女子雙打羽毛球技巧

女子雙打羽毛球技巧

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　　教練提醒

　　①進攻力量的不足會導(dǎo)致進攻威脅下降

　　②移動速度較慢導(dǎo)致錯失良機

　　③配合不夠默契影響水平發(fā)揮

　　④球路特點左右主動與被動

　　在業(yè)余女雙比賽中，影響勝負(fù)的因素很多。小編在此也將幾個常見問題列出來，與大家共同討論。

　　1進攻力量的不足會導(dǎo)致進攻威脅下降

　　女雙運動員的殺球力量不足是我們平時打球時能體會到的。和女運動員打球或者打混雙的時候，我們進攻的時候一般會挑女隊員打，有機會的時候會將女隊員調(diào)動到后場讓她進攻，并乘機反攻。而女隊員的防守相對較好，在女雙比賽中盲目的進攻不一定會取得好的效果。進攻時機沒有把握好，反而容易被對手反擊。

　　解決方法

　　本身不具備大力殺球的能力，就要充分發(fā)揮出其他的技巧來彌補這方面的不足。

　　1、進攻時注意落點和線路的變化。

　　2、注意擊球速度、節(jié)奏以及高低的變化。

　　3、注意多種技術(shù)的變化使用。在女雙比賽中，純粹的大力殺球的得分機會越來越少。

　　2移動速度較慢導(dǎo)致錯失良機

　　1、后場進攻時先觀察對手的防守準(zhǔn)備姿勢，如果對方采用反拍接殺準(zhǔn)備，就果斷進攻正手區(qū)域。

　　2、如果移動速度慢，可以采用擊球變化打亂對手防守反擊的意圖，同伴的輪轉(zhuǎn)補位也能使場上的空當(dāng)縮小。

　　3、前場放網(wǎng)后應(yīng)該主動封壓中前場，盡可能不要后退到底線擊球。從前場移動到后場屬于單打的打球習(xí)慣。

　　4、前場放網(wǎng)時不需要做過多的細(xì)膩動作，搓球可以使回球質(zhì)量提高很多，但也過早地暴露了回球意圖，對手可以提前判斷上網(wǎng)，進行抹、推或者挑高球。

　　3配合不夠默契影響水平發(fā)揮

　　1、固定搭檔在形成一套適合兩人特點的打法基礎(chǔ)上，要增加一定的變化。

　　2、加強自己的弱項練習(xí)，逐步彌補自己的不足。

　　3、適當(dāng)?shù)馗淖冞M攻方法，形成多套進攻組合。

　　4、比賽時被對手抓住的弱點線路，在練習(xí)過程中要研究出補救方法，或改進輪轉(zhuǎn)方式。同時可以學(xué)習(xí)對手的球路，拓寬自己的打球思路。

　　5、訓(xùn)練中多和不同選手進行配合，以備比賽中的臨時變化。

　　6、比賽一旦確定更換搭檔，要立即和配合選手進行發(fā)接發(fā)習(xí)慣溝通，和輪換跑動線路設(shè)定，并在熱身時進行演練。

　　7、比賽時多進行交流，以便快速適應(yīng)同伴的打球習(xí)慣。

　　8、放松心態(tài)，積極跑動，在沒有壓力的情況下更容易發(fā)揮出水平。

　　4球路特點左右主動與被動

　　女雙比賽既講求整體配合，也要求兩人能力相當(dāng)、各有所長。如果在比賽中能有效地發(fā)揮出各自特長，同樣可以達(dá)到限制對手、甚至以弱勝強的目的。

　　戰(zhàn)術(shù)攻略

　　1、面對攻防較為均衡的對手時，最有效的得分手段就是積極封搶。

　　2、對應(yīng)進攻威脅較強的組合時，要通過發(fā)接發(fā)將主動權(quán)控制住。

　　3、對應(yīng)防守強的組合時，一定不能放棄進攻，要善于改變進攻的節(jié)奏和線路，打亂對手防守的習(xí)慣。

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