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      2. 瑜伽墊選購技巧

        時間:2024-10-25 22:30:31 瑜伽培訓 我要投稿
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        瑜伽墊選購技巧

          瑜伽墊,就是練瑜伽時鋪在下面墊子,瑜伽墊的材質(zhì)一般分為TPE發(fā)泡、PVC發(fā)泡、EVA、乳膠墊、CBR墊子等。那么,下面是小編為大家分享瑜伽墊選購技巧,歡迎大家閱讀參考。

        瑜伽墊選購技巧

          怎樣選擇瑜伽墊的尺寸?

          以個人需求來說,這得看您做的瑜伽是哪一種形式而定,因為不同派別的瑜伽,學習重點不同,您的需求也會很不一樣。若是您學的是以柔軟度訓練為主的瑜伽,大部份時間是坐在墊子上的,那么墊子厚一點、軟一點,坐得會比較舒服。

          怎樣選擇瑜伽墊的尺寸?

          瑜伽墊的選擇要具有針對性,一般初做瑜伽的練習者,可選用厚一點的墊子,如6mm厚的,國內(nèi)尺寸為173X61;有一定基礎(chǔ)的可以選用厚度3.5mm~5mm左右的;建議購買1300克以上的墊子(因為一些廠家的墊子為了便宜而偷料)。

          若是您覺得還是需要墊子來保護自己,那么,如何選個合適的墊子就很重要了。怎樣選擇瑜伽墊的尺寸?選墊子的方式不外兩種:依個人需求來選擇;或按材質(zhì)來選。

          怎樣選擇瑜伽墊的尺寸?怎樣選擇瑜伽墊?

          瑜伽墊的尺寸建議使用6mm,國內(nèi)尺寸為173X61;建議購買1300克以上的墊子。

          1、用大拇指和食指捏瑜伽墊,試試耐壓性如何,彈性好的瑜伽墊對人體更具保護作用。

          2、買前隨身帶一塊橡皮擦,用它擦一下瑜伽墊,試試材質(zhì)是否容易破裂?

          3、用手掌輕推墊子表面,要有一種干澀的感覺,如果墊子表面發(fā)泡劑殘留過多會有濕滑的感覺,那么在上面做練習時容易打滑、摔傷。

          4、初做瑜伽的練習者,可選用厚一點的墊子,如6mm厚的;有一定基礎(chǔ)的則可選用厚度3.5mm-5mm左右的瑜伽墊。

          5、比起傳統(tǒng)的用PVC制作的瑜伽墊,混合天然乳膠和麻的環(huán)保瑜伽墊,雖然價錢略高,但對人體和環(huán)境都會更好。經(jīng)濟允許時,不妨考慮。

          瑜伽墊的質(zhì)量:

          1、聞一聞瑜伽墊有沒有味道。好的瑜伽墊是沒有刺激性氣味的。在未拆封前,應該先聞聞是否有異味。如果打開后放兩天后仍有異味,說明墊子質(zhì)量不過關(guān),長時間用危害身體。

          2、將瑜伽墊平鋪在地上,觀察是否貼緊地面,如果不平整,練習時會阻礙動作的完成。

          3、用手在瑜伽墊壓按出印來,如果印子很久沒有彈起來,表明彈性不夠。雖然很多PVC墊子聲稱自己達到6MM的厚度,但有些無良商家會偷工減料,導致瑜伽墊密度不夠,彈性很差。正常中1.5KG的6MMPVC墊子才夠彈性,才能起到保護瑜伽練習者的膝蓋和軟組織的作用。

          4、弄濕一小塊瑜伽墊,模仿出汗后的情況,看看會不會打滑。TPE材質(zhì)的墊子不吸水,一所以不會打滑。PVC墊子如果打滑說明發(fā)泡顆粒太小了,質(zhì)量不過關(guān)。

          5、用一塊橡皮擦瑜伽墊,試試材質(zhì)是否容易破裂?這是測試PVC墊子的好方法。

          怎樣選購合適的瑜伽墊

          朋友們在購買瑜伽墊時要注意的問題有以下幾點:

