小學(xué)體育《耐久跑》說課稿（通用7篇）
作為一名教職工，通常會被要求編寫說課稿，通過說課稿可以很好地改正講課缺點。那么優(yōu)秀的說課稿是什么樣的呢？下面是小編幫大家整理的小學(xué)體育《耐久跑》說課稿，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
小學(xué)體育《耐久跑》說課稿 1
一、教材概述：
耐久跑是九年義務(wù)教育《全日制初級中學(xué)體育教學(xué)大綱》規(guī)定必修教材，是廣大青少年鍛煉身體、增強體質(zhì)行之有效手段，對培養(yǎng)青少年堅韌不拔、吃苦耐勞等優(yōu)良品質(zhì)和勇往直前、奮發(fā)向上精神有積極作用。初中各階段跑各項教材，應(yīng)側(cè)重于發(fā)展人體有氧耐力。實踐證明，耐久跑是各項跑基礎(chǔ)。體育科學(xué)研究表明，初中階段是發(fā)展耐力素質(zhì)最佳時期。因此，應(yīng)加強耐久跑教學(xué)和練習(xí)，并在此基礎(chǔ)上，促進(jìn)快速跑教學(xué)，逐步提高學(xué)生快速奔跑能力。
本次課教學(xué)目標(biāo)是：學(xué)生知道合理分配體力方法，70%學(xué)生途中跑時做到輕松自然，節(jié)省體力和加深呼吸克服“極點”現(xiàn)象，并使學(xué)生從戰(zhàn)勝困難中得到樂趣。
本次課教學(xué)重點是如何正確分配體力，教學(xué)難點是如何克服“極點”。
希望通過本次課教學(xué)，使學(xué)生能運用所學(xué)正確跑姿勢，輕松自然跑完全程。
二、學(xué)情分析：
我們都有知道，學(xué)生喜愛上體育課是不爭事實，但大多數(shù)學(xué)生害怕耐久跑也是不爭事實，耐力差，怕苦、怕累、缺乏毅力，再加上我校沒有田徑場，在進(jìn)行耐久跑練習(xí)時有一定難度。
三、教學(xué)過程：
在本次課開始部分，通過游戲方式進(jìn)行準(zhǔn)備活動，目是為了使學(xué)生在學(xué)習(xí)耐久跑之前，有一個愉快心情;調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)積極性，游戲活動強度不大，以免影響以后學(xué)習(xí)。
基本部分由兩個教材組成，一個耐久跑，放在前半部分，另一個是柔韌性練習(xí)，前一個教材強度大，后一個強度小，符合合理安排運動量原則。由于本次課是《耐久跑》第一次課，為了使學(xué)生能克服畏難情緒，減少練習(xí)枯燥感，我采用了越野跑形式，由于我校場地較小，但根據(jù)學(xué)校地形特點，精心設(shè)計跑線路。其中有直線跑，有上坡跑，有繞障礙跑，避免單一地繞場跑圈。為了使大多數(shù)同學(xué)能順利完成全程跑任務(wù)，我對班級學(xué)生進(jìn)行了分組，能力較強同學(xué)在一組，能力較差同學(xué)在一組，且兩組同學(xué)要求也不一樣，對較胖同學(xué)，我采取用一位成績較好同學(xué)跟跑，進(jìn)行不斷鼓勵，適當(dāng)時侯，拉他跑一段，讓他體會全程感覺，符合區(qū)別對待原則。
為了使同學(xué)們難知道合理分配體力方法，我在不同跑段，設(shè)置了不同標(biāo)語，如：“勻速跑”、“放慢節(jié)奏”、“堅持住”“沖刺”等，每位學(xué)生在看見不同標(biāo)語時，自覺調(diào)控節(jié)奏，合理分配體力。
為了使同學(xué)們能克服“極點”現(xiàn)象，在“極點”到來時候，我先用語言對他們進(jìn)行鼓勵，其次，讓他們放慢跑節(jié)奏，加快呼吸，其他未進(jìn)行練習(xí)同學(xué)，在一旁吶喊助威，使他們順利渡過“極點”難關(guān)。在基本部分后半部分，采用是柔韌素質(zhì)練習(xí)，通過柔韌素質(zhì)練習(xí)，進(jìn)行身體各部分肌肉拉伸，實際上也是對耐久跑后一種放松性練習(xí)，這種教材搭配屬于放松性搭配，起到調(diào)整運動量功效。
