孫氏太極拳3大原則5大特點

時間：2024-06-22 07:49:16 太極拳我要投稿

孫氏太極拳3大原則5大特點

　　孫氏太極拳的拳勁有著非常多的奧秘，掌握好拳勁對練習孫氏太極拳是非常有幫助的，能更加快速有效的掌握其精髓。以下是為大家分享的孫氏太極拳3大原則5大特點，供大家參考借鑒，歡迎瀏覽!

　　孫式太極拳修煉的三原則

　　要練好孫式太極拳，必須把握“三原則”，一是高度協(xié)調(diào)，在孫式太極拳訓練的每一個環(huán)節(jié)，每一個動作，都要全身高度協(xié)調(diào)，而且身體和心靈也要高度協(xié)調(diào)。

　　在練習孫式太極拳的過程中，最主要的運動方式是掌控好自己身體的協(xié)調(diào)性，練習中身體要保持中正安舒。

　　一旦調(diào)性達到高水平，那就會出現(xiàn)德國當代著名學者哈肯的《協(xié)同論》中所說的“協(xié)調(diào)產(chǎn)生新的力量”，在孫式太極拳的修煉中才能產(chǎn)生不可思議的整勁力量。

　　二是和合凝聚，和合凝聚是一種感覺，從一開始，練習者就應該把握這一點，所有的動作都必須體現(xiàn)和合凝聚。

　　和即和諧，合即合作，凝聚是力量、感覺、精氣神，都要有一種凝聚在一起的感受，絕對不能分散，特別是感覺不能分散。

　　三是向內(nèi)收斂，收斂和分散是對立的，所有的動作都產(chǎn)生一種感覺，向內(nèi)收斂，而不是向外發(fā)散。

　　協(xié)調(diào)、凝聚、收斂，我認為這就是修煉中國各種功夫，特別是孫式太極拳功夫的根本原則，只有這樣，才能練成功夫。

　　孫氏太極拳的五大特點

　　不同的太極拳流派都有著不同的特點，我們只有掌握了不同的特點才能更好的掌握各個流派的精髓，讓我們來看看孫氏太極拳的特點。

　　1、孫氏太極拳修為與體用的核心是

　　中和真一之氣。

　　2、孫氏太極拳修為原理是

　　抱元守一而虛中。虛空而念化。太極從無極而生，為無極之后天，萬極之先天，承上啟下。以和為體，和之中智勇生焉。極未動時，為未發(fā)之和，極已動時，為已發(fā)之中。以“蓄神養(yǎng)氣為主”。

　　3、孫氏太極拳體用法門是

　　空而不空，不空而空。

　　4、孫氏太極拳行拳原則是

　　順中用逆，逆中行順，貫串始終。并指出此理并非太極拳所獨有，形意拳、八卦拳亦符合這個原理，故三拳一理，可證儒釋道之學。

　　5、孫氏太極拳作用原理是

　　渾圓一氣之意及“皮球”的勁力特征。指出內(nèi)勁精純者，其太極拳則能與形意拳、八卦拳渾融一氣而并用，三者并用則能超越太極拳“不丟不頂”的作用原則，產(chǎn)生“丟而不丟，頂而不頂”的效能。

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