          1、是否便于清洗。

          2、平鋪在地上時,是否容易鋪平、不會起皺。

          3、是否發(fā)黏。

          4、流汗后會不會打滑。

          5、是否容易攜帶。

          6、有沒有標出“使用期限”。

          7、材質(zhì)是否環(huán)保,是否會對環(huán)境和身體造成危害。

          以上就是購買瑜伽墊的時候要考慮的問題,另外,瑜伽墊平常的簡易清洗,可以用兩杯水加4滴洗碗用的洗潔精放入噴霧器內(nèi),噴洗瑜伽墊后,再用干布擦干。

          如果墊子非常臟,可用洗衣粉水來進行清洗。洗衣粉要盡可能少,因為任何殘留,都會讓以后瑜伽墊變滑。用布蘸洗衣粉水輕輕擦洗墊子,再用清水沖干凈,最后用干毛巾卷起瑜伽墊,吸干多余水分并晾曬即可。

          初學者瑜伽墊怎么選

          對于初學者而言,學瑜伽不僅僅要掌握瑜伽的動作要領(lǐng),還需要有合適的瑜伽墊。那么初學者要怎么選擇瑜伽墊呢?

          1、瑜伽墊的長寬。在練習瑜伽的時候,我們會需要有一些臥位或比較大的動作,如果買的瑜伽墊太小,肯定是不利于我們動作的施展的。瑜伽墊的長度一般要與身高相等,不可太短;寬度不能夠比自己的肩寬窄。

          2、瑜伽墊的厚度。對于初學者而言,瑜伽墊的厚度不能太薄,但是也不能太厚,都會影響到我們的練習。一般來說,初學者選購的瑜伽墊厚度以6毫米為宜。

          3、瑜伽墊的表面要平整。購買瑜伽墊的時候,將它平鋪,觀察表面狀況,如果發(fā)現(xiàn)有不平整的現(xiàn)象,是不宜選購的。

          4、瑜伽墊的彈性。用手捏壓瑜伽墊,如果很容易就捏在一起,則說明瑜伽墊太軟,買得再厚人也還是會產(chǎn)生疼痛感。當然了,太硬了也是不行的。所以一定要選擇彈性好且軟硬適中的瑜伽墊。

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            瑜伽墊選購技巧

              瑜伽墊,就是練瑜伽時鋪在下面墊子,瑜伽墊的材質(zhì)一般分為TPE發(fā)泡、PVC發(fā)泡、EVA、乳膠墊、CBR墊子等。那么,下面是小編為大家分享瑜伽墊選購技巧,歡迎大家閱讀參考。

            瑜伽墊選購技巧

              怎樣選擇瑜伽墊的尺寸?

              以個人需求來說,這得看您做的瑜伽是哪一種形式而定,因為不同派別的瑜伽,學習重點不同,您的需求也會很不一樣。若是您學的是以柔軟度訓練為主的瑜伽,大部份時間是坐在墊子上的,那么墊子厚一點、軟一點,坐得會比較舒服。

              怎樣選擇瑜伽墊的尺寸?

              瑜伽墊的選擇要具有針對性,一般初做瑜伽的練習者,可選用厚一點的墊子,如6mm厚的,國內(nèi)尺寸為173X61;有一定基礎(chǔ)的可以選用厚度3.5mm~5mm左右的;建議購買1300克以上的墊子(因為一些廠家的墊子為了便宜而偷料)。

              若是您覺得還是需要墊子來保護自己,那么,如何選個合適的墊子就很重要了。怎樣選擇瑜伽墊的尺寸?選墊子的方式不外兩種:依個人需求來選擇;或按材質(zhì)來選。

              怎樣選擇瑜伽墊的尺寸?怎樣選擇瑜伽墊?

              瑜伽墊的尺寸建議使用6mm,國內(nèi)尺寸為173X61;建議購買1300克以上的墊子。

              1、用大拇指和食指捏瑜伽墊,試試耐壓性如何,彈性好的瑜伽墊對人體更具保護作用。

              2、買前隨身帶一塊橡皮擦,用它擦一下瑜伽墊,試試材質(zhì)是否容易破裂?

