拳擊手靶訓(xùn)練的主要原則有哪些？

時(shí)間：2024-10-05 12:23:07 搏擊培訓(xùn) 我要投稿

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　　大家在學(xué)習(xí)拳擊時(shí)，需要了解關(guān)于拳擊的相關(guān)知識(shí)，本文就給學(xué)習(xí)拳擊的同學(xué)分享了關(guān)于拳擊手靶訓(xùn)練的主要原則。

　　練習(xí)手靶訓(xùn)練的基本原則主要有由慢到快，由固定靶位到活動(dòng)靶位，有活動(dòng)靶位到實(shí)戰(zhàn)反應(yīng)靶位。靶位距離由近距到中距，由中距至遠(yuǎn)距，三種靶位距離不斷交替變換，逐漸增加難度，以提高運(yùn)動(dòng)員的練功效果和興趣。

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