• <sub id="h4knl"><ol id="h4knl"></ol></sub>
    <sup id="h4knl"></sup>
      <sub id="h4knl"></sub>

      <sub id="h4knl"><ol id="h4knl"><em id="h4knl"></em></ol></sub><s id="h4knl"></s>
      1. <strong id="h4knl"></strong>

      2. 提高跆拳道擊頭技術的相關因素

        時間:2024-08-15 07:09:40 跆拳道 我要投稿
        • 相關推薦

        提高跆拳道擊頭技術的相關因素

          跆拳道競賽規則中對于得分部位“頭部”的定義是指“鎖骨以上的頭頸部位(包括頸部、雙耳、后腦的整個頭部位置)”,可攻擊頭部的腿法界定為前踢、橫踢等,那么提高跆拳道擊頭技術的相關因素有哪些呢?

        提高跆拳道擊頭技術的相關因素

          1.身體素質因素

          因擊頭技術擊打的部位較高,故選手須具備一定的柔韌性的協調性。比賽數據表明,女子的柔韌性高于男子,擊頭技術使用橫踢和下劈最多,而男子的身體素質和協調性高于女子,使用旋轉腿法擊頭率高于女子選手。由此看來,柔韌性、協調性和身體素質是擊頭技術的基礎,日常訓練中應多加重視。

          2.技術的全面性

          在最新的競技規則中,轉身技術擊頭的得分已高達4分,說明比賽的發展趨勢已傾向于高位、高難度技術。為順應比賽規則的變化,就必須加強高分高難度動作的應用。因此,在日常訓練中,在加強自身素質的同時還要增加擊頭技術的全面性訓練,加強在比賽中的技術變化能力。

          3.技術的精準性

          某省隊的統計數據顯示,男子擊頭技術的得分率約為38%,女子約為48%,說明男子在擊頭技術方面的針對性運用不高。雖然男子選手的技術較女子全面,但其使用的時機和精確度不夠,這樣就造成了得分率偏低。

          頭部與身體比較,目標更小,攻擊的準確率就應該更高,因此在日常訓練中就應該充分加強技術的準確性練習,不能讓自己的技術太過隨意。

          4.擊頭技術總結

          擊頭技術的運用是一個連貫的過程,從前期的組織、判斷,再到技術的運用,最后準確有力地擊打目標,才能成功得分。故只有從以上三點來加強自身的訓練,方能在實戰競技立于不敗之地。

          5.擊頭技術數據分析

          根據數據分析發現,在競技中橫踢擊頭技術的使用率最高,往后依次為后旋、下劈、后踢、雙飛、旋風踢(360)及其他腿法,從得分率來看也基本是這個順序。

          而從選手性別上來看,男子擊頭技術的應用次數明顯高于女子選手,但技術的應用稍顯隨意,而女子選手的擊頭技術主要是靠橫踢、下劈和后旋踢,技術比較單一,但技術的運用比較謹慎、細致, 因此得分率反而高于男性選手。


        《&.doc》
        将本文的Word文档下载到电脑,方便收藏和打印
        推荐度:
        点击下载文档

        【提高跆拳道擊頭技術的相關因素】相關文章:

        跆拳道動作擊的分類03-19

        跆拳道品勢教學擊04-02

        跆拳道的相關禁忌有哪些11-22

        比金錢更能提高員工績效的因素03-03

        影響新站快速提高排名的因素03-20

        跆拳道的技術特點03-14

        跆拳道技術動作01-09

        練習跆拳道的作用和相關好處02-27

        跆拳道幾種基本技術01-27

        国产高潮无套免费视频_久久九九兔免费精品6_99精品热6080YY久久_国产91久久久久久无码
      3. <sub id="h4knl"><ol id="h4knl"></ol></sub>
        <sup id="h4knl"></sup>
          <sub id="h4knl"></sub>

          <sub id="h4knl"><ol id="h4knl"><em id="h4knl"></em></ol></sub><s id="h4knl"></s>
          1. <strong id="h4knl"></strong>

          2. 天天视频一区二区三区 | 日韩中文字幕AV | 日韩欧美自拍中文字幕 | 日本中文字幕频免费 | 中文字幕不卡免费精品视频 | 日韩精品欧美专区国内精品 |

            提高跆拳道擊頭技術的相關因素

              跆拳道競賽規則中對于得分部位“頭部”的定義是指“鎖骨以上的頭頸部位(包括頸部、雙耳、后腦的整個頭部位置)”,可攻擊頭部的腿法界定為前踢、橫踢等,那么提高跆拳道擊頭技術的相關因素有哪些呢?

            提高跆拳道擊頭技術的相關因素

              1.身體素質因素

              因擊頭技術擊打的部位較高,故選手須具備一定的柔韌性的協調性。比賽數據表明,女子的柔韌性高于男子,擊頭技術使用橫踢和下劈最多,而男子的身體素質和協調性高于女子,使用旋轉腿法擊頭率高于女子選手。由此看來,柔韌性、協調性和身體素質是擊頭技術的基礎,日常訓練中應多加重視。

              2.技術的全面性

              在最新的競技規則中,轉身技術擊頭的得分已高達4分,說明比賽的發展趨勢已傾向于高位、高難度技術。為順應比賽規則的變化,就必須加強高分高難度動作的應用。因此,在日常訓練中,在加強自身素質的同時還要增加擊頭技術的全面性訓練,加強在比賽中的技術變化能力。

              3.技術的精準性

              某省隊的統計數據顯示,男子擊頭技術的得分率約為38%,女子約為48%,說明男子在擊頭技術方面的針對性運用不高。雖然男子選手的技術較女子全面,但其使用的時機和精確度不夠,這樣就造成了得分率偏低。

              頭部與身體比較,目標更小,攻擊的準確率就應該更高,因此在日常訓練中就應該充分加強技術的準確性練習,不能讓自己的技術太過隨意。

              4.擊頭技術總結

              擊頭技術的運用是一個連貫的過程,從前期的組織、判斷,再到技術的運用,最后準確有力地擊打目標,才能成功得分。故只有從以上三點來加強自身的訓練,方能在實戰競技立于不敗之地。

              5.擊頭技術數據分析

              根據數據分析發現,在競技中橫踢擊頭技術的使用率最高,往后依次為后旋、下劈、后踢、雙飛、旋風踢(360)及其他腿法,從得分率來看也基本是這個順序。

              而從選手性別上來看,男子擊頭技術的應用次數明顯高于女子選手,但技術的應用稍顯隨意,而女子選手的擊頭技術主要是靠橫踢、下劈和后旋踢,技術比較單一,但技術的運用比較謹慎、細致, 因此得分率反而高于男性選手。