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乒乓球正手殺高球訓(xùn)練
乒乓球正手殺高球技術(shù)動作大、力量重，一般用于攻打肩以上高度的來球，往往能夠直接得分。那么乒乓球正手殺高球技術(shù)應(yīng)該怎么訓(xùn)練呢?
擊球前，左腳在前，身體離臺略遠(yuǎn)。手臂作內(nèi)旋使拍面前傾，整個手臂隨著腰、髖的向右轉(zhuǎn)動而盡量向身體右后方引拍，以增大球拍與來球的距離，發(fā)揮擊球力量。
擊球時，隨著右腳蹬地轉(zhuǎn)換重心和腰、髖向左轉(zhuǎn)動，整個手臂先由后下方向前上方揮擺，這時身體的重心逐漸上升并開始向左腳轉(zhuǎn)移，隨后手臂加速向左前下方揮動，腰、髖同時配合發(fā)力，拍面前傾擊球中上部。
擊球后，手臂繼續(xù)隨勢向左前下方揮動，身體重心移到左腳后迅速還原，在完成這項(xiàng)技術(shù)動作時，除要注意嚴(yán)格根據(jù)正手殺高球的方法外，還應(yīng)注意：
①當(dāng)來球很高時，不宜在球跳至最高點(diǎn)時擊球，必須等米球從最高點(diǎn)稍下降后才出手擊球，即通常我們所說的慢殺。以免米球高出揮拍路線的高度，影響力量的施展和擊球的命中率。慢殺相對比較穩(wěn)健，能夠集中全身力量給對手以重?fù)簟?/p>
②殺高球時，前臂不能沉得太低，以免壓不住球而致出界。
③有時為了改變擊球節(jié)奏，也可以在來球剛跳起時的上升劃擊球，即通常所說的快殺(落地開花)。快殺易造成對方措手不及而失誤。但使用這種方法稍有不慎易失誤，力量也比較小。一定要注意判斷好來球的彈起點(diǎn)和方向。
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