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國學(xué)智慧：身心健康三戒三全
儒家養(yǎng)生強(qiáng)調(diào)“三戒”。三戒就是：少年戒色，壯年戒斗，老年戒之在得�？鬃诱f得很明白，少之時，血?dú)馕炊�，戒之在�?及其壯也，血?dú)夥絼�，戒之在�?及其老也，血?dú)饧人�，戒之在得。這里說的“得”，是得失之得。為什么要特意突出這個“得”?有注解說：“因馬念車，因車念蓋。未得之，慮得之;既得之，慮失之”，所以必然就“寤寐驚悸而不安”。戒色、戒斗一目了然，很好理解，但戒得就不一定想得通。慮得慮失，過分強(qiáng)求得到，勢必謀之在得，得不到就患得患失，得到了還想再得，又怕失去。勞心傷志。這是對養(yǎng)生保健極為不利的。
古人養(yǎng)生還強(qiáng)調(diào)“三全”，三全是：道筋骨則形全，道即疏導(dǎo)之導(dǎo)，氣血流暢，代謝旺盛，功能協(xié)調(diào)就會形體康健;剪情欲則神全，戒除過度淫欲邪念，精力飽滿;靖語言則福全，不惡語傷人撥弄事非，心情舒暢，則精神健旺。
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