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        時(shí)間:2024-11-11 04:20:33 網(wǎng)球培訓(xùn) 我要投稿
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        網(wǎng)球的技巧都有哪些

          導(dǎo)語:隨著中國(guó)某女網(wǎng)球選手的出名,網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)逐漸被人們所接受。那網(wǎng)球的技巧都有哪些呢?下面就由小編來告訴大家吧!

        網(wǎng)球的技巧都有哪些

          一、接發(fā)球技巧

          接發(fā)球選手得分的捷徑是接發(fā)球搶攻直接得分為了提高回球得分的概率,首先必須掌握一定的技巧。就象在打棒球時(shí)發(fā)現(xiàn)投手的破綻極為有利一樣,接發(fā)球搶攻重要的是看出發(fā)球人的破綻。

          具體步驟如下

          1、邊確定球從哪兒飛來,邊站好位置。

          2、站定位置以后,身體快速敏捷的帶動(dòng)左肩轉(zhuǎn)身,這是選手們只需要考慮做轉(zhuǎn)身的動(dòng)作就行。

          3、擊球瞬間,緊握球拍,使其不發(fā)生顫動(dòng)。

          4、最后的隨球動(dòng)作中,徑直順著拍頭的方向繼續(xù)快速揮拍,之后自然返回。

          我們很容易就可以看出接發(fā)球后球速的變化。必須認(rèn)識(shí)到截球?qū)τ谒俣容^快的發(fā)球的重要性。注意轉(zhuǎn)身擊回球。不用特意大幅度收身,基本上只要運(yùn)用棒球中擊觸地球的技巧擊球即可。

          二、斜角球技巧

          斜角球的技巧就是選手以一定的視覺角度將球傳送到對(duì)角的發(fā)球區(qū),這種打法叫做叫打斜角球。

          這種球需要柔韌的腕部動(dòng)作,對(duì)善打上旋球的球員,不論是打超身球還是在底線連續(xù)對(duì)攻都能使用。這也是一流球星必須掌握的打法。

          1、邊盯住對(duì)方的動(dòng)作,邊進(jìn)入擊球處。

          2、邊確認(rèn)對(duì)方的位置邊收身,使斜角球能打在對(duì)方空當(dāng)處。

          3、從下部探起拍頭,打出旋轉(zhuǎn)球。

          4、即使是打短球,也應(yīng)該徑直繼續(xù)揮拍,以避免扭傷腕部。

          打斜角球應(yīng)注意的是這種球需要速度,所以在經(jīng)過網(wǎng)時(shí)球應(yīng)比網(wǎng)高30厘米~50厘米。從端線打的斜線球應(yīng)比網(wǎng)高50厘米以上,這是因?yàn)檫@樣的球比擦網(wǎng)球更能落到有角度的地方。

          三、上旋高球技巧

          所謂上旋高球是指利用拉帶球技術(shù)使對(duì)方錯(cuò)過上網(wǎng)的時(shí)機(jī)。因?yàn)槭枪粜缘膿羟颍陨闲咔蚝推胀ǖ母咔虿煌瑳]有必要把軌跡設(shè)想得太高。

          1、邊估計(jì)對(duì)方截?fù)羟虻奈恢眠吺丈怼?/p>

          2、將球稍微拉帶一會(huì)兒,使對(duì)方錯(cuò)過上網(wǎng)時(shí)機(jī)。

          3、直接從下往上用腕部動(dòng)作,將隨球動(dòng)作揮高,即能加上強(qiáng)烈的旋轉(zhuǎn)。

          從下往上迅速有力的擦球這一腕部動(dòng)作,是成功擊球的重點(diǎn)。收身動(dòng)作和普通的反彈球一樣。擊球前,將拍頭向下,從下向上擦開。

          不必打得太高,只要能大概使球經(jīng)過對(duì)方時(shí)高過球拍兩三個(gè)拍子就行了。注意隨球動(dòng)作揮至頭的右側(cè),這也是一流職業(yè)選手的技巧。

          四、急截球技巧

          現(xiàn)代網(wǎng)球以上旋球打法為主流,其經(jīng)常使用的技術(shù)就是急截球。

          急截球與其說是截?fù)羟颍蝗缯J(rèn)為是底線抽球。這特別是反彈球手頻繁使用的擊球法。

          正手急截球

          1、當(dāng)對(duì)方球飛來時(shí),迅速上前。

          2、在自己最能使上勁的位置擊球。要領(lǐng)是認(rèn)為自己就要打出制勝一擊了。

          3、隨球動(dòng)作幅度要大,并迅速調(diào)整姿態(tài)迎接下次擊球。

          反手急截球

          1、反手擊球時(shí),大多數(shù)球員都采用兩手握拍法。

          2、將拍頭與球平行,為了成功截球,在擊球瞬間要用盡全身力量。

          3、與制勝球同樣要領(lǐng),為了不使手腕扭傷,接著用腕部動(dòng)作隨揮。

          雖說球是以較高的高度飛過來,但也沒必要特意在肩的高度擊球。不如等球落至胸與腰之間位置再打,這樣比較容易用上勁。記住要用反彈球手的上旋球要領(lǐng)來打。

          五、近網(wǎng)低球技巧

          這是粘土球場(chǎng)上常用的擊球方法。特別適用于對(duì)手前后移動(dòng)速度不太快,以及女子比賽。

          注意姿勢(shì)不可擺過頭,否則會(huì)被對(duì)方識(shí)破。

          1、要領(lǐng)同前進(jìn)擊球,擺好不讓對(duì)方識(shí)破的姿勢(shì)。

          2、擊球時(shí)要充分放松,注意不要因?yàn)榫o張而導(dǎo)致感覺錯(cuò)誤。

          3、在削球的基礎(chǔ)上加上上旋,加快回球的旋轉(zhuǎn)。

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            網(wǎng)球的技巧都有哪些

              導(dǎo)語:隨著中國(guó)某女網(wǎng)球選手的出名,網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)逐漸被人們所接受。那網(wǎng)球的技巧都有哪些呢?下面就由小編來告訴大家吧!

