網球新手如何快速建立雙打默契

時間：2024-08-16 10:51:39 網球培訓我要投稿

網球新手如何快速建立雙打默契

　　夏天雖然是打網球的好天氣，但同時也會最耗體力。所以網球雙打成為網球愛好者的首選。今天，yjbys小編就來給網球雙打小白一些實用的快速建立默契的網球雙打經驗，希望對大家有幫助~

網球新手如何快速建立雙打默契

　　1 . 搭檔間應相互信賴和鼓勵

　　這是貫穿整場比賽的最重要環節，也是體育精神的展現。

　　比賽中失誤是不可避免的，關鍵時候的失誤更是令人痛心。但越是這樣兩人的相互信賴和鼓勵才越能起到真正的補償作用。

　　不要因此而影響兩人的情緒。相互鼓勵，增強必勝信心，把注意力完全集中在比賽上。

　　2 . 與同伴的站位應無明顯漏洞

　　同伴之間的距離不能超過3米，如果超過3米，這個空檔就隨時給對方穿越。

　　比賽中搭檔兩人做到左右同步移動，前后適當錯開，及時換位、補位。兩人要分工合作，協調配合，而不能有各守半邊的觀念。

　　可采取的站位方式：

　　◆ 雙底線站位

　　◆ 雙上網站位

　　◆ 前后交叉站位

　　3 . 自己擁有制勝的技術

　　雙方需了解各自隊友的技術特點，利用各自的優勢去對抗對手。還要學會運用手勢和暗號，以達到默契配合的程度。尚酷網球建議，球友之間可以自己設計一些手勢暗號。

　　4 . 隨時準備搶網

　　偷襲搶網得分，這是雙打比賽最大的樂趣之一。如果你是位出色的搶網者，不難想象，接發球人抬頭一瞥你時的恐懼心理。

　　5 . 雙打必備的3項技術

　　雙打必備的3項技術：截擊，穿越，高挑球。

　　◆ 不建議：放小球。反而容易形成死局，處于被動。

　　◆ 不建議：網前高壓。對于新手，網前高壓球容易使新手緊張，沒看清球網，從而掛網，或者飛出場外。

　　截擊和穿越應該打向對手的空擋，底線。

　　高挑球是防守和調整節奏的最佳首段。

　　6 . 站網前眼睛該看哪兒?

　　正確的答案是，對方的網前人。因為他離你最近，一旦他擊球，你反應的時間最少，如果同伴的回球打向了底線人，你再把注意力轉到底線人身上，時間充裕，你是完全來得及的。

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