最新自行車長途騎行攻略

時間：2024-09-06 05:29:37 休閑體育我要投稿

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2017年最新自行車長途騎行攻略

　　騎行是一種健康自然的運動旅游方式，能充分享受旅行過程之美的運動。那么下面由小編為大家分享2017年最新自行車長途騎行攻略，望對大家有所幫助。

2017年最新自行車長途騎行攻略

　　一.騎行裝備:

　　1.頭盔：1個足夠

　　2.手套：1雙，全指或半指視乎當地環境

　　3.袖套：如果穿長袖衣服騎車，或者不怕曬黑，可免帶

　　4.褲套：個人喜好

　　5.騎行褲：1條或者2條

　　6.騎行上衣：個人愛好帶2件短袖的(夏天)

　　7.快干衣：作為排汗內衣或外衣，很有用的

　　8.沖鋒衣：視乎所在地區溫度，一般以輕薄型為佳，減少背負;

　　9.沖鋒褲：備/不備都可以

　　10.徒步鞋：騎車/戶外用(長途騎行，個人不贊成帶鎖鞋)

　　11.沙灘鞋：洗澡/戲水/騎車用;

　　二.車子配備：

　　1.碼表(有的車友不喜歡帶這個)：

　　2.氣筒：便攜型/短裝小氣筒;

　　3.水壺：軟壺，夾車架上;

　　4.頭燈/車前燈：兩者選1，獨立的強光電筒不錯的;

　　5.車子尾架：肯定得裝個;

　　6.馱包：適合車子尾架，看行程遠近確定容量;

　　7.車頭包：可以作為挎包的為妙，不然就得多準備一個腰包/挎包;

　　8.剎車制膠：1對備用; 9.剎車線：2條; 10.調速線：2條; 11.繩子：如膠帶;

　　三.修車工具：

　　1.內六角：6mm、5mm、4mm足夠;

　　2.扳手：開16mm、15mm 螺帽;

　　3.鉗子：

　　4.十字螺絲刀：通用型

　　5.一字螺絲刀：通用型

　　6.補胎工具一套

　　7.拆鏈器一副

　　8.后備內胎：2條最好，一般山地車為1.75-2.1內徑的26寸山地胎

　　四.藥品：

　　1.創可貼：止血

　　2.藥水膠布

　　3.紗布

　　4.蚊怕水：防蚊

　　5.風油精：防止中暑

　　6.保濟丸：防止拉肚子和水土不服

　　7.感冒藥

　　五.日常用品：

　　1.換洗衣服：3套足夠

　　2.牙膏牙刷

　　3.洗發沐浴

　　4.防曬

　　5.毛巾洗衣粉

　　6.膠袋

　　7.水壺：可以裝熱水，放行李包

　　8.紙巾：

　　9.紙內褲：很實用，不用洗，哈哈

　　六.食物：

　　1.壓縮餅干：也許不會吃，但是可以救急，特別是在沿途人煙稀少的旅途

　　2.餅干或者其他封裝食品

　　3.罐頭類食品

　　4.當地特產，最好買了打包郵寄給家人存放

　　5.各地都有諸多美食，盡量以不吃壞肚子為前提

　　七.其他物品

　　1.小刀/多功能小刀/匕首

　　2.指南針

　　3.地圖：地圖最好用防水袋子裝好

　　4.火機：(應急用)

　　5.紙和筆：可以記錄路途的心情和一些電話，資料;也可以記帳

　　6.手機套裝

　　7.相機及電池

　　8.相機腳架：外出拍照，很實用

　　9.錢和錢包：記得帶身份證

　　10.雨傘：一把(方便停留外出使用，如有沖鋒衣，可考慮不帶)

　　11.騎行日程、路線圖

　　八.技術提示：

　　1.騎車的時候，十萬顆心注意路況

　　2.騎車的時候，起碼有一只手牢牢抓緊車把

　　3.上坡的時候，學會變速

　　4.下坡的時候，把車子控制在控制范圍內，不要讓車子飄起來

　　5.不但要熟練使用地圖和指南針，還要學會“該出口時就出口”

　　6.問路時候，盡量問多幾個人來判斷路線的對錯

　　7.身上盡量少攜帶東西，東西應該裝包里面

　　8.貴重物品放置行李內，錢幣分N處存放為佳

　　9.身上盡量不要攜帶“引人犯罪”的物品

　　10.盡量不要晚上趕路，安全第一

　　11.出門在外，小心小偷、飛車賊、山賊、土匪、地頭蛇、黑店

　　12.計劃好每晚住宿的城鎮

　　13.單人露營應選有照應地方，注意山泥傾瀉及洪澇

　　14.如果前路堵塞，應考慮將路線整改部分

　　15.騎車別玩瀟灑，城市里不要用耳塞聽歌

　　16.出門在外，以和為貴

　　17.如遇劫無法脫身，放棄財物，保存單車

　　18.祝大家好運，祝旅途愉快。

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