課結(jié)束部分，主要是調(diào)整學(xué)生身心，使心率趨于平緩，采取游戲形式教學(xué)方法，這個游戲就是“反口令”練習(xí)，課堂氣氛輕松活躍，身心也得到了調(diào)整。
小學(xué)體育《耐久跑》說課稿 2
一、說教材
1．說課內(nèi)容：
九年義務(wù)教育小學(xué)《體育與健康》三年級教材《耐久跑》。本課計劃用三課時完成，第一課時，復(fù)習(xí)站立式起跑，途中跑的擺臂技術(shù)，600或800米跑走交替。第二課時，途中跑技術(shù)，慢跑5至7分鐘。第三課時，400米全程跑。本節(jié)課是第二課時的內(nèi)容。
2．教材簡析
本節(jié)課是小學(xué)體育課教學(xué)中最基礎(chǔ)的一節(jié)課，也是較為單一、枯燥的一節(jié)課。就課的內(nèi)容來講，是一節(jié)體現(xiàn)學(xué)生對“跑”這個人類基本能力的一種再理解。對教材內(nèi)容本身來講，比較單一、對學(xué)生而言比較枯燥。但對學(xué)生成長素質(zhì)過程中，則是一節(jié)必須掌握的、技術(shù)性的一節(jié)訓(xùn)練課。
本節(jié)課在教材安排上把單一、枯燥的內(nèi)容盡量趣味化，選用趣味性強的組織教學(xué)手段激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，在準(zhǔn)備部分選用唱游“找朋友”調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)興趣；以“展示自我團(tuán)隊”游戲，看誰組合的圖形多來活躍課堂氣氛，啟迪學(xué)生思維，培養(yǎng)創(chuàng)新意識，即把枯燥、單一的耐久跑轉(zhuǎn)換了形式，增加了學(xué)習(xí)的興趣，又盡可能多自然地賦予它達(dá)到多個領(lǐng)域目標(biāo)。最后，結(jié)束部分在輕松和諧的音樂聲中結(jié)束本課。
3．教學(xué)目標(biāo)
根據(jù)教學(xué)的實際以及學(xué)生的基本情況，結(jié)合新課程中培養(yǎng)學(xué)生體育意識的
求制定本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)：
⑴利用唱游“找朋友”，使學(xué)生在音樂的伴奏中進(jìn)行準(zhǔn)備活動，促使學(xué)生以飽滿的熱情投入學(xué)練中。這樣的設(shè)計，一方面可以激發(fā)學(xué)生對本節(jié)課的興趣；另一方面，體現(xiàn)了體育不是單純獨立的，而是和生活聯(lián)系比較緊密的，是可以和其他學(xué)科相互整合的一門學(xué)科。
⑵讓學(xué)生通過自我體驗、嘗試，掌握耐久跑的技能方法。培養(yǎng)學(xué)生的主體意識。
⑶培養(yǎng)學(xué)生的合作意識和創(chuàng)新精神。
4．教學(xué)重點、難點
重點：正確掌握耐久跑中的途中跑技術(shù)和呼吸節(jié)奏。途中跑技術(shù)和呼吸節(jié)奏是困擾學(xué)生對耐久跑理解過程中最不容易掌握的一項基本技能，是今后學(xué)生面對中長跑教學(xué)的一項基本技能，是要求必須理解和掌握的，所以確定為本節(jié)課的教學(xué)重點。
難點：正確了解耐久跑的體力分配方法。體力分配方法實際是一種素質(zhì)的體現(xiàn)，是學(xué)生在這項活動中的戰(zhàn)術(shù)素養(yǎng)的培訓(xùn)，如何進(jìn)行體力分配，不僅要求學(xué)生對自己體力有一個自我認(rèn)識，而且要依據(jù)實際情況做出自身反應(yīng)，找出對策制定自己的方案。
