月起開始添加輔食;純母乳喂養(yǎng)的寶寶,從6個(gè)月起可以添加輔食,幫助寶寶補(bǔ)充運(yùn)動(dòng)消耗的營養(yǎng),鍛煉寶寶的吞咽能力。

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              除了糯米外(糯米難消化,不適合寶寶食用),市場上的其他米都可以。把米直接拿去磨成粉末,磨前不用清洗,在米的外層都有一種營養(yǎng)成分。洗后便被破壞掉了。也有的把米先放鍋里翻炒好了,再去磨粉的。

              步驟二:準(zhǔn)備輔料

              在米粉里除了米外,我們還可以放入一些其他的輔料增加米粉的營養(yǎng),比如:補(bǔ)腦的核桃、花生、黃豆、補(bǔ)腎的薏仁米、助消化的山藥和雞內(nèi)金、補(bǔ)血的烏豆、清火的蓮子。這些都可以磨成粉。

              步驟三:炒后磨成粉末

              我們先把準(zhǔn)備好的米放入鍋中中火炒3分鐘,倒出;再把準(zhǔn)備的輔料放入鍋中也用中火炒3分鐘后,關(guān)火。把米倒入鍋中攪拌均,帶冷卻后把粉末拿去研磨。各位家長注意,嬰兒米粉的粉末要最少磨三次,因?yàn)槟サ拇螖?shù)越多越細(xì)膩,越有利于寶寶的使食用。

              步驟四:保存

              嬰兒米粉磨好后,保存很關(guān)鍵。因其稍不注意就會(huì)變潮,難以保證質(zhì)量。所以我們要放到密封罐中保存,而且每次的米粉不要做太多。