              3、用手掌輕推墊子表面,要有一種干澀的感覺,如果墊子表面發(fā)泡劑殘留過多會有濕滑的感覺,那么在上面做練習時容易打滑、摔傷。

              4、初做瑜伽的練習者,可選用厚一點的墊子,如6mm厚的;有一定基礎(chǔ)的則可選用厚度3.5mm-5mm左右的瑜伽墊。

              5、比起傳統(tǒng)的用PVC制作的瑜伽墊,混合天然乳膠和麻的環(huán)保瑜伽墊,雖然價錢略高,但對人體和環(huán)境都會更好。經(jīng)濟允許時,不妨考慮。

              瑜伽墊的質(zhì)量:

              1、聞一聞瑜伽墊有沒有味道。好的瑜伽墊是沒有刺激性氣味的。在未拆封前,應該先聞聞是否有異味。如果打開后放兩天后仍有異味,說明墊子質(zhì)量不過關(guān),長時間用危害身體。

              2、將瑜伽墊平鋪在地上,觀察是否貼緊地面,如果不平整,練習時會阻礙動作的完成。

              3、用手在瑜伽墊壓按出印來,如果印子很久沒有彈起來,表明彈性不夠。雖然很多PVC墊子聲稱自己達到6MM的厚度,但有些無良商家會偷工減料,導致瑜伽墊密度不夠,彈性很差。正常中1.5KG的6MMPVC墊子才夠彈性,才能起到保護瑜伽練習者的膝蓋和軟組織的作用。

              4、弄濕一小塊瑜伽墊,模仿出汗后的情況,看看會不會打滑。TPE材質(zhì)的墊子不吸水,一所以不會打滑。PVC墊子如果打滑說明發(fā)泡顆粒太小了,質(zhì)量不過關(guān)。

              5、用一塊橡皮擦瑜伽墊,試試材質(zhì)是否容易破裂?這是測試PVC墊子的好方法。

              怎樣選購合適的瑜伽墊

              朋友們在購買瑜伽墊時要注意的問題有以下幾點:

              1、是否便于清洗。

              2、平鋪在地上時,是否容易鋪平、不會起皺。

              3、是否發(fā)黏。

              4、流汗后會不會打滑。

              5、是否容易攜帶。

              6、有沒有標出“使用期限”。

              7、材質(zhì)是否環(huán)保,是否會對環(huán)境和身體造成危害。

              以上就是購買瑜伽墊的時候要考慮的問題,另外,瑜伽墊平常的簡易清洗,可以用兩杯水加4滴洗碗用的洗潔精放入噴霧器內(nèi),噴洗瑜伽墊后,再用干布擦干。

              如果墊子非常臟,可用洗衣粉水來進行清洗。洗衣粉要盡可能少,因為任何殘留,都會讓以后瑜伽墊變滑。用布蘸洗衣粉水輕輕擦洗墊子,再用清水沖干凈,最后用干毛巾卷起瑜伽墊,吸干多余水分并晾曬即可。

              初學者瑜伽墊怎么選

              對于初學者而言,學瑜伽不僅僅要掌握瑜伽的動作要領(lǐng),還需要有合適的瑜伽墊。那么初學者要怎么選擇瑜伽墊呢?

              1、瑜伽墊的長寬。在練習瑜伽的時候,我們會需要有一些臥位或比較大的動作,如果買的瑜伽墊太小,肯定是不利于我們動作的施展的。瑜伽墊的長度一般要與身高相等,不可太短;寬度不能夠比自己的肩寬窄。

              2、瑜伽墊的厚度。對于初學者而言,瑜伽墊的厚度不能太薄,但是也不能太厚,都會影響到我們的練習。一般來說,初學者選購的瑜伽墊厚度以6毫米為宜。

              3、瑜伽墊的表面要平整。購買瑜伽墊的時候,將它平鋪,觀察表面狀況,如果發(fā)現(xiàn)有不平整的現(xiàn)象,是不宜選購的。

              4、瑜伽墊的彈性。用手捏壓瑜伽墊,如果很容易就捏在一起,則說明瑜伽墊太軟,買得再厚人也還是會產(chǎn)生疼痛感。當然了,太硬了也是不行的。所以一定要選擇彈性好且軟硬適中的瑜伽墊。