            網(wǎng)球的技巧都有哪些

              一、接發(fā)球技巧

              接發(fā)球選手得分的捷徑是接發(fā)球搶攻直接得分為了提高回球得分的概率,首先必須掌握一定的技巧。就象在打棒球時(shí)發(fā)現(xiàn)投手的破綻極為有利一樣,接發(fā)球搶攻重要的是看出發(fā)球人的破綻。

              具體步驟如下

              1、邊確定球從哪兒飛來,邊站好位置。

              2、站定位置以后,身體快速敏捷的帶動(dòng)左肩轉(zhuǎn)身,這是選手們只需要考慮做轉(zhuǎn)身的動(dòng)作就行。

              3、擊球瞬間,緊握球拍,使其不發(fā)生顫動(dòng)。

              4、最后的隨球動(dòng)作中,徑直順著拍頭的方向繼續(xù)快速揮拍,之后自然返回。

              我們很容易就可以看出接發(fā)球后球速的變化。必須認(rèn)識(shí)到截球?qū)τ谒俣容^快的發(fā)球的重要性。注意轉(zhuǎn)身擊回球。不用特意大幅度收身,基本上只要運(yùn)用棒球中擊觸地球的技巧擊球即可。

              二、斜角球技巧

              斜角球的技巧就是選手以一定的視覺角度將球傳送到對(duì)角的發(fā)球區(qū),這種打法叫做叫打斜角球。

              這種球需要柔韌的腕部動(dòng)作,對(duì)善打上旋球的球員,不論是打超身球還是在底線連續(xù)對(duì)攻都能使用。這也是一流球星必須掌握的打法。

              1、邊盯住對(duì)方的動(dòng)作,邊進(jìn)入擊球處。

              2、邊確認(rèn)對(duì)方的位置邊收身,使斜角球能打在對(duì)方空當(dāng)處。

              3、從下部探起拍頭,打出旋轉(zhuǎn)球。

              4、即使是打短球,也應(yīng)該徑直繼續(xù)揮拍,以避免扭傷腕部。

              打斜角球應(yīng)注意的是這種球需要速度,所以在經(jīng)過網(wǎng)時(shí)球應(yīng)比網(wǎng)高30厘米~50厘米。從端線打的斜線球應(yīng)比網(wǎng)高50厘米以上,這是因?yàn)檫@樣的球比擦網(wǎng)球更能落到有角度的地方。

              三、上旋高球技巧

              所謂上旋高球是指利用拉帶球技術(shù)使對(duì)方錯(cuò)過上網(wǎng)的時(shí)機(jī)。因?yàn)槭枪粜缘膿羟颍陨闲咔蚝推胀ǖ母咔虿煌瑳]有必要把軌跡設(shè)想得太高。

              1、邊估計(jì)對(duì)方截?fù)羟虻奈恢眠吺丈怼?/p>

              2、將球稍微拉帶一會(huì)兒,使對(duì)方錯(cuò)過上網(wǎng)時(shí)機(jī)。

              3、直接從下往上用腕部動(dòng)作,將隨球動(dòng)作揮高,即能加上強(qiáng)烈的旋轉(zhuǎn)。

              從下往上迅速有力的擦球這一腕部動(dòng)作,是成功擊球的重點(diǎn)。收身動(dòng)作和普通的反彈球一樣。擊球前,將拍頭向下,從下向上擦開。

              不必打得太高,只要能大概使球經(jīng)過對(duì)方時(shí)高過球拍兩三個(gè)拍子就行了。注意隨球動(dòng)作揮至頭的右側(cè),這也是一流職業(yè)選手的技巧。

              四、急截球技巧

              現(xiàn)代網(wǎng)球以上旋球打法為主流,其經(jīng)常使用的技術(shù)就是急截球。

              急截球與其說是截?fù)羟颍蝗缯J(rèn)為是底線抽球。這特別是反彈球手頻繁使用的擊球法。

              正手急截球

              1、當(dāng)對(duì)方球飛來時(shí),迅速上前。

              2、在自己最能使上勁的位置擊球。要領(lǐng)是認(rèn)為自己就要打出制勝一擊了。

              3、隨球動(dòng)作幅度要大,并迅速調(diào)整姿態(tài)迎接下次擊球。

              反手急截球

              1、反手擊球時(shí),大多數(shù)球員都采用兩手握拍法。

              2、將拍頭與球平行,為了成功截球,在擊球瞬間要用盡全身力量。

              3、與制勝球同樣要領(lǐng),為了不使手腕扭傷,接著用腕部動(dòng)作隨揮。

              雖說球是以較高的高度飛過來,但也沒必要特意在肩的高度擊球。不如等球落至胸與腰之間位置再打,這樣比較容易用上勁。記住要用反彈球手的上旋球要領(lǐng)來打。

              五、近網(wǎng)低球技巧

              這是粘土球場(chǎng)上常用的擊球方法。特別適用于對(duì)手前后移動(dòng)速度不太快,以及女子比賽。

              注意姿勢(shì)不可擺過頭,否則會(huì)被對(duì)方識(shí)破。

              1、要領(lǐng)同前進(jìn)擊球,擺好不讓對(duì)方識(shí)破的姿勢(shì)。

              2、擊球時(shí)要充分放松,注意不要因?yàn)榫o張而導(dǎo)致感覺錯(cuò)誤。

              3、在削球的基礎(chǔ)上加上上旋,加快回球的旋轉(zhuǎn)。