5．讓學(xué)生課前了解圓、橢圓、正方形、長方形等圖形的知識。對相關(guān)學(xué)科進(jìn)行整合，體現(xiàn)體育教學(xué)的多面性。
二、說教法學(xué)法
1．教法：講解示范法、多媒體演示法、直觀教學(xué)法、談話啟發(fā)法等。
2．學(xué)法：觀察法、練習(xí)法、討論法、比較法、自主學(xué)習(xí)法。
學(xué)法指導(dǎo)只有與教法相結(jié)合、與教材特點相結(jié)合、與學(xué)生實際相結(jié)合，才能幫助學(xué)生找到最佳的'學(xué)習(xí)方法。故結(jié)合教法、教材特點、學(xué)生心理和生理的實際情況，在本課教學(xué)中可讓學(xué)生通過課前的準(zhǔn)備，課堂上的自主學(xué)習(xí)，積極動腦，合作鍛煉。在自主學(xué)習(xí)中，通過看、想、議，培養(yǎng)學(xué)生獨立思考、解決問題的能力。把枯燥、單一的耐久跑轉(zhuǎn)換成趣味性強的一節(jié)體育課。
三、說教學(xué)程序
耐久跑是小學(xué)體育課中田徑重點教材，在教學(xué)過程中，本人運用錄像、多媒體課件等手段，目的在于使學(xué)生更直觀地學(xué)習(xí)本課的知識，提高上課興趣，具體的教學(xué)過程設(shè)計如下：
1．激發(fā)興趣，導(dǎo)入新課。4分鐘
整理學(xué)生隊列，安排見習(xí)生，學(xué)生在音樂《找朋友》的節(jié)奏中進(jìn)行準(zhǔn)備活動和熱身運動。達(dá)到課程的初始要求，使學(xué)生在比較寬松的環(huán)境中身體處于課程要求的生理興奮狀態(tài)。
2．直觀學(xué)習(xí)，進(jìn)入新課。4分鐘
這是本節(jié)課的重點和難點，學(xué)生通過直觀的多媒體資料，在教師的講解啟發(fā)下，進(jìn)行自我學(xué)習(xí)和合作學(xué)習(xí)，并在學(xué)生喜歡的游戲中進(jìn)行自我消化，達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。
A．錄像：中長跑比賽錄像。
多媒體可見：動畫途中跑技術(shù)與耐久跑的呼吸節(jié)奏。
B．動畫慢跑組成圓、橢圓、長方形等圖形。
3．討論分析，分組進(jìn)行練習(xí)、比賽。29分鐘
⑴教師組織學(xué)生分組討論、練習(xí)，體育干部要起帶頭和組織作用。
⑵規(guī)定比賽時間5至7分鐘，分組進(jìn)行比賽，看那一組組成的圖案最多。
⑶在比賽中，教師要時常進(jìn)行提醒途中跑技術(shù)和呼吸節(jié)奏方法，當(dāng)好比賽裁判。
⑷比賽結(jié)束后，教師和學(xué)生共同總結(jié)各組的情況，表揚優(yōu)秀團(tuán)隊，鼓勵學(xué)生進(jìn)行自我評價，激發(fā)學(xué)生自我鍛煉的興趣。
4．在自編舞《歌聲與微笑》中放松活動。2分鐘
5．課堂講評小結(jié)，收回器材，師生道別。1分鐘
四、課后小結(jié)
1．預(yù)計生理指標(biāo)：
⑴課的密度：35──40%
⑵平均心率：135±5
2．通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)了學(xué)生對耐久跑的興趣，并鼓勵學(xué)生平時積極地參加體育鍛煉。
3．課的運動量曲線預(yù)計：
小學(xué)體育《耐久跑》說課稿 3
今天我說課的內(nèi)容是小學(xué)體育《耐久跑》。
一、教材分析
耐久跑是一項能夠有效發(fā)展學(xué)生心肺功能和耐力素質(zhì)的運動項目。通過耐久跑的練習(xí)，學(xué)生可以提高身體的耐力和意志力。
二、學(xué)情分析
