情緒波動時(shí)問幾個(gè)“為什么”
核心提示：身體上的痛苦可以忍耐，而心理的痛苦最讓人難以忍受。所以，建議大家要多關(guān)注自己的心理狀況，而不是痛苦的時(shí)候才想起。
每個(gè)人都有鬧情緒的時(shí)候，并不是所有事情都能一帆風(fēng)順的，當(dāng)你遭遇挫折，自然會在情緒上出現(xiàn)波動變化。
身體上的痛苦可以忍耐，而心理的痛苦最讓人難以忍受。所以，建議大家要多關(guān)注自己的心理狀況，而不是痛苦的時(shí)候才想起。其實(shí)很多人感覺很不順利或者心理情緒波動很大時(shí)，就是因?yàn)樘P(guān)注某些東西，但是自己卻沒有感覺到。這個(gè)時(shí)候可以多問問自己幾個(gè)“為什么”，這樣可使自己對情緒進(jìn)行梳理，發(fā)現(xiàn)問題的根源。
對于善于思考的'人，這樣可以幫助找到情緒波動的癥結(jié)，從所謂的苦惱中找到最根本的問題所在，之后集中精力對這個(gè)問題進(jìn)行解決。這樣就可以避免因?yàn)榍榫w不好而過分糾纏某些事物，將問題復(fù)雜化了。
【情緒波動時(shí)問幾個(gè)“為什么”】相關(guān)文章：
你為什么總是情緒疲憊？12-19
生氣時(shí)如何控制情緒09-25
沖動時(shí)如何控制情緒09-25
生氣時(shí)怎樣控制情緒08-10
新手媽媽別讓產(chǎn)后的情緒波動發(fā)展成產(chǎn)后抑郁癥09-29
打網(wǎng)球時(shí)的幾個(gè)禮儀規(guī)則10-12
如何緩解考試時(shí)的緊張情緒08-27
如何在生氣時(shí)控制情緒09-25
在演講時(shí)如何克服緊張情緒08-18