- 相關推薦
老花眼應該如何護理
本文導讀：患了老花眼怎么辦？隨著年紀的增長，更多的疾病都隨之而來，就像老花眼，就是老年人常犯的一種眼疾，那么患了老花眼應該怎么護理呢？
1、經常眨眼，利用一開一閉的眨眼方式來振奮、維護眼肌，然后用雙手輕揉眼部，這樣能使眼肌經常得到鍛煉，延緩衰老。
2、經常轉動眼睛，因為眼睛經常向上、下、左、右等方向來回轉動，可鍛煉眼肌。
3、正確掌握閱讀方法，讀書時要舒適地坐著，全身肌肉放松，讀物距離眼睛30厘米以上，身體不要過分前傾，否則，會引發背部肌肉的勞損。不要在床上躺著看書，過度疲勞時不要強行讀書。
4、從暗處到陽光下要閉目，不要讓太陽光直接照射到眼睛。看電視、電影的時間不宜過久，保持好視力。
5、注意鍛煉、合理膳食。要多做全身運動，增加全身血液循環。多食富含維生素、優質蛋白的食物，如瘦肉、魚、牛奶等。常吃黑豆和黑芝麻可使視力減緩衰退。
6、按摩眼睛，兩手食指彎曲，從內眼橫揉至外眼角，再從外眼角橫揉至內眼角，用力適中;再用食指尖按太陽穴數次。每日早、晚各做一遍，不僅可推遲眼老花，還可防治白內障等慢性眼病的發生。
患上老花眼的自我護理：通過上述內容介紹了解了老花眼的自我護理方法，患有老花眼的朋友可以每天堅持這些護理方法，祝您早日康復!
【老花眼應該如何護理】相關文章：
眼部應該如何護理08-25
燒傷應該如何護理09-14
骨折病人應該如何護理11-09
寶寶咳嗽應該如何護理09-25
高血壓應該如何護理08-26
患癲癇應該如何護理09-02
紋身之后應該如何護理10-12
燙發后應該如何護理08-22
肺結核應該如何護理08-09
營養不良應該如何護理10-10