小學(xué)生活潑好動，但耐力相對較弱。在教學(xué)中，需要根據(jù)學(xué)生的特點，采用有趣的教學(xué)方法，激發(fā)他們的興趣和積極性。
三、教學(xué)目標(biāo)
讓學(xué)生了解耐久跑的基本知識和技能。
提高學(xué)生的耐力和心肺功能。
培養(yǎng)學(xué)生堅韌不拔的意志品質(zhì)。
四、教學(xué)重難點
重點：掌握正確的呼吸方法和跑步節(jié)奏。
難點：克服疲勞，保持勻速跑動。
五、教學(xué)方法
采用示范法、講解法、游戲法等多種教學(xué)方法相結(jié)合，讓學(xué)生在輕松愉快的'氛圍中學(xué)習(xí)。
六、教學(xué)過程
開始部分：通過熱身活動，激發(fā)學(xué)生的興趣。
基本部分：講解耐久跑的要領(lǐng)，組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，通過游戲等方式增加趣味性。
結(jié)束部分：進(jìn)行放松活動，總結(jié)本節(jié)課的內(nèi)容。
七、教學(xué)評價
通過觀察學(xué)生的表現(xiàn)、聽取學(xué)生的反饋等方式，對學(xué)生的學(xué)習(xí)情況進(jìn)行評價，及時調(diào)整教學(xué)策略。
以上就是我對本節(jié)課的說課內(nèi)容，謝謝大家！
小學(xué)體育《耐久跑》說課稿 4
今天我要說課的內(nèi)容是小學(xué)體育《耐久跑》。
一、教材解讀
耐久跑是小學(xué)體育教學(xué)中的重要內(nèi)容之一，它對于提高學(xué)生的身體素質(zhì)和培養(yǎng)堅韌精神具有重要意義。
二、教學(xué)目標(biāo)設(shè)定
學(xué)生能夠掌握耐久跑的'基本動作和技巧。
增強學(xué)生的心肺功能和耐力。
培養(yǎng)學(xué)生克服困難、堅持不懈的意志品質(zhì)。
三、教學(xué)重難點分析
重點：正確的跑步姿勢和呼吸方法。
難點：保持勻速和持久的耐力。
四、教學(xué)方法選擇
直觀演示法，讓學(xué)生直觀了解動作要領(lǐng)。
游戲競賽法，激發(fā)學(xué)生的參與熱情。
循序漸進(jìn)法，逐步提高學(xué)生的耐力水平。
五、教學(xué)過程設(shè)計
導(dǎo)入環(huán)節(jié)，激發(fā)興趣。
講解示范，讓學(xué)生明白要點。
分組練習(xí)，鞏固提高。
游戲活動，增加趣味性。
總結(jié)評價，鼓勵學(xué)生進(jìn)步。
六、教學(xué)反思與改進(jìn)
通過對教學(xué)過程的反思，總結(jié)經(jīng)驗，不斷改進(jìn)教學(xué)方法和策略，提高教學(xué)質(zhì)量。
小學(xué)體育《耐久跑》說課稿 5
今天我為大家說課的內(nèi)容是小學(xué)體育《耐久跑》。
一、說教材
耐久跑是一項有益身心的體育運動，能夠鍛煉學(xué)生的耐力和毅力。
二、說學(xué)情
考慮到小學(xué)生的特點，他們活潑好動，但耐力相對較弱，需要因材施教。
三、說教學(xué)目標(biāo)
學(xué)生能夠了解耐久跑的.意義和方法。
提高學(xué)生的耐力和身體協(xié)調(diào)性。
培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強的精神。
四、說教學(xué)重難點
重點：掌握正確的跑步節(jié)奏和呼吸技巧。
難點：在長時間跑步中保持良好的狀態(tài)。
五、說教學(xué)方法
采用多樣化的教學(xué)方法，如講解示范法、游戲競賽法等，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
六、說教學(xué)過程
準(zhǔn)備活動，激發(fā)學(xué)生熱情。
