啦啦操考級規(guī)定動作

啦啦操考級規(guī)定動作

　　啦啦操是體育運動中的一個新興項目，起源于美國，遍布美國的NBA、橄欖球、棒球、游泳、田徑、摔角等比賽現(xiàn)場，至今已經(jīng)有100多年的歷史。最初為美式足球吶喊助威的活動發(fā)展，到現(xiàn)在成為世界范圍內(nèi)的一項體育運動。受到全世界人民的喜愛。下文為大家分享啦啦操考級規(guī)定動作教學(xué)視頻，歡迎閱讀!

　　啦啦操常用的幾種手型

　　啦啦操中的手型有多種，是從芭蕾舞、現(xiàn)代舞、迪斯科、武術(shù)中吸收和發(fā)展的。手型是手臂動作的延伸和表現(xiàn)，運用得好，會使啦啦操動作更加豐富多彩，生動活潑，更具有感染力。

　　(1)并攏式：五指伸直，相互并攏。大拇指微屈，指關(guān)節(jié)貼于食指旁。

　　(2)分開式：五指用力伸直，充分張開。

　　(3)芭蕾手式：五指微屈，后三指并攏、稍內(nèi)收，拇指內(nèi)扣。

　　(4)拳式：握拳，拇指在外，指關(guān)節(jié)彎曲，緊貼于食指和中指。

　　(5)立掌式：五指伸直，手掌用力上翹。

　　(6)西班牙舞手式：五指用力，小指、無名指、中指自掌指關(guān)節(jié)處依次屈，拇指稍內(nèi)扣。

【啦啦操考級規(guī)定動作】相關(guān)文章：

啦啦操常識大全11-25

不看可惜的技巧啦啦操08-30

啦啦操漂亮的大踢腿怎么練01-11

2017啦啦操測試方法與評分標(biāo)準(zhǔn)09-18

2017啦啦操七彩星級運動員考核內(nèi)容及要求06-25

什么叫芭啦芭啦舞07-30

西藏小吃吧啦餅的做法01-14

小班綜合教案我會穿鞋啦06-18

夏令營開始啦隨筆寫作09-02

哆啦A夢銅鑼燒的做法步驟06-17