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      2. 跆拳道的品勢是什么

        時間:2024-07-29 00:29:45 跆拳道 我要投稿
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        跆拳道的品勢是什么

          導語:品勢在跆拳道中是非常重要的,但很多跆拳道愛好者在練習品勢的過程中不知道品勢是什么?下面就讓小編為大家介紹一下吧!歡迎閱讀!

        跆拳道的品勢是什么

          品勢

          品勢又稱“型”。所謂“型”,就相當于我國武術(shù)界所說的套路,即將一定數(shù)量的動作編排串連,形成一套具有一定特點和難度的統(tǒng)一模式套路。跆拳道套路同稱為品勢。這樣演練起來,即能融會貫通,腿、腳、身、臂俱練,又能互相結(jié)合,互相配合。

          跆拳道品勢

          是指練習者以技擊為主要內(nèi)容,通過攻守進退的動作編排,達到強身健體、鍛煉意志目的的一種練習方式。

          跆拳道中的各種品勢已知的約有十一型25套,每一套又都有其規(guī)定的動作數(shù)量和演武路線,是相當規(guī)范的。

          初學者品勢

          簡介

         �。�1~8章)是初學者應掌握的基本品勢。

          八卦源于中國《周易》,距今已有2000多年的歷史,根據(jù)戰(zhàn)國時代人們對《易》象的整理與介紹,解釋“八卦之象”

          跆拳道的品勢有許多種,基本品勢有太極、高麗、金剛等。通過品勢的練習,可以使身體各部位得到較為全面的訓練,并有效地增進體質(zhì)。

          “八卦之象”是反映天地所代表的宇宙整體。分別為“天、地、雷、風、水、火、山、澤”。天為陽性,表現(xiàn)形態(tài)為剛;地為陰性,表現(xiàn)形態(tài)為柔,這種相反相成,對立統(tǒng)一推動了事物的發(fā)展,從而產(chǎn)生萬物。

          跆拳道的太極形態(tài)就正是以宇宙哲學觀為其根本原理,運用太極陰陽學說而組合成的'動作套路,因此它演練時的路線,也是循著陰陽八卦線的規(guī)律進行,所以無論攻擊或防守,前進與后退,還是急速與緩慢,剛健與柔韌的變化,都是活用了太極宇宙觀的基本原理。

          太極以“王”字為基本路線

          章節(jié)

          太極一章

          “乾”是寓示著宇宙萬物根源的開始,同時又有剛陽之意。因此太極一章就是形成跆拳道的根本。

          太極二章

          兌在八卦中“為澤,為少女”,因此有內(nèi)剛外柔之意,故而太極二章的形態(tài),表面雖然柔和,但實際卻是剛強的攻擊,以攻擊下段、中段及前踢、防上段等動作交互使用。

          太極三章

          “離”是象征著火,具有光和熱的含意。因此太極三章的形態(tài),含有充滿活力的動作,主要由下段、前踢、正功及手刀等技術(shù)動作所構(gòu)成。

          太極四章

          “震”的意思是具有警惕性、虔誠態(tài)度和權(quán)威性。這種型態(tài)套路中包括了按手刀、攻手刀、貫手、中段外防、側(cè)踢種種技術(shù)。

          太極五章

          “巽”為木為風,而風可分為微風強風,微風代表靜,強風象征威勢,而太極五章所反映的就是這種型態(tài),因此它的演武線必須循著單調(diào)的路線平穩(wěn)的進行,而下半段才演變?yōu)閺娏摇?/p>

          太極六章

          “坎”代表水般的柔軟。因此太極六章必須用柔軟舒緩的動作去表現(xiàn)型態(tài)。它包括上手刀,扭轉(zhuǎn)身體的動作,及其回轉(zhuǎn)踢等技術(shù)。

          太極七章

          “艮”象征著山,山又具有厚重之意,因此這種心態(tài)要求以厚重的力量控制每一勢動作的節(jié)度,這在演練時很重要。

          太極八章

          “坤”帶表著大地,大地又是萬物生長之根源。太極八章作為無端者的最后過程,同時又是有端者的最初階段。能升為有端者即表示技術(shù)上達到一定水平。

          入段者品勢

          高麗

          象征如斗士般驍勇,以自然體,前屈立勢、騎馬、交叉立,高前屈立、并步站立為主,配拳、手刀、貫手中段、下段、和肘、膝,腳法攻防組成。

          30個動作

          金剛

          象征剛烈樸實,但又變化莫測。以屈立勢、騎馬勢、鶴足立勢等加上推掌、貫拳、擊肘、雙手防等動作組合而成。

          27個動作

          太白

          據(jù)說是由太陽運行規(guī)律變化而來的套路,由屈立勢、貓足立、鶴足立加上手刀金剛防、雙手下側(cè)防、螳螂單刀防、金剛胴體防、防手刀、正拳、截拳、抄拳、和各種腳法組成,要求敏捷靈巧。

