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產后開奶禁忌有哪些
一般來說，新媽媽的乳汁量很少，這導致很多人誤以為自己奶水不足，于是想盡了各種辦法來增加乳房泌乳量。殊不知，錯誤的開奶方式或者方法反而使你的泌乳量跟不上寶寶的需求。那么，產后開奶禁忌有哪些呢?下文小編為大家整理了相關知識，歡迎大家閱讀瀏覽。
1、產后第一天就喝下奶湯?
生產后，產婦體虛，但不宜過早喝下奶湯，乳汁下來太早，寶寶喝不完，會造成浪費，也容易堵塞乳腺管造成乳房脹痛。
2、不分階段，不考慮身體狀況一味進補?
進補和下奶都要考慮產婦身體情況，而且要分階段進補不同功效的食物。第一周以開胃為主，第二周以補血為主，半月后以下奶為主。
3、產后第三天開始喝下奶湯?
一般來說產婦在第三天可以喝一些清淡的魚湯、肉湯。
4、喝中藥增加泌乳?
中藥確實有下奶的作用，但“藥補不如食補”，食用自然的飯菜才是最好的。
5、下奶雞湯優選老母雞?
老母雞中的雌激素會抑制催乳素發揮作用，影響乳汁分泌。燉雞湯應選用公雞，公雞中的雄激素會促使乳汁分泌，而且公雞脂肪少，吃了不易長胖。
6、產后喝紅糖水?
紅糖既能補血，又能供給熱量，非常適合產后第一周喝，但久喝紅糖水對新媽媽子宮復原不利，一般控制在產后7至10天為宜。
7、產后飲食完全不吃鹽?
放鹽就會沒奶，這種說法是不科學的，新媽媽食鹽應適量。鹽中含有鈉，如果新媽媽限制鈉的攝入，影響了體內電解質的平衡，那么，就會影響新媽媽的食欲，也會影響新媽媽泌乳。
8、每天喝豬蹄湯、排骨湯?
產后不宜天天喝濃湯，即脂肪含量很高的湯，因為過多的高脂食物不僅讓新媽媽身體發胖，也會導致寶寶很難吸收，導致消化不良。
9、每天服用營養品?
新媽媽飲食最好以天然綠色的食物為主，盡量少食用或不食用人工合成的各種補品。
10、天天都喝小米粥?
小米粥可開胃健脾、補血健腦、助安眠，適合產后食欲不振、失眠的新媽媽。但是新媽媽的飲食多樣化，這樣才能滿足人體各種營養需要。
11、產后忌食水果?
產后禁吃或少吃水果的錯誤觀念應該糾正。新鮮水果中富含維生素、礦物質、果膠及足量的膳食纖維，可增加食欲、防止便秘、促進乳汁分泌，還能為新媽媽提供必需的營養素。
12、產后忌食辛辣之物?
哺乳媽媽應當避免吃辣椒、咖啡、洋蔥、大蒜及其他辛辣食物，這些食物容易引起寶寶腹瀉或脹氣。這是因為這些食物一旦被母體的消化系統吸收，會改變母乳的味道和酸度。
13、產后忌飲茶?
哺乳媽媽不宜喝茶，因為在分娩時失去了不少血，正需要補充鐵質，這時喝茶，容易造成缺鐵性貧血。一旦造成缺鐵性貧血，會妨礙乳汁的產生。
14、產后飲食少放調料?
新媽媽在產后可以吃少量的調料，但不能過量。新媽媽的口味淡一些可以保證奶水的質量好一些，產量也多一些。
15、每天吃十多個雞蛋?
雞蛋再有營養，也要適可而止，新媽媽每天吃一兩個雞蛋就可以。
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