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如何打好乒乓球
乒乓球?yàn)閳A球狀，2000年悉尼奧運(yùn)會(huì)之前(包括悉尼奧運(yùn)會(huì))國(guó)際比賽用球的直徑為38mm，2000年之后國(guó)際比賽用球的直徑為40mm。在中間隔有橫網(wǎng)的長(zhǎng)274厘米、寬152.5厘米、高76厘米的球臺(tái)上進(jìn)行。球直徑40.00毫米，重量2.53-2.70克，白或橙色，用賽璐珞或塑料制成。運(yùn)動(dòng)員各站球臺(tái)一側(cè)，用球拍擊球，擊法有擋、抽、削、搓、拉等。球須在臺(tái)上反彈后才能還擊過(guò)網(wǎng)，以落在對(duì)方臺(tái)面上為有效。為讓大家對(duì)這方面有個(gè)更深入的了解，小編收集整理了以下的資料給大家參考閱讀，希望幫到大家。
下面簡(jiǎn)單的跟大家講解下打乒乓球的方法與技巧：
步法
適當(dāng)?shù)牟椒ǹ梢宰屔仙硇袆?dòng)自如。
單步移動(dòng)
一只腳為軸，另一只腳分別向前、后、左、右不同方向移動(dòng)，身體重心隨之落在移動(dòng)腳上。
跨步移動(dòng)
一只腳蹬地，另一腳向移動(dòng)方向跨大步，蹬地后腳隨之跟上半步或一步，身體重心移到跨步的腳上。對(duì)于離自己很遠(yuǎn)的球可以用這種步法、
并步移動(dòng)
一只腳先向另一只腳并半步或著小步，并步腳落后隨即向來(lái)球的方向快速移動(dòng)一步。對(duì)于快攻的球可以用這種步法嘗試。
跳步移動(dòng)
與來(lái)球方向的相反腳用力蹬地，雙腳同時(shí)離地向上跳起。
握拍方法
1，乒乓球分為直拍握法與橫拍握法。
2，兩種方式各有優(yōu)勢(shì)，主要是看什么情況。
3，握拍的力度不要過(guò)度，太用力握拍會(huì)影響發(fā)揮，而太松會(huì)影響準(zhǔn)確度。
直拍
在球拍的正面，拇指第一關(guān)節(jié)和食指第二關(guān)節(jié)扣住拍柄兩側(cè)，呈鉗狀，距離適中，拍柄壓住虎口。
橫拍
1，手掌握住球拍手把部位，用虎口貼住球拍的根部，中指、無(wú)名指小指三只手指彎曲握住手球把，食指則自然伸直在球拍背面找到適合自己的握拍方式很重要。
2，不出界，要想保證這點(diǎn)就需要球的路線要掌握好。
球拍的使力方向可以決定球的方向。
1，當(dāng)球反彈后比球網(wǎng)低時(shí)，球拍的用力方向是上前方，使球的飛行弧度增高，防止下網(wǎng)。
2，當(dāng)球反彈后比球網(wǎng)高時(shí)，球拍的用力方向是要往前偏下方使力，使球的飛行弧度減小，防止出界。
球拍的角度
1，在方向相同前提下，拍面如果偏前傾，會(huì)讓球的弧線高度降低;
2，如果拍面向后仰，會(huì)讓球的弧線高度加大，所以大家要好好把握這家角度。
3，多加練習(xí)到能熟練的運(yùn)用每個(gè)角度來(lái)?yè)舸颉?/p>
落點(diǎn)練習(xí)
1，通過(guò)落點(diǎn)的快速變化來(lái)給對(duì)方增加難度，給自己創(chuàng)造機(jī)會(huì)。
2，大家在平時(shí)練習(xí)的時(shí)候要多多練習(xí)落點(diǎn)，熟練的操控落點(diǎn)，對(duì)以后會(huì)有很大的幫助。
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