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戶外蹦極的玩法
蹦極是年輕人追求失重的刺激感而興起的一項(xiàng)極限運(yùn)動，在蹦極面前考驗(yàn)的不僅僅是膽量更是要顧慮到身體的綜合素質(zhì)，有機(jī)會可以去體會下蹦極的不同玩法。今天小編給大家介紹的是戶外蹦極的幾種玩法，希望的千萬別錯(cuò)過。
綁腰后躍式
這種跳法為綁腰站于跳臺上采用后躍的方式跳下，這是彈跳初學(xué)者的第一個(gè)規(guī)定基本動作，彈跳時(shí)仿佛掉人無底洞，好象整個(gè)心臟都要跳出一樣，約3秒鐘時(shí)突然往上反彈，反彈持續(xù)4一5次，人安全懸掛于半空中，整個(gè)過程約5秒鐘，真是緊張又刺激。
綁腰前撲式
這種跳法為綁腰站于跳臺上面前撲的方式躍下。這是初學(xué)者的第一個(gè)基本動作做的另一種嘗試跳法。此種跳法近似于綁腰后躍式，但彈跳者為面朝下，可真正感受到視覺上的刺激。
綁腳高空跳水式
這個(gè)跳法是最酷的一種跳法，將裝備綁于綁踝上，彈跳者站在跳臺上面朝下，象跳水選手一樣，彈跳者倒數(shù)5，4，3，2，1后即展開雙臂，向下俯沖十分刺激。
綁腳后空翻式
這種跳法是彈跳跳法中難度最高的一種。將裝備綁于腳踝上，彈跳者站在跳臺上背朝后，彈跳者倒數(shù) 5，4，3，2，1，后即展開雙臂，向后空翻，此種跳法需要強(qiáng)壯的腰力及十足的 勇氣，可以體驗(yàn)綁腰、綁腳彈跳的方式。
綁背彈跳
這種跳法被人們喻為最接近死亡的感受，彈跳者將裝備綁在背上，倒數(shù)5，4，3，2，1后雙手報(bào)胸雙腳往下懸空一踩，仿佛由高空墜落，頓時(shí)感覺大地懸轉(zhuǎn)，地面事物由小變大，非常刺激。
雙人跳
這種跳法為你讓你的戀人向您宣誓愛的證言的最高境界，兩人在空中反彈時(shí)，彈跳繩將兩人緊緊扣在一起，要求其中一方必需要有彈跳經(jīng)驗(yàn)才能迸行此項(xiàng)甜蜜又驚險(xiǎn)的雙人跳。
按地點(diǎn)分類大致可分為三種：橋梁蹦極：在橋梁上伸出一個(gè)跳臺，或在懸崖絕壁上伸出一個(gè)跳臺。
塔式蹦極
在廣場上建造一個(gè)斜塔，然后在塔上伸出一個(gè)跳臺; 火箭蹦極：將人象火箭一樣向上彈起，然后上下彈躍。
按操作方法也有三類可分：綁腰--踏出彈跳的第一步。綁背--想嘗試電梯斷線后的墜落嗎? 綁腳--可體驗(yàn)奧運(yùn)跳水選手俯沖的快感。按蹦極技巧和人數(shù)還可分為：自由式--可碰水、前滾翻、后滾翻、單人跳、雙人跳等等，每種玩法都會讓您有不同的感受。
蹦極的裝備有幾種
彈跳繩
般蹦極地點(diǎn)都有專業(yè)彈跳繩，舊式彈跳蠅沒有安全繩的后備系統(tǒng)。新式彈跳繩采用“雙保險(xiǎn)”，為防意外，彈跳繩的設(shè)計(jì)皆按人體下降速度及反彈高度精確的分為輕繩及重繩。安全系數(shù)較高。
扣環(huán)
扣環(huán)的作用在于連結(jié)彈跳繩與彈跳者的重要環(huán)節(jié)，一般采用的扣環(huán)為純鋼制品，每個(gè)安全鋼扣環(huán)皆可承受約4,772公斤之重量。
綁腰裝備
進(jìn)行前跳式蹦極或后躍式蹦極時(shí)采用的裝備，可將蹦極者腰部固定于彈跳繩一端。
綁腳裝備
自由式蹦極的必備，用于捆綁腳踝。
綁腰裝備
進(jìn)行往前跳及花式跳法時(shí)使用的工具，功用在于保護(hù)背部和平衡身體。
抱枕
蹦極時(shí)抱在懷中，可平衡身體，也可消除緊張感
蹦極對身體素質(zhì)要求較高。凡是有心,腦病史的人不能參加，凡是深度近視者要慎重，因?yàn)橛彩奖臉O跳下時(shí)頭朝下，人身體以9.8米/秒方的加速度下墜，很容易腦部充血而造成視網(wǎng)膜脫落。跳下前應(yīng)充分活動身體各部位，以防扭傷或拉傷。
著裝要盡量簡練、合身。不要穿易飛散或兜風(fēng)的衣物，否則暴光可沒人管。跳出后要注意控制身體，不要讓脖子或胳膊被彈索卷到。
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