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跆拳道比賽競(jìng)賽規(guī)則
跆拳道比賽時(shí)，雙方運(yùn)動(dòng)員都要穿道服和護(hù)具，戴頭盔，用腳或直拳擊打?qū)κ值暮戏ú课弧Ｄ敲矗旅媸怯蓎jbys小編為大家整理的跆拳道比賽競(jìng)賽規(guī)則，歡迎大家閱讀瀏覽。
行 禮
比賽開始前，雙方運(yùn)動(dòng)員互相敬禮以表示尊重。場(chǎng)上裁判發(fā)出“準(zhǔn)備(Joon-bi)”和“開始(shi-jak)”后，比賽正式開始。
比賽時(shí)間
跆拳道比賽分為3局，每局2分鐘，局間休息1分鐘。藍(lán)方和紅方選手使用規(guī)則允許的技術(shù)動(dòng)作努力擊敗對(duì)手。比賽結(jié)果根據(jù)雙方運(yùn)動(dòng)員三局的得分總和來(lái)計(jì)算，得分多者為勝者。
允許攻擊的部位
跆拳道競(jìng)賽規(guī)則允許攻擊的部位只有兩個(gè)，一是頭部，二是軀干。在對(duì)抗中，允許使用拳和腳的技術(shù)攻擊軀干被護(hù)具包裹的部分，但禁止攻擊后背脊柱。允許使用腳的技術(shù)攻擊對(duì)手頭部，但不能攻擊對(duì)手的后腦部位。即可以用腳踢擊對(duì)手頭部和被護(hù)甲包裹的軀干部位，但不能用腳踢擊對(duì)方后腦部分，同時(shí)禁止用拳擊打頭部。運(yùn)動(dòng)員可以使用拳的技術(shù)擊打被護(hù)甲包裹的軀干的前面和側(cè)面部位。
得 分
在比賽中，用腳踢擊對(duì)手軀干部位一次只能得1分，而用腳擊打上對(duì)手頭部則可以得2分;如果擊倒對(duì)手，裁判員讀秒后再加1分。因此，雖然用腳踢技術(shù)擊打上對(duì)手頭部的難度比較大，但許多運(yùn)動(dòng)員在比賽中也還是千方百計(jì)的使用腳擊打頭部的技術(shù)以盡可能地多得分。比賽由一名主裁判員在場(chǎng)上主持，其他四名邊裁判員根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)使用情況負(fù)責(zé)評(píng)判并打分。
如何判斷得分
在比賽中，判斷一名運(yùn)動(dòng)員是否得分，關(guān)鍵要看運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)是否準(zhǔn)確、被允許、有力及有效。跆拳道賽場(chǎng)上加油聲、吶喊聲總是不斷，判斷一方運(yùn)動(dòng)員是否得分，可以看雙方運(yùn)動(dòng)員的進(jìn)攻和反擊時(shí)的動(dòng)作，并隨時(shí)看一下計(jì)分板;一個(gè)運(yùn)動(dòng)員如果得分了，在1秒鐘內(nèi)裁判員會(huì)按壓手中的采分器，該運(yùn)動(dòng)員的得分也就及時(shí)公布在計(jì)分板上了。
警告和扣分
現(xiàn)在的跆拳道規(guī)則對(duì)運(yùn)動(dòng)員倒地的判罰比較嚴(yán)厲。一般來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)員故意倒地就有可能被裁判員判罰一個(gè)警告。但如果是意外滑倒和被對(duì)手重?fù)舻沟鼗蚴羌夹g(shù)性倒地(即在使用動(dòng)作時(shí)無(wú)法控制身體平衡而倒地)則不被判罰。如果一名運(yùn)動(dòng)員被對(duì)方合理技術(shù)擊中而身體搖晃或摔倒(一般是被擊中頭部)，裁判員要數(shù)秒數(shù)到八。如果數(shù)到八時(shí)，該運(yùn)動(dòng)員站起來(lái)表示能繼續(xù)比賽，則比賽繼續(xù)進(jìn)行;如果運(yùn)動(dòng)員沒(méi)有站起來(lái)，則另一方贏得比賽。
在比賽中，如果一方采用摟抱、推拉對(duì)手、消極逃避比賽，用肘、膝頂擊對(duì)手，摔倒對(duì)手、故意用拳攻擊對(duì)手面部等犯規(guī)動(dòng)作則會(huì)被判罰警告或扣分(一個(gè)扣分扣1分)。
場(chǎng)上的教練員打斷比賽進(jìn)程或使用過(guò)激言語(yǔ)、行為，嚴(yán)重違犯體育道德也會(huì)被主裁判警告或扣分。如果一名運(yùn)動(dòng)員累計(jì)被扣掉4分，則要被判“犯規(guī)敗”，也就意味著輸?shù)袅诉@場(chǎng)比賽。
