幼兒學芭蕾舞的注意事項

時間：2024-09-15 01:07:12 芭蕾舞我要投稿

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幼兒學芭蕾舞的注意事項

　　相信很多父母都想培養孩子的舞蹈天賦，在舞蹈種類中，芭蕾舞是讓無數家長朋友特別向往的一種。那么孩子幾歲學芭蕾舞最好呢？

幼兒學芭蕾舞的注意事項

　　幼兒學芭蕾舞要注意什么

　　1、要找有資質的培訓機構和老師,以保證一入門就能學到正確的姿勢。最好找師生比例為一對一或一對二的機構學習,如果學生太多,老師可能照顧不過來,不能一一為學員糾錯。

　　2、舞鞋一定要專業,軟硬度合適,穿太舊、太破的鞋子跳舞易傷腳。

　　3、柔軟度訓練要適度,讓孩子承受合適的力量,訓練不能過速,以免拉傷肌肉和肌腱。

　　4、嚴格遵守老師的教導,孩子無論年齡大小,學習時間長短,練習中都要有正確的姿勢。

　　5、初學時每天練習15分鐘,課程進度不要太快,要逐步增加到每天30分鐘。練習過程中,要適時休息,以免傷及足弓、腿部肌肉和肌腱。

　　6、跳舞時如果膝蓋和踝關節出現疼痛,先用冰塊冷敷10分鐘,疼痛消除可回家,否則應去就醫。

　　什么孩子不適合學芭蕾

　　芭蕾舞,使得“凡人”也可以體會到“天鵝”舞動的靈巧與優雅。也因著這份優雅,芭蕾舞成為各類培訓班的熱門。“為什么讓孩子學芭蕾?”媽媽們的答案估計多少會與訓練孩子形體、讓孩子保持好身材有關。其實,腿粗的寶寶在學芭蕾這件事上還得慎重。

　　為什么學芭蕾的小孩腿都細長細長的?其實這不是練出來的,而是選出來的。腿特別粗的寶寶不適合通過跳芭蕾來塑造形體,因為在進行芭蕾基礎訓練時,無論是把桿練習、中間練習,還是跳躍練習,力量都落在腿腳上,這會讓腿部變得非常結實,兩條腿會顯得特別粗。這就是為什么老師在挑選芭蕾“好苗子”時,非常強調雙腿修長的原因,只有下身比上身更長,才能保證在腿上長了肌肉后,看上去仍然很修長,很美。

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