          27個動作

          平原

          象征和平及廣闊,以自然體、屈立勢、貓足立、鶴足立,加上彈拳,反拳、手刀下防、側(cè)防、防手刀、山形防、金剛防、擊肘、和另外一些腳法組成。要求緩慢而柔和。

          25個動作

          十進

          象征無限。屈立勢、騎馬勢、自然體、交叉立、貓足立加正拳、截拳、彈拳、貫手、擊肘、輔手風腕防、手刀胸前解脫、十字防、防手刀及其它腳法組合成,要求身心都要有一種無限的境界。

          31個動作

          地跆

          象征著大地,以屈立勢、騎馬勢、鶴足立等,加正拳、鐵錘、防手刀等等動作組合成,動作要求:力量集中在上肢的防御。

          28個動作

          天拳

          象征著天的奧妙,以屈立勢、騎馬勢、貓足立、加正拳、標掌、推掌、防手刀、等等動作組合成。動作要求:勁力之緩、敏捷之靈。

          27個動作

          漢水

          象征水,由并步站立、屈立勢、騎馬勢、鶴足立、交叉立和其它一些腳法組合而成。動作要求:要有水的滴水穿石和滴水成河的感覺,剛?cè)嵯酀?/p>

          27個動作

          一如

          并步站立勢、屈立勢、扣腿獨立等動作配合正拳、貫手、防手刀、金剛防、十字防、交叉防及其它的腿法組合成。動作要求:要做到“形隨心動”的最高境界。

          23個動作

          在練習品勢的過程中不要忘記:禮儀 廉恥 忍耐 克己 百折不屈 、 以禮始 以禮終 跆拳道的重要內(nèi)涵。

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            跆拳道的品勢是什么

              導語:品勢在跆拳道中是非常重要的,但很多跆拳道愛好者在練習品勢的過程中不知道品勢是什么?下面就讓小編為大家介紹一下吧!歡迎閱讀!

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              品勢

              品勢又稱“型”。所謂“型”,就相當于我國武術(shù)界所說的套路,即將一定數(shù)量的動作編排串連,形成一套具有一定特點和難度的統(tǒng)一模式套路。跆拳道套路同稱為品勢。這樣演練起來,即能融會貫通,腿、腳、身、臂俱練,又能互相結(jié)合,互相配合。

              跆拳道品勢

              是指練習者以技擊為主要內(nèi)容,通過攻守進退的動作編排,達到強身健體、鍛煉意志目的的一種練習方式。

              跆拳道中的各種品勢已知的約有十一型25套,每一套又都有其規(guī)定的動作數(shù)量和演武路線,是相當規(guī)范的。

              初學者品勢

              簡介

             �。�1~8章)是初學者應掌握的基本品勢。

              八卦源于中國《周易》,距今已有2000多年的歷史,根據(jù)戰(zhàn)國時代人們對《易》象的整理與介紹,解釋“八卦之象”

              跆拳道的品勢有許多種,基本品勢有太極、高麗、金剛等。通過品勢的練習,可以使身體各部位得到較為全面的訓練,并有效地增進體質(zhì)。

              “八卦之象”是反映天地所代表的宇宙整體。分別為“天、地、雷、風、水、火、山、澤”。天為陽性,表現(xiàn)形態(tài)為剛;地為陰性,表現(xiàn)形態(tài)為柔,這種相反相成,對立統(tǒng)一推動了事物的發(fā)展,從而產(chǎn)生萬物。

              跆拳道的太極形態(tài)就正是以宇宙哲學觀為其根本原理,運用太極陰陽學說而組合成的'動作套路,因此它演練時的路線,也是循著陰陽八卦線的規(guī)律進行,所以無論攻擊或防守,前進與后退,還是急速與緩慢,剛健與柔韌的變化,都是活用了太極宇宙觀的基本原理。