講解示范，讓學(xué)生明確動作要求。
分組練習(xí)，加強實踐體驗。
游戲環(huán)節(jié)，增加樂趣和挑戰(zhàn)。
總結(jié)評價，鼓勵學(xué)生進(jìn)步。
七、說教學(xué)反思
對教學(xué)過程進(jìn)行總結(jié)反思，發(fā)現(xiàn)問題并及時改進(jìn)，不斷提高教學(xué)質(zhì)量。
小學(xué)體育《耐久跑》說課稿 6
今天我要說課的內(nèi)容是小學(xué)體育《耐久跑》。
一、教材解讀
耐久跑是小學(xué)體育教學(xué)中的重要內(nèi)容，對于學(xué)生身體素質(zhì)的提升和意志品質(zhì)的培養(yǎng)具有重要意義。
二、教學(xué)目標(biāo)設(shè)定
學(xué)生能夠掌握耐久跑的基本方法和技巧。
增強學(xué)生的心肺功能和耐力。
培養(yǎng)學(xué)生堅韌不拔、勇于挑戰(zhàn)的精神。
三、教學(xué)重難點分析
重點在于讓學(xué)生學(xué)會正確的呼吸方法和跑步節(jié)奏；難點在于如何保持學(xué)生的`積極性和堅持到底的決心。
四、教學(xué)方法選擇
采用直觀教學(xué)法、情境教學(xué)法、游戲競賽法等多種方法，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和參與熱情。
五、教學(xué)過程設(shè)計
導(dǎo)入環(huán)節(jié)，通過游戲或故事激發(fā)學(xué)生興趣。
講解示范環(huán)節(jié)，詳細(xì)講解耐久跑的動作要領(lǐng)和注意事項。
練習(xí)環(huán)節(jié)，組織學(xué)生進(jìn)行分組練習(xí)和比賽。
總結(jié)評價環(huán)節(jié)，對學(xué)生的表現(xiàn)進(jìn)行評價和鼓勵。
六、教學(xué)資源準(zhǔn)備
準(zhǔn)備好相關(guān)的體育器材和場地，確保教學(xué)的順利進(jìn)行。
七、教學(xué)效果預(yù)測
通過本次教學(xué)，預(yù)計學(xué)生能夠較好地掌握耐久跑的技能，同時在意志品質(zhì)方面得到一定的提升。
小學(xué)體育《耐久跑》說課稿 7
今天我為大家說課的內(nèi)容是小學(xué)體育《耐久跑》。
一、說教材
耐久跑是一項有益身心健康的運動項目，它能夠鍛煉學(xué)生的`耐力和意志力。
二、說學(xué)情
小學(xué)生對新鮮事物充滿好奇，但耐力相對較弱，需要在教學(xué)中逐步培養(yǎng)他們的耐力和興趣。
三、說教學(xué)目標(biāo)
學(xué)生能夠了解耐久跑的基本知識和技巧。
提高學(xué)生的耐力和身體協(xié)調(diào)性。
培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強、克服困難的精神。
四、說教學(xué)重難點
重點是掌握正確的跑步姿勢和呼吸方法；難點是在耐久跑過程中保持良好的體力分配。
五、說教法與學(xué)法
采用示范法、講解法、游戲法等教法，引導(dǎo)學(xué)生通過觀察、模仿、實踐等學(xué)法來學(xué)習(xí)。
六、說教學(xué)過程
準(zhǔn)備活動，激發(fā)學(xué)生興趣。
講解示范，讓學(xué)生明確動作要求。
分組練習(xí)，逐步提高學(xué)生的耐力。
游戲競賽，增加學(xué)習(xí)的趣味性。
總結(jié)評價，鼓勵學(xué)生不斷進(jìn)步。
七、說教學(xué)反思
對教學(xué)過程中的優(yōu)點和不足進(jìn)行反思，以便在今后的教學(xué)中改進(jìn)和提高。
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