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老年人腰疼的護理方法
1推拿
專業、得當的推拿按摩，是老年人腰痛病保守療法的首選之一。對于老年性腰椎管狹窄、脊柱不穩定等引起的腰痛較為有效。推拿手法主要在于改善局部血液循環、減輕內壓、增強肌肉彈性及保護作用，雖對于骨性結構無法改變，但能有效減輕患者的疼痛、增加腰部活動度、改善間歇性跛行等。
2針灸
針灸結合紅外線、電療、拔罐等，可有效改善局部微循環，促進肌肉、神經的營養恢復，從而緩解腰痛、下肢麻木疼痛等癥狀。
3中藥內服或外用
中藥內服，針對老年人多腎虛的情況，可重點選取杜仲、桑寄生、枸杞、菟絲子、川牛膝等，配合活血類的當歸、紅花等煎服；中藥外用則可選取肉桂、附子、乳香、沒藥、防風、秦艽、荊芥等，熏蒸、外洗均可用。另外也可配合服用一些中成藥如六味地黃丸、杞菊地黃丸等。。
4理療
理療主要包括電療、光療、磁療、熱療、超聲波療法等，作用在于改善局部血液循環、鎮痛、促進炎癥消散，較適合于老年人體弱腰痛患者，可與針灸、推拿療法結合一起，效果更佳。
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