春天來了手抄報的圖片

時間：2022-07-08 03:41:11 手抄報圖片我要投稿

春天來了手抄報的圖片

　　怎樣把春天的美好描繪進手抄報里面呢？以下是小編整理的春天來了手抄報的圖片，歡迎參考閱讀！

　　春天來了手抄報的圖片

　　春天養(yǎng)生

　　春天雖是肝病高發(fā)天節(jié)，但也是所有生物推陳出新，生氣盎然的天節(jié)，人的肝氣也開始旺盛，排濁氣，暢氣血，是調(diào)肝養(yǎng)肝的好時機。故，中醫(yī)有“春宜養(yǎng)肝”之說。春天開啟了一年生命活動周期的序幕，養(yǎng)生應以養(yǎng)肝護肝為先。

　　多補充水

　　春天風大，氣候干燥，水分缺乏，應多喝白開水補充體液，增強血液循環(huán)，促進新陳代謝。多飲水還可以促進腺體，尤其是消化腺和胰液、膽汁的`分泌，以利消化吸收和廢物的排除，減少代謝產(chǎn)物和毒素對肝臟的損害。

　　保護護膚

　　溫暖的春天，春天是護膚的關鍵天節(jié)，因為春天氣溫忽高忽低，皮脂的分泌時多時少，而且，隨著氣溫的轉暖，人們外出的機會也增多了，受外界污染的機會也多了。做好日常護膚工作，讓肌膚也迎來春天。春天，不但是一年的開始，也是新年護膚計劃的開始。

　　飲食平衡

　　春天天氣逐漸變暖，此時陽氣升發(fā)，飲食要以清淡平和，營養(yǎng)豐富為宜，同時要保持均衡，食物中的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等要保持相應的比例。避免多吃油膩、辛辣、油炸食物，這些食物難消化，會加重胃和肝臟的負擔。此外多食新鮮時令水果。

　　春天肝功能旺盛，酸味食品使肝氣更加旺盛，導致脾胃消化和吸收功能下降，而甜味食品能夠增強脾胃之氣，有益健康。因此，春天飲食要增甘減酸，甜味食品中，大棗是不錯的選擇。

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