練習(xí)跆拳道的禮儀要求

時(shí)間：2024-10-01 20:48:56 賽賽跆拳道我要投稿

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練習(xí)跆拳道的禮儀要求

　　柔韌是跆拳道的基礎(chǔ)，速度是跆拳道的根本，技術(shù)是跆拳道的靈魂，耐力是跆拳道的保證，禮儀是跆拳道精神的體現(xiàn)。那么你們知道跆拳道的禮儀要求是什么嗎?下面小編為您收集整理了練習(xí)跆拳道的禮儀要求，希望對您有幫助！

練習(xí)跆拳道的禮儀要求

　　練習(xí)跆拳道的禮儀要求

　　一、鞠躬的含義

　　是尊重、是禮貌、是友誼、是謙遜、是感謝、是表達(dá)內(nèi)心思想的一種外在方式。

　　二、鞠躬對象

　　1、國旗：它是代表我們的國家，尊重國家、愛護(hù)國家，國家的利益高于一切。

　　2、教練：付出的艱辛比你多，教你明白跆拳道的內(nèi)涵與技術(shù).

　　3、家長及長輩：因?yàn)榧议L及長輩給予了你最無私的愛和最真誠的關(guān)懷。

　　4、隊(duì)友：相互團(tuán)結(jié)、互相幫助、同甘共苦，尤其對學(xué)長，他的付出比你多。

　　三、學(xué)員具體行為要求

　　1、每次進(jìn)出訓(xùn)練館時(shí)需向國旗行注目禮、鞠躬禮。這是對國旗的尊重和愛國的表現(xiàn)。

　　2、遇到教練、老師、家長(長輩)及隊(duì)友時(shí)，先說聲你好，同時(shí)行鞠躬禮表示尊重。

　　3、在得到教練、老師、家長、隊(duì)友等的幫助后，先說謝謝，同時(shí)行鞠躬禮表示感謝。

　　4、向教練、隊(duì)友等請教問題前先行鞠躬禮，當(dāng)?shù)玫浇獯鸷笤俅涡芯瞎Y表示感謝。

　　5、在教練、老師、家長等辛苦一天時(shí)，先說聲辛苦了，同時(shí)行鞠躬禮，表示感謝。

　　6、當(dāng)做錯(cuò)事或技術(shù)動(dòng)作有錯(cuò)時(shí)，被家長、教練、批評(píng)或糾正后，應(yīng)行鞠躬禮同時(shí)說聲對不起，表示道歉，并努力改正。

　　7、做任何事情都需要禮讓他人。主動(dòng)幫助父母做些家務(wù)，進(jìn)出家門要向長輩問候并行鞠躬禮，主動(dòng)給長輩開門關(guān)門，主動(dòng)讓行、讓座等，尊老愛幼，主動(dòng)幫助別人.

　　8、當(dāng)教練或領(lǐng)導(dǎo)進(jìn)入訓(xùn)練館時(shí)，所有學(xué)員必須馬上立正行鞠躬禮并問候，等教練或領(lǐng)導(dǎo)示意后方可進(jìn)行其他的活動(dòng)(在教練或領(lǐng)導(dǎo)出訓(xùn)練館時(shí)同上進(jìn)行)，表示尊重和歡迎.

　　9、當(dāng)你在教室、房間及任何場坐著或躺著，在教練，家長，老師，長輩進(jìn)來時(shí)，需要立即起立行鞠躬禮并讓座，如教練等沒有坐下或沒有示意你坐，不能自己坐下。

　　10、訓(xùn)練級(jí)別低的學(xué)員必須向級(jí)別高的學(xué)員主動(dòng)行鞠躬禮，級(jí)別高的學(xué)員同時(shí)還禮，培養(yǎng)良好的等級(jí)觀，表示對學(xué)長的尊重，因?yàn)樗冻龅暮顾c艱辛比你多，這不代表訓(xùn)練水平的高低.

　　11、要知道父母(長輩)的生日，屆時(shí)送點(diǎn)力所能及的禮物，表示關(guān)懷與問候。

　　四、訓(xùn)練中的要求及懲罰

　　1、學(xué)員要養(yǎng)成良好的守時(shí)習(xí)慣。遲到的學(xué)員，進(jìn)館時(shí)向教練行鞠躬禮，然后在場地邊上自覺做20個(gè)俯臥撐(女學(xué)員做深蹲)，起立后向教練、隊(duì)員行鞠躬禮(表示道歉),后站立，得到教練許可后再次行鞠躬禮，快速換好道服，方可上墊子進(jìn)行訓(xùn)練。

　　2、要養(yǎng)成干凈整齊的習(xí)慣。訓(xùn)練中時(shí)刻保持道服干凈整齊，每次整理服裝前，先向教練行鞠躬禮，然后背向國旗整理服裝，整理完畢后轉(zhuǎn)身面向教練行鞠躬禮，以表歉意。

　　3、訓(xùn)練時(shí)要注意集中、刻苦訓(xùn)練。訓(xùn)練中如氣勢不夠、注意力不集中、動(dòng)作不到位、沒有全力以赴，教練示意后立即行鞠躬禮后按級(jí)別做俯臥撐(要求動(dòng)作到位否則不算)，起立后向教練行鞠躬禮，表示道歉。

