街舞基本動作練習技巧
練習街舞如果沒有足夠的力量是不行的，所以在練習街舞前就應該先把身體素質練好，同時也要注重技巧。下面是小編分享的街舞基本動作練習技巧，一起來看一下吧。
街舞基本動作練習技巧
1：風車
首先左手撐在肚臍的左側，雙腳張開成大字型，然后左腳抬高，往斜下方用力掃。在這同時左手放開，讓左手沿著手臂至背部的順序讓身體著地（身體的著地點在背的上方二分之一處。
如果著地點太低，風車是不可能轉得起來的，你也會因此而摔傷，所以在你身體下去時腰也要適時的抬起），當你身體下去完全沒問題時在你這時候必須要用雙手把身體撐起成原來的起步方式（可是腳盡量以不碰地為原則），然后再按照同樣的步驟進行操作你就可以練成風車了。練風車常見的問題：
a：起步時常摔到：是因為你起步時腰沒抬高，著地點太低而導致成的。
b：再接圈時腳會碰到地板：是因為你腰沒抬高，然后再接圈時身體必須比腳先轉到半圈，才能接。
風車要注意的地方：
1）：腰要抬高
2）：起步時腳要用力掃
3）：起步手放開的時機要對
4）：轉風車時切記腳一定要張得很開不能閉合
2：托馬斯
雙腳張開成大字形，然后左手伸直撐地。左腳用力往右腳腳跟的方向掃，右腳朝頭的方向用力踢高，在這同時左腳也必須往頭的方向用力踢高，使兩只手撐著地面，雙腳騰空，腰往前挺直，然后左腳繼續保持在空中，右腳往斜后方拉回原來右腳起步的方向，左手遠離地面僅剩右手撐住整個身體。
練托馬斯的重點1。臂力，腳掃動的力量和腰力要夠大2。腳也要有畫圓的感覺3。要抓住換手的時間。
3：無限頭轉
1）固定你的腰部后要準備好把身體以垂直的角度轉動。一定要保持好身體的重
2）以不矢重心為目標，使腰部利用SNAP轉動
3）轉完一圈后用雙手從新找回重心。不段的增加回轉圈數的同時注意速度
4）隨著回轉速度的加快，注意重心的同時放開雙手。以腰部和腿把握重
5）把腰弓起來，把力用在您的脖子上，試試把腿慢慢往下拉。用手把住腿，把握重心
4：1990雙手轉
1）為了回轉身體，在準備時就轉動身體
2）為了把身體倒立，所以使您的右手靠近左腳，而后讓左腳向上
3）左手隨著適當的時候調整位置，把右腿向后上方提起后作出樹一樣的動作
4）把分叉的腿回收，用左肩支撐身體后，使身體和腿部轉動
練習街舞的基本熱身動作
1：俯臥撐
街舞前基本熱身練習俯臥撐的好處和仰臥起坐相處無幾，都是為了伸張身體的各個部位，如果存在差異可能是仰臥起坐相的熱身主要部位是腰部，而俯臥撐的主要熱身部位是手腕，在練習街舞某些固定動作是需要街舞少年用整個手腕都要支撐著整個上半身，可想而知你的手腕的承受多大力度了，所以街舞前基本熱身練習俯臥撐，是每天都有必要堅持的街舞前熱身練習，至于練習的數量根據街舞少年的體力而定。俯臥撐的練習部位在胸大肌以及手臂的肌肉練習，對以后的街舞練習是有很大的幫助，這些大家可以自己理解一下肌肉的布局圖。
2：仰臥起坐
仰臥起坐作為練習街舞前的基本熱身練習的好處，就是練習腰部的活動性，柔韌性！做仰臥起坐不光是單純的找腰部的力量的感覺，而且在練習街舞時讓腰部更加有韌性，而不那么容易扭傷，仰臥起坐可以防止練習街舞某個高難度動作時，扭傷你的腰部，在練習街舞高難度動作的時候，最好提前做些仰臥起坐來神掌下腰部，等練習街舞是的腰部可以活動開來。
3：壓韌帶
壓韌帶的好處是有助于提高街舞舞蹈動作之間的慣性，在練習街舞前，能壓下自己的韌帶（拉韌帶）練習街舞的彈跳是個有力的幫助，因為韌帶熱身開了，大腿處于發熱階段，在練習街舞的時候也不會至于那么堅硬，把韌帶壓熱了，在的練習街舞時候不至于那么死板。韌帶的位置大概包含如下：大腿內側、腹部溝、以及小腿之間。每天堅持壓個五分鐘左右左右的韌帶，兩個月時間街舞少年可以感覺自己的韌帶慢慢就開了，慢慢來找下感覺吧。
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