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      2. 跆拳道怎么練

        時間:2024-11-01 10:23:31 跆拳道 我要投稿

        跆拳道怎么練

          現在有很多的人都喜歡練習跆拳道,那么跆拳道應該怎么練呢,下面我們一起來看看吧。

        跆拳道怎么練

          1、腳面

          用腳的正面部分攻擊對方,主要用來踢擊對方髖關節以上、鎖骨以下被護具包圍的部位和頭部的側面剖面。

          2、足刀

          用腳外沿側蹬對方,多用于側、推踢。

          3、腳尖

          主要用腳趾前端的部位進攻對方。

          4、腳跟

          主要用腳跟后踢和推踢對方。

          5、前腳掌

          主要用前腳掌攻擊對方,多用于劈腿。

          6、膝部

          用膝蓋頂擊對方,只局限于在品勢中使用。


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            跆拳道怎么練

              1、腳面

              用腳的正面部分攻擊對方,主要用來踢擊對方髖關節以上、鎖骨以下被護具包圍的部位和頭部的側面剖面。

              2、足刀

              用腳外沿側蹬對方,多用于側、推踢。

              3、腳尖

              主要用腳趾前端的部位進攻對方。

              4、腳跟

              主要用腳跟后踢和推踢對方。

              5、前腳掌

              主要用前腳掌攻擊對方,多用于劈腿。

              6、膝部

              用膝蓋頂擊對方,只局限于在品勢中使用。