　　4、朋友是人生最大的財(cái)富。隊(duì)友間要有團(tuán)結(jié)友愛，互相尊重。如踢靶訓(xùn)練、實(shí)戰(zhàn)等需要兩個(gè)人配合訓(xùn)練中，兩個(gè)人要相互行鞠躬禮開始、行鞠躬禮結(jié)束。訓(xùn)練中必須認(rèn)真負(fù)責(zé)，幫助隊(duì)友做好每個(gè)動(dòng)作。注：兩人在交換腳靶或任何訓(xùn)練用品時(shí)要雙手接送并同時(shí)行鞠躬禮。

　　5、教練講話時(shí)要跨立站好或端正坐好目視教練認(rèn)真聽講，不得隨意打斷教練講話，如要提問需行鞠躬禮，得到許可后方可提問，得到解答后行鞠躬禮并說謝謝你。

　　6、訓(xùn)練館內(nèi)一切訓(xùn)練設(shè)施未經(jīng)教練同意不得擅自使用。愛護(hù)一切訓(xùn)練設(shè)施，主動(dòng)幫助整理訓(xùn)練設(shè)施，打掃衛(wèi)生，保持館內(nèi)干凈整潔。

　　跆拳道禮儀知識(shí)

　　敬禮

　　跆拳道運(yùn)動(dòng)極其重視禮儀，它是以敬禮的形式體現(xiàn)出來的。它要求練習(xí)者在學(xué)習(xí)與訓(xùn)練中一定要嚴(yán)格遵守禮儀，要學(xué)會(huì)敬禮跆拳道知識(shí)禮儀篇跆拳道知識(shí)禮儀篇。跆拳道中的敬禮，是表示尊重、禮貌、友好、謙虛和感謝，是一種內(nèi)心思想的外在的表達(dá)方式。跆拳道的敬禮要求是：身體面向?qū)Ψ剑⒉街绷ⅲ瑑杀圩匀恢糜谏眢w兩側(cè)，上體前傾15度，頭部前傾45度，目視地面稍停后，還原成直立姿勢，行禮完畢。

　　著裝

　　每一個(gè)跆拳道練習(xí)者在進(jìn)入訓(xùn)練館之前都必須身穿白色的、整潔的跆拳道道服，按照要求系好道帶，光腳或穿著道鞋后進(jìn)入訓(xùn)練場地。訓(xùn)練課中應(yīng)時(shí)刻保持道服的干凈與整潔，每次需要整理服裝時(shí)要先向教練行鞠躬禮，然后背對國旗、教練及隊(duì)友整理服裝，整理完畢時(shí)轉(zhuǎn)身面向教練行鞠躬禮，以表示抱歉，其目的是要求練習(xí)養(yǎng)成的干凈整潔的習(xí)慣。

　　訓(xùn)練

　　進(jìn)入道場時(shí)，首先要向國旗和教練行跆拳道的鞠躬禮，以此來表示對祖國的熱愛，對國旗的尊重和對教練的尊敬;見到隊(duì)友時(shí)也應(yīng)該行禮問好，以表示友好。訓(xùn)練中如果出現(xiàn)氣勢不夠、注意力不集中、動(dòng)作不到位、沒有全力以赴等情況，在教練示意后應(yīng)立即行禮以表示抱歉，為的是讓練習(xí)者在訓(xùn)練過程中可以注意力集中，刻苦訓(xùn)練，減少不必要的傷害;訓(xùn)練過程中，練習(xí)者應(yīng)該嚴(yán)格按照教練的要求進(jìn)行練習(xí)，教練講話時(shí)練習(xí)者需跨立站好或端正坐好目視教練認(rèn)真聽講，不得隨意打斷教練講話，如要提問需行禮鞠躬，得到許可后才可以提出問題，得到解答后行禮鞠躬并說聲“謝謝”

　　比賽

　　在比賽開始前，首先要向教練敬禮，然后向裁判敬禮，在每局比賽的開始還要求向?qū)Ψ骄炊Y，以表示尊重;在比賽中，如果紅方使用了犯規(guī)行為攻擊青方，當(dāng)裁判員對紅方作出判決時(shí)，紅方必須服從接受并向裁判員行禮以表示歉意;在比賽結(jié)束時(shí)，應(yīng)再次向?qū)Ψ叫卸Y，并向?qū)Ψ降慕叹毦炊Y、握手以此表示感謝。在比賽過程中即使出現(xiàn)了誤判，也要等該場比賽結(jié)束后，有禮貌的向裁判員提出問題并要求改正。

　　跆拳道的道場禮儀

　　道場紀(jì)律

　　1、禁止吸煙

　　2、禁止閑聊

　　3、禁止帶酒或其他食品

　　4、禁止穿鞋

　　5、沒有師范的認(rèn)可任何人不可隨意教授別人。

　　6、訓(xùn)練時(shí)沒有師范的同意不可隨意出去。

　　7、訓(xùn)練時(shí)只可穿指定道服。

　　禮儀規(guī)矩

　　1、會(huì)員進(jìn)出道館必須向國旗敬禮

　　2、會(huì)員見到領(lǐng)導(dǎo)、教練或長輩須敬禮;低級(jí)會(huì)員應(yīng)主動(dòng)向高級(jí)會(huì)員(以帶色為準(zhǔn))敬禮