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孕期貧血防治保健法
貧血是指人體外周血紅細(xì)胞容量減少，低于正常范圍下限的一種常見(jiàn)的臨床癥狀。下面是小編為大家分享孕期貧血防治保健法，歡迎大家點(diǎn)擊查看。
一 缺鐵性貧血：
①是妊娠期最常見(jiàn)的貧血類型，約占妊娠期貧血的95%。
②妊娠期鐵的需要量增加是導(dǎo)致孕婦缺鐵性貧血的主要原因。妊娠期血容量增加需要鐵650-750mg，胎兒生長(zhǎng)發(fā)育需要鐵250-350mg，故妊娠期總需求鐵約1000mg。
③孕婦每日需鐵至少4mg，每日飲食中僅提供1-1.5mg的鐵。因此，如不額外給予鐵劑補(bǔ)充，孕期易發(fā)生缺鐵性貧血。
二、對(duì)于妊娠期貧血的治療(主要針對(duì)缺鐵性貧血)
1. 治療原則：補(bǔ)充鐵劑和去除引起缺鐵性貧血的原因。
2. 口服鐵劑：缺鐵性貧血孕婦應(yīng)每天補(bǔ)充元素鐵100-200mg，治療2周后復(fù)查血紅蛋白評(píng)估療效，通常2周后血紅蛋白水平增加10g/L，3-4周后增加20g/L。為了避免食物抑制鐵的吸收，建議餐前1 h鐵劑與維生素C 同服，以增加鐵的吸收。
3. 注射鐵劑：不能耐受口服鐵劑或口服鐵劑無(wú)效者可選擇注射鐵劑。注射鐵劑可更快地恢復(fù)鐵儲(chǔ)存，升高血紅蛋白水平。注射鐵劑的用量計(jì)算公式如下：總注射鐵劑量(mg)= 體重(kg)×(血紅蛋白目標(biāo)值-血紅蛋白實(shí)際值)(g/L)×0.24+儲(chǔ)存鐵量(mg);儲(chǔ)存鐵量=500 mg。
4. 輸血：輸注濃縮紅細(xì)胞是治療重度貧血的重要方法之一。Hb<70 g/L者建議輸血治療。
三、缺鐵性貧血的預(yù)防
1. 孕前積極治療可導(dǎo)致缺鐵性貧血的相關(guān)疾病，以增加鐵的儲(chǔ)備。
2. 孕期加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多食用含鐵豐富的食物，如豬肝、雞血、豆類、海帶、木耳和紫菜等。
3. 在產(chǎn)前檢查時(shí)，孕婦必須定期檢查血常規(guī)，尤其在妊娠應(yīng)重復(fù)檢查。
4. 建議血清鐵蛋白<30μg/L的孕婦應(yīng)口服補(bǔ)鐵
5. 妊娠20周以前的缺鐵性貧血發(fā)生率并不高，在妊娠后期，尤其是妊娠足月時(shí)發(fā)生率明顯上升。大量研究表明：從妊娠20周開(kāi)始適當(dāng)補(bǔ)充鐵劑，能明顯改善孕婦鐵缺乏，故應(yīng)對(duì)所有孕婦常規(guī)補(bǔ)鐵。
6. 預(yù)防用藥按推薦量使用，增加藥量并不提高療效，反而會(huì)增加胃腸道副反應(yīng)。
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