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新手如何選擇瑜伽學(xué)校
最近看到一些控訴瑜伽老師把學(xué)員練損傷的新聞，看到瑜伽老師踩，踏，坐把全身重量壓在學(xué)生身上，造成學(xué)生身體損傷，感覺(jué)惋惜，瑜伽是為了身體健康，不是雜技。一切練習(xí)應(yīng)以安全訓(xùn)練法則為前提。我是2011年底接觸的瑜伽，雖然最后沒(méi)有從事這個(gè)行業(yè)，但通過(guò)學(xué)習(xí)和練習(xí)提出一些個(gè)人意見(jiàn)，如何一開(kāi)始就選對(duì)瑜伽學(xué)校。
如何選擇瑜伽培訓(xùn)學(xué)校的要素和個(gè)人感悟
1、這個(gè)學(xué)校的師資是否是真正的瑜伽人，瑜伽重在修心，從接待你的人的氣質(zhì)、談吐能感受到。如果接待你的人愛(ài)說(shuō)三道四、詆毀他人和同行的，你可以不用考慮了，跟著這樣的“老師”會(huì)越學(xué)越糟。瑜伽老師大多心靜如水，連個(gè)嚴(yán)厲的老師都很少，因?yàn)樗齻兌继珳厝崃耍玫蔫べだ蠋熃佑|就像和溫水接觸一樣，太舒適了。
2、看看培訓(xùn)的內(nèi)容和時(shí)間長(zhǎng)度，每天學(xué)習(xí)8個(gè)小時(shí)，1、2個(gè)月就變成武林高手根本不現(xiàn)實(shí)，根據(jù)我練習(xí)的經(jīng)驗(yàn)，如果是沒(méi)有基礎(chǔ)的(學(xué)過(guò)舞蹈、雜技、武術(shù)都算有基礎(chǔ))至少4個(gè)月才能打開(kāi)身體，身體綜合素質(zhì)差的需要更久。我說(shuō)的這是建立在安全訓(xùn)練法則之上的，巨大外力強(qiáng)制打開(kāi)身體可能快，但違背了瑜伽的初衷，只會(huì)造成損傷。個(gè)人建議你選擇每天8小時(shí)，最少學(xué)習(xí)半年以上的學(xué)校，因?yàn)殍べど婕暗膬?nèi)容太多，人體解剖學(xué)、力量學(xué)、瑜伽理療……學(xué)2個(gè)月就成出來(lái)成教練了，那真是搞笑呢!
3、側(cè)面調(diào)查一下這個(gè)瑜伽學(xué)校是否缺少瑜伽老師或者流動(dòng)性太頻繁，可以看看學(xué)院歷史照片是否有長(zhǎng)期教學(xué)的老師。因?yàn)樽约号嘤?xùn)的就是瑜伽老師，從來(lái)都不會(huì)缺老師。如果自己培養(yǎng)的都不敢用，還要對(duì)外招聘，你想想原因吧……
4、看是否是正規(guī)的瑜伽公司，(個(gè)體戶(hù)就不說(shuō)了，路邊賣(mài)燴面的都有個(gè)體戶(hù)執(zhí)照)。你看看是否是在工商局注冊(cè)的正規(guī)公司，公司主體和經(jīng)營(yíng)范圍是否有瑜伽。舞蹈啥的還行，至少接近，有的啥廣告公司，傳媒公司都弄個(gè)場(chǎng)地就干這個(gè)。
5、如果為了放心可以選一家有底蘊(yùn)的學(xué)校，看看學(xué)習(xí)的資料，往屆畢業(yè)生和老師照片啊這類(lèi)的，一個(gè)學(xué)校如果開(kāi)很多年肯定有很多累計(jì)，如果你找到一家學(xué)校，開(kāi)了很多年還在，那么可以考慮一下，如果這個(gè)學(xué)校里有1個(gè)或2個(gè)老師在這個(gè)學(xué)校教了7、8年，那么教學(xué)至少有保障。
6、我早期學(xué)完瑜伽教練課程后也想過(guò)從事這個(gè)行業(yè)，但我調(diào)查了北京這邊的瑜伽學(xué)校，最后我還是選擇開(kāi)健身房，因?yàn)殍べぶ皇鞘沁\(yùn)動(dòng)中的一個(gè)項(xiàng)目，單獨(dú)拿出來(lái)做也能盈利，但是客戶(hù)群體受限制，我是運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者，不想摻雜太多商品，我的健身房連蛋白粉都不賣(mài)，但是很多瑜伽館開(kāi)始賣(mài)減肥類(lèi)、凈食類(lèi)的“喝的”“吃的”幾十塊的東西賣(mài)好幾千。從食品藥品監(jiān)督管理局上都查不到，而且告訴你外國(guó)進(jìn)口的，實(shí)際很可能來(lái)自荒郊野外一個(gè)小作坊。吃不死人，但也沒(méi)啥用，印度的瑜伽高手很多是苦行者，身無(wú)分文，買(mǎi)上千塊的營(yíng)養(yǎng)品，直接要他老命吧。
7、最后一條個(gè)人建議，瑜伽重在修心，體式有瓶頸，但是修心無(wú)限，隨著你心態(tài)的變化再去練體式總會(huì)有新的感受。多學(xué)一些理論知識(shí)，既然做老師就要對(duì)別人負(fù)責(zé)。而學(xué)習(xí)中要學(xué)會(huì)對(duì)自己負(fù)責(zé)，這樣才能更好的對(duì)別人負(fù)責(zé)。一定要對(duì)得起別人叫你一句“老師”!
有朋友問(wèn)我學(xué)瑜伽哪里好?成為一名瑜伽教練到底需要多久?還有問(wèn)我瑜伽教練薪資怎么樣?還有問(wèn)我學(xué)瑜伽多少錢(qián)?這些我不想給出標(biāo)準(zhǔn)答案，因?yàn)槊總€(gè)人衡量的標(biāo)準(zhǔn)不一樣，但是我知道瑜伽修煉真的不能速成，有人說(shuō)45天就能成為瑜伽教練，等你學(xué)過(guò)之后你就會(huì)知道30天連身體都打不開(kāi)，還談什么教練，笑死我啦。我現(xiàn)在學(xué)習(xí)瑜伽發(fā)現(xiàn)越學(xué)自己懂得越少，越覺(jué)得瑜伽真的是需要用一生去修行的，我想45天班的老師大概會(huì)告訴學(xué)生“師傅領(lǐng)進(jìn)門(mén)，修行在個(gè)人”吧，一句話(huà)就能推掉所有責(zé)任，心里肯定在想：我管你學(xué)會(huì)沒(méi)，沒(méi)學(xué)會(huì)是你自己不用功。這是作為一個(gè)老師逃避責(zé)任的作法，尤其培養(yǎng)的是瑜伽師，將來(lái)要對(duì)更多向你學(xué)習(xí)瑜伽的人負(fù)責(zé)。最后希望我國(guó)相關(guān)部門(mén)能帶領(lǐng)瑜伽行業(yè)走向正軌，走向健康。
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