加時(shí)賽在一場(chǎng)比賽中，如果雙方打滿3局而出現(xiàn)平分的情況時(shí)，要進(jìn)行加時(shí)賽。加時(shí)賽實(shí)行“突然死亡法”，即先得到1分的一方獲勝。比賽結(jié)束后，運(yùn)動(dòng)員在比賽區(qū)域內(nèi)相對(duì)而站，聽到裁判員的口令后互相行禮，等候裁判員的判定。裁判員舉起哪一側(cè)的手臂，就說(shuō)明哪一側(cè)的運(yùn)動(dòng)員獲勝。
跆拳道競(jìng)賽規(guī)則
規(guī)則包括：比賽場(chǎng)地、運(yùn)動(dòng)員、 體重級(jí)別、比賽的種類和方法等內(nèi)容。
跆拳道競(jìng)賽時(shí)間
跆拳道的每場(chǎng)比賽分為三局，每局比賽時(shí)間為三分鐘，局間休息一分鐘。青年錦標(biāo)賽每場(chǎng)比賽為三局，每局比賽時(shí)間為二分鐘，局間休息一分鐘。
跆拳道比賽中裁判員的口令在跆拳道比賽中，裁判員所有指令均為韓語(yǔ)發(fā)音，這就令廣大愛(ài)好者常常無(wú)法理解，
這并不是難題，只要簡(jiǎn)單的加以學(xué)習(xí)就可理解。
跆拳道競(jìng)賽跆拳道裁判常用口令
中、韓語(yǔ)音對(duì)照表 漢語(yǔ) 韓語(yǔ)中文對(duì)照音
一 哈那 二 督兒 三 賽的 四 乃 五 打司 六 要司 七 伊利咕 八 壓督兒 九 阿呼 十 油兒
立正 喳列 開始 西乍 分開 嘎溜 繼續(xù) 該索 結(jié)束 格曼 準(zhǔn)備 準(zhǔn)比 計(jì)時(shí) 給喜 暫停 喜干
警告一次 給應(yīng)告 扣分一次 嘎姆正 紅 轟 青 橙
跆拳道比賽中允許使用的技術(shù)
使用拳的技術(shù)時(shí)必須握緊拳，用拳正面的食指或中指部分擊打;使用腳的技術(shù)時(shí)，必須用踝關(guān)節(jié)以下的腳的前部擊打。
這里需要注意，指、掌、肘、膝等技術(shù)只適合于平時(shí)練習(xí)或品勢(shì)表演中使用，
在比賽中禁止使用;抓、摟、抱、推、等動(dòng)作在比賽中也是禁止使用的，如出現(xiàn)，將被判罰警告一次，警告兩次將被扣一分。
跆拳道比賽中允許攻擊的部位
跆拳道比賽中允許攻擊的部位包括髖骨以上至鎖骨以下以及兩肋部，可攻擊背部。頭部只允許用腳的技術(shù)攻擊。
跆拳道比賽中如何得分
使用允許的技術(shù)，準(zhǔn)確有力的擊中有效得分部位，擊頭得3分，旋轉(zhuǎn)踢和后踢得2分，其它技術(shù)得1分。主裁判讀秒不加分。一個(gè)技術(shù)動(dòng)作的最高得分分值為3分。
有效得分部位包括腹部和兩肋部以及面部允許被攻擊的部位。
如使用允許的技術(shù)擊中被護(hù)具保護(hù)的非有效得分部位，擊倒對(duì)方時(shí)按得分計(jì)。
跆拳道比賽的獲勝方式
（1）擊倒勝（KO勝）
（2）主裁判終止比賽勝（RSC勝）
（3）對(duì)方棄權(quán)勝（棄權(quán)勝）
（4）對(duì)方失去資格勝（失格勝）
（5）主裁判判罰犯規(guī)勝（犯規(guī)勝）
青少年跆拳道比賽規(guī)則：
第一點(diǎn)，首先要對(duì)跆拳道比賽的場(chǎng)地有所了解。和一些大型的體育運(yùn)動(dòng)需要的大場(chǎng)地不同，例如足球和籃球比賽的場(chǎng)地都需要很大的。但是對(duì)于跆拳道比賽來(lái)說(shuō)只需要12x12米的場(chǎng)地。
第二點(diǎn)，對(duì)于跆拳道比賽中，不同的選手的腰帶也是不同的。為什么不同呢，因?yàn)楦鶕?jù)個(gè)人所獲得的的段數(shù)，也就是在跆拳道的實(shí)力來(lái)帶上不同的腰帶。而且一般來(lái)說(shuō)跆拳道的衣服都是白色。
第三點(diǎn)，對(duì)于跆拳道比賽的比賽規(guī)則來(lái)說(shuō)，最重要的就是要說(shuō)到這個(gè)比賽的時(shí)間了。因?yàn)轷倘辣荣愂且粋�(gè)消耗較大的比賽，所以一般分幾局來(lái)比，每局比賽三分鐘，然后有一分鐘休息。注意事項(xiàng)：
以上那么多就是跆拳道比賽的一些比賽的規(guī)則和注意點(diǎn)了。所以在大家進(jìn)行跆拳道比賽的時(shí)候一定要注意安全，畢竟跆拳道比賽是一個(gè)競(jìng)技比賽。
跆拳道比賽程序：
一、運(yùn)動(dòng)員檢錄
比賽檢錄員在比賽檢錄處按出場(chǎng)順序進(jìn)行運(yùn)動(dòng)員檢錄，每次10場(chǎng)比賽（比賽開始1分鐘內(nèi)未到場(chǎng)的運(yùn)動(dòng)員將取消其比賽資格）。
