青少年心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

時間：2024-08-19 22:42:58 心理咨詢師我要投稿

　　青少年心理問題的突出表現(xiàn)為：人際關(guān)系、情緒穩(wěn)定性和學(xué)習(xí)適應(yīng)等方面的問題。那么青少年心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么呢?

青少年心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

　　心理健康包含兩層含義：

　　一是能夠保持內(nèi)外和諧。內(nèi)部和諧表現(xiàn)為具有積極發(fā)展的心理狀態(tài)，并用積極的心理狀態(tài)接納自我;外部和諧表現(xiàn)為良好的社會適應(yīng)能力，能主動減少問題行為和解決心理困擾。

　　二是無心理問題。心理問題包括各種心理與行為異常及心理疾病，例如：焦慮、抑郁、厭食、反社會行為等。

　　理健康標(biāo)準(zhǔn)的核心是：對一切有益于心理健康的事件或活動做出積極反應(yīng)，其心理便是健康的。結(jié)合青少年的心理發(fā)育特點，青少年的心理健康標(biāo)準(zhǔn)包括以下幾點：

　　1、智力正常

　　正常的智力是生活和學(xué)習(xí)的最基本心理條件，一般而言，智商在80分以上為心理健康的標(biāo)準(zhǔn)。

　　2、情緒穩(wěn)定、積極樂觀

　　心理健康的青少年能經(jīng)常保持輕松、愉快、協(xié)調(diào)的情緒，能適度表達(dá)和控制情緒。

　　3、堅強的意志品質(zhì)

　　心理健康的人有著良好的自制力和挫折耐受力。青少年出現(xiàn)的網(wǎng)癮、煙癮等行為問題往往與意志品質(zhì)薄弱有關(guān)。

　　4、心理與行為符合年齡特征

　　行為表現(xiàn)正常包括：行為內(nèi)外一致、行為與年齡相符以及行為與角色一致。例如一個學(xué)生在學(xué)校里是“德智體美勞”全面發(fā)展的三好學(xué)生，在家里卻亂發(fā)脾氣，較少參與家務(wù)勞動，這樣的學(xué)生心理不能算是健康。

　　5、人際關(guān)系和諧

　　青少年很多心理問題的出現(xiàn)都與人際關(guān)系有關(guān)。當(dāng)家庭不和睦、同學(xué)相處不融洽時，青少年容易出現(xiàn)抑郁、焦慮、嫉妒、敵意、敏感等不良心理問題。

　　6、保持健全的人格

　　培養(yǎng)青少年健全、獨立、完整的人格是青少年心理健康教育的終極目標(biāo)，是青少年適應(yīng)社會的重要保證。

　　7、良好的社會適應(yīng)

　　心理健康的青少年能夠較快地適應(yīng)環(huán)境變化，能與現(xiàn)實的環(huán)境保持良好的接觸與適應(yīng)。

　　8、正確的自我意識

　　心理健康的青少年自信、自尊、自愛，而不自責(zé)、自怨、自卑。

　　9、面對現(xiàn)實、接受現(xiàn)實

　　心理健康的青少年既有崇高的理想，又不沉湎于不切實際的幻想。對生活、學(xué)習(xí)中的困難和挑戰(zhàn)都能勇敢面對、妥善處理。

　　10、熱愛生活、熱愛學(xué)習(xí)

　　心理健康的人是珍惜和熱愛生活的，并能積極地投身于生活，享受生活中的樂趣。

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