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      2. 韓國泡菜餅的簡單做法

        時間:2024-07-23 04:13:08 韓國料理 我要投稿
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        韓國泡菜餅的簡單做法

          泡菜餅營養(yǎng)豐富、好吃又開胃,不僅是韓國家喻戶曉的美食,也深受中國人們的喜愛。韓國泡菜餅的做法是非常多的,今天給大家分享一種既簡單又好吃的做法,只需要三步就可以輕松做出好吃的泡菜餅,難道你不想試試嗎。

          原料:韓式泡菜80克,面粉100克,雞蛋1個,香菇1個,洋蔥25克,青紅椒、韭菜各20克,橄欖油適量。

          準(zhǔn)備:韓式泡菜切成絲。香菇去蒂洗凈,切絲。洋蔥、青紅椒分別洗凈切絲。韭菜擇洗干凈,切段。

          做法:

          1、將雞蛋打散,加面粉和適量清水,攪拌成面糊。往面糊中加入泡菜絲、洋蔥絲、青紅椒絲、香菇絲和韭菜段,攪拌均勻。

          2、平底煎鍋內(nèi)倒入橄欖油燒熱,舀取步驟3中的面糊,使其攤成圓餅狀,用小火將兩面煎熟即可。

          貼心提示:

          1、因為泡菜本身有咸味,所以面糊中不建議放鹽。口味重的,可以酌量加鹽。

          2、煎泡菜餅時要有耐心,火不要太大,否則面餅色澤容易發(fā)黑,影響外觀和食欲。如果要使餅的外形看起來更美觀,可在煎制過程中使用模具。

          3、原料可根據(jù)個人喜好自行搭配,除了各式蔬菜,也可添加蝦仁、魷魚或蛤蜊等海鮮。口味重的朋友,還可添加韓式辣醬等調(diào)料。

          泡菜的營養(yǎng)功效:

          泡菜中含有豐富的活性乳酸菌,還含有豐富的維生素、鈣、磷等無機物和礦物質(zhì)以及人體所需的十余種氨基酸。所含的活性乳酸菌,可抑制腸道中腐bai菌的生長,減弱腐bai菌在腸道的產(chǎn)毒作用,并有幫助消化、防止便秘、防止細(xì)胞老化、降低膽固醇、抗腫瘤等作用。

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