跆拳道競(jìng)技比賽的規(guī)則
跆拳道是一種以腿法為主的武技，實(shí)戰(zhàn)中步法的靈活運(yùn)用對(duì)保證充分發(fā)揮腿的威力、取得實(shí)戰(zhàn)的勝利具有極其重要的意義。下面是關(guān)于跆拳道競(jìng)技的規(guī)則以及競(jìng)技比賽視頻，望大家能夠喜歡。
奧運(yùn)項(xiàng)目
男子
跆拳道男子58公斤以下級(jí)
跆拳道男子68公斤級(jí)
跆拳道男子80公斤級(jí)
跆拳道男子80公斤以上級(jí)
女子
跆拳道女子49公斤以下級(jí)
跆拳道女子57公斤級(jí)
跆拳道女子67公斤級(jí)
跆拳道女子67公斤以上級(jí)
ITF比賽規(guī)則
比賽項(xiàng)目：個(gè)人套路、個(gè)人對(duì)打、個(gè)人特技、個(gè)人威力;團(tuán)體套路、團(tuán)體對(duì)打、團(tuán)體護(hù)身術(shù)。
比賽種類：國(guó)際比賽和國(guó)內(nèi)比賽。包括世界錦標(biāo)賽、洲際錦標(biāo)賽、職業(yè)比賽、世界武道大會(huì)、區(qū)域邀請(qǐng)賽、國(guó)內(nèi)錦標(biāo)賽、邀請(qǐng)賽、公開(kāi)賽等。
對(duì)打比賽時(shí)間：每場(chǎng)比賽2回合，每回合2分鐘，中間休息1分鐘。
對(duì)打比賽方法：以自由對(duì)打?yàn)橹鳌?/p>
對(duì)打比賽規(guī)則：允許使用拳腳進(jìn)攻對(duì)手的正面和側(cè)面有效得分部位。
對(duì)打比賽得分：五分制
1分：拳法擊中身體或頭部，腿法擊中身體
2分：騰空拳法擊中頭部，腿法擊中頭部，騰空腿法擊中身體，180°轉(zhuǎn)身腿法擊中身體(轉(zhuǎn)身側(cè)踢等)
3分：騰空腿法擊中頭部，騰空180°轉(zhuǎn)身腿法擊中身體(跳轉(zhuǎn)身側(cè)踢)，180°轉(zhuǎn)身腿法擊中頭部(反掄踢、轉(zhuǎn)身掛踢等)
4分：騰空180°轉(zhuǎn)身腿法擊中頭部(跳反掄踢等)，騰空360°轉(zhuǎn)身腿法擊中身體(旋風(fēng)踢)
5分：騰空360°轉(zhuǎn)身腿法擊中頭部(旋風(fēng)踢，360°跳反掄等)
對(duì)打比賽中允許使用的攻擊動(dòng)作：手：直拳、手刀、內(nèi)手刀、拳背、拳側(cè)。腳：中段和上段所有腿法，腳踝以下部位踢中有效。
套路比賽內(nèi)容：從天地到統(tǒng)一，按不同級(jí)別段位
套路比賽評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：
個(gè)人比賽：技術(shù)滿意度、力量、節(jié)奏、平衡、呼吸調(diào)節(jié)。
團(tuán)體比賽：團(tuán)體合作設(shè)計(jì)編排、技術(shù)滿意度、力量、平衡、節(jié)奏、呼吸調(diào)節(jié)。
1、預(yù)約對(duì)打：即三步，二步，一步對(duì)打
2、半自由對(duì)打：即點(diǎn)到為止的對(duì)打訓(xùn)練
3、自由對(duì)打：即按照對(duì)打競(jìng)技規(guī)則進(jìn)行的全接觸對(duì)打(比賽方式)
4、示范對(duì)打：即通過(guò)由慢到快的動(dòng)作來(lái)示范真實(shí)格斗中的技術(shù)運(yùn)用。
5、預(yù)約自由對(duì)打：即事先雙方好約定運(yùn)用何種技術(shù)進(jìn)攻防守的自由對(duì)打。
6、腳技對(duì)打：即不用雙拳，只用腳來(lái)互相進(jìn)攻的對(duì)打，和WTF的比賽對(duì)打一樣。
ITF跆拳道拳法：在競(jìng)技比賽中只允許使用直線拳法。常用的有：直拳，背拳(利用拳背有效攻擊對(duì)方)，跳拳
ITF跆拳道腿法：基本腿法有：前踢，掄踢，下壓，側(cè)踢，掛踢。180°轉(zhuǎn)身腿法有：反掄踢，轉(zhuǎn)身側(cè)踢，轉(zhuǎn)身下壓，轉(zhuǎn)身掛踢。360°騰空轉(zhuǎn)身腿法有：360騰空掄踢，360跳反掄
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