二、身體及服裝檢查
檢錄完畢的運(yùn)動(dòng)員到規(guī)定的檢查員處進(jìn)行身體及服裝檢查。運(yùn)動(dòng)員不得攜帶任何可能給對(duì)方運(yùn)動(dòng)員造成傷害的物品。運(yùn)動(dòng)員所著道服不符合中國(guó)跆拳道協(xié)會(huì)規(guī)定的不得參加比賽。
三、運(yùn)動(dòng)員入場(chǎng)
檢查完畢的運(yùn)動(dòng)員與一名教練員到等待席準(zhǔn)備比賽。
四、比賽的開始和結(jié)束
主執(zhí)行員下達(dá)“開始”（SHI-JAK）口令開始比賽。結(jié)束時(shí)用“還原”（BA-LO）口令結(jié)束。即使主執(zhí)行員沒(méi)有發(fā)出還原口令，比賽仍將按照比賽規(guī)定結(jié)束的時(shí)間結(jié)束。
五、比賽步驟
（一）運(yùn)動(dòng)員根據(jù)執(zhí)行員的“運(yùn)動(dòng)員入場(chǎng)”（SHEN-SU-YIP-ZHANG）口令，從場(chǎng)地第二和第三警戒線沿著第三警戒線，走到第三警戒線中央后右轉(zhuǎn)身行進(jìn)到離場(chǎng)地中心點(diǎn)的第三警戒線方向1米處位置，做好比賽準(zhǔn)備。
（二）運(yùn)動(dòng)員根據(jù)主執(zhí)行員的“立正”（CHA-RYE0T）和“敬禮”（KYEONG-RYE）口令，向前、后方的裁判員行禮。
（三）運(yùn)動(dòng)員根據(jù)主執(zhí)行員的“品勢(shì)準(zhǔn)備”（POOMSAE-JOON-BY）口令，做好品勢(shì)準(zhǔn)備姿勢(shì)后，根據(jù)“開始”（SHI-JAK）口令，進(jìn)行賽會(huì)抽簽決賽的比賽內(nèi)容。
（四）運(yùn)動(dòng)員完成指定品勢(shì)后，在最后一個(gè)動(dòng)作停留，根據(jù)主執(zhí)行員的“還原”（BA-LO）口令，還原到準(zhǔn)備姿勢(shì)。
（五）根據(jù)主執(zhí)行員的“立正”（CHA-RYEOT）和“敬禮”（ KYEONG-RYE）口令，向前、后方的裁判員行禮后，站在原地等待裁判員判分。（進(jìn)行兩套品勢(shì)一輪的比賽，如全國(guó)賽之決賽階段可在打完第一套品勢(shì)后，在主執(zhí)行員發(fā)出“運(yùn)動(dòng)員退場(chǎng)”（SHEN-SU-TUEZHANG）的口令后，運(yùn)動(dòng)員退場(chǎng)休息，無(wú)須等待打分。）
（六）主執(zhí)行員在收到裁判員判分結(jié)束信號(hào)后，發(fā)出“公布分?jǐn)?shù)”（ZHEM-SU-PYO-CUL）口令，運(yùn)動(dòng)員的分?jǐn)?shù)將會(huì)在比賽顯示屏上顯示。
（七）在主執(zhí)行員發(fā)出“運(yùn)動(dòng)員退場(chǎng)”（SHEN-SU-TUEZHANG）的口令后，運(yùn)動(dòng)員按照進(jìn)場(chǎng)時(shí)的路線退出賽場(chǎng)。
比賽所需人員如下：
陪審員： 3名
審判官： 4名
主審官： 1名
記時(shí)員： 2名
記錄員： 2名
攝影人員： 3名
進(jìn)行員： 1名
醫(yī)生：2名
輔導(dǎo)員： 1名
記者無(wú)限制
比賽分團(tuán)體賽（男、女）和個(gè)人賽（男、女）
團(tuán)體賽由5名基本選手和1名候補(bǔ)選手組成。
比賽項(xiàng)目：特爾、對(duì)打、擊破、特技。
道服及比賽場(chǎng)地：
比賽時(shí)只準(zhǔn)穿指定道服。
比賽場(chǎng)為寬9m的正四方形，離地面高10cm。
為了防止對(duì)打時(shí)受傷，必須穿上國(guó)際跆拳道聯(lián)盟指定的護(hù)手套和護(hù)腳套。
特爾得分標(biāo)準(zhǔn):
準(zhǔn)確性
均衡性
呼吸調(diào)節(jié)
柔韌性
動(dòng)作之間的時(shí)間調(diào)節(jié)
力量性動(dòng)作
節(jié)奏性動(dòng)作
藝術(shù)性美
對(duì)打得分標(biāo)準(zhǔn): 省略
擊破得分標(biāo)準(zhǔn):
比賽使用的松板的大小為30cm×30cm , 厚1.27cm為適宜。
以裂開的松板數(shù)量來(lái)決定名次。
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