              太極以“王”字為基本路線

              章節(jié)

              太極一章

              “乾”是寓示著宇宙萬物根源的開始,同時又有剛陽之意。因此太極一章就是形成跆拳道的根本。

              太極二章

              兌在八卦中“為澤,為少女”,因此有內(nèi)剛外柔之意,故而太極二章的形態(tài),表面雖然柔和,但實際卻是剛強的攻擊,以攻擊下段、中段及前踢、防上段等動作交互使用。

              太極三章

              “離”是象征著火,具有光和熱的含意。因此太極三章的形態(tài),含有充滿活力的動作,主要由下段、前踢、正功及手刀等技術(shù)動作所構(gòu)成。

              太極四章

              “震”的意思是具有警惕性、虔誠態(tài)度和權(quán)威性。這種型態(tài)套路中包括了按手刀、攻手刀、貫手、中段外防、側(cè)踢種種技術(shù)。

              太極五章

              “巽”為木為風,而風可分為微風強風,微風代表靜,強風象征威勢,而太極五章所反映的就是這種型態(tài),因此它的演武線必須循著單調(diào)的路線平穩(wěn)的進行,而下半段才演變?yōu)閺娏摇?/p>

              太極六章

              “坎”代表水般的柔軟。因此太極六章必須用柔軟舒緩的動作去表現(xiàn)型態(tài)。它包括上手刀,扭轉(zhuǎn)身體的動作,及其回轉(zhuǎn)踢等技術(shù)。

              太極七章

              “艮”象征著山,山又具有厚重之意,因此這種心態(tài)要求以厚重的力量控制每一勢動作的節(jié)度,這在演練時很重要。

              太極八章

              “坤”帶表著大地,大地又是萬物生長之根源。太極八章作為無端者的最后過程,同時又是有端者的最初階段。能升為有端者即表示技術(shù)上達到一定水平。

              入段者品勢

              高麗

              象征如斗士般驍勇,以自然體,前屈立勢、騎馬、交叉立,高前屈立、并步站立為主,配拳、手刀、貫手中段、下段、和肘、膝,腳法攻防組成。

              30個動作

              金剛

              象征剛烈樸實,但又變化莫測。以屈立勢、騎馬勢、鶴足立勢等加上推掌、貫拳、擊肘、雙手防等動作組合而成。

              27個動作

              太白

              據(jù)說是由太陽運行規(guī)律變化而來的套路,由屈立勢、貓足立、鶴足立加上手刀金剛防、雙手下側(cè)防、螳螂單刀防、金剛胴體防、防手刀、正拳、截拳、抄拳、和各種腳法組成,要求敏捷靈巧。

              27個動作

              平原

              象征和平及廣闊,以自然體、屈立勢、貓足立、鶴足立,加上彈拳,反拳、手刀下防、側(cè)防、防手刀、山形防、金剛防、擊肘、和另外一些腳法組成。要求緩慢而柔和。

              25個動作

              十進

              象征無限。屈立勢、騎馬勢、自然體、交叉立、貓足立加正拳、截拳、彈拳、貫手、擊肘、輔手風腕防、手刀胸前解脫、十字防、防手刀及其它腳法組合成,要求身心都要有一種無限的境界。

              31個動作

              地跆

              象征著大地,以屈立勢、騎馬勢、鶴足立等,加正拳、鐵錘、防手刀等等動作組合成,動作要求:力量集中在上肢的防御。

              28個動作

              天拳

              象征著天的奧妙,以屈立勢、騎馬勢、貓足立、加正拳、標掌、推掌、防手刀、等等動作組合成。動作要求:勁力之緩、敏捷之靈。

              27個動作

              漢水

              象征水,由并步站立、屈立勢、騎馬勢、鶴足立、交叉立和其它一些腳法組合而成。動作要求:要有水的滴水穿石和滴水成河的感覺,剛?cè)嵯酀?/p>

              27個動作

              一如

              并步站立勢、屈立勢、扣腿獨立等動作配合正拳、貫手、防手刀、金剛防、十字防、交叉防及其它的腿法組合成。動作要求:要做到“形隨心動”的最高境界。

              23個動作

              在練習品勢的過程中不要忘記:禮儀 廉恥 忍耐 克己 百折不屈 、 以禮始 以禮終 跆拳道的重要內(nèi)涵。