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      2. 打網(wǎng)球必會回球的方法

        時間:2024-08-13 00:04:34 網(wǎng)球培訓 我要投稿
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        打網(wǎng)球必會回球的方法

          在各種情況下打出有效球,以打出得分球為目標,不斷提高網(wǎng)球技術(shù)。有什么方法呢?下面是小編整理的相關(guān)內(nèi)容,歡迎閱讀參考!

        打網(wǎng)球必會回球的方法

          一、接發(fā)球技巧

          接發(fā)球選手得分的捷徑是接發(fā)球搶攻直接得分 為了提高回球得分的概率,首先必須掌握一定的技巧。就象在打棒球時發(fā)現(xiàn)投手的`破綻極為有利一樣,接發(fā)球搶攻重要的是看出發(fā)球人的破綻。具體步驟如下:

          1、邊確定球從哪兒飛來,邊站好位置。

          2、站定位置后,快速敏捷地帶左肩轉(zhuǎn)身,此時只考慮轉(zhuǎn)身。

          3、擊球瞬間,緊握球拍,使其不發(fā)生顫動。

          4、最后的隨球動作中,徑直順著拍頭的方向繼續(xù)快速揮拍,之后自然返回。

          我們很容易就可以看出接發(fā)球后球速的變化。必須認識到截球?qū)τ谒俣容^快的發(fā)球的重要性。注意轉(zhuǎn)身擊回球。不用特意大幅度收身,基本上只要運用棒球中擊觸地球的技巧擊球即可。

          二、急截球技巧

          現(xiàn)代網(wǎng)球以上旋球打法為主流,其經(jīng)常使用的技術(shù)就是急截球。

          急截球與其說是截擊球,不如認為是底線抽球。這特別是反彈球手頻繁使用的擊球法。

          正手急截球

          1、當對方球飛來時,迅速上前。

          2、在自己最能使上勁的`位置擊球。要領(lǐng)是認為自己就要打出制勝一擊了

          3、隨球動作幅度要大,并迅速調(diào)整姿態(tài)迎接下次擊球。

          反手急截球

          1、反手擊球時,大多數(shù)球員都采用兩手握拍法。

          2、將拍頭與球平行。為了成功截球,在擊球瞬間要用盡全身力量。

          3、與制勝球同樣要領(lǐng),為了不使手腕扭傷,接著用腕部動作隨揮。

          雖說球是以較高的高度飛過來,但也沒必要特意在肩的高度擊球。不如等球落至胸與腰之間位置再打,這樣比較容易用上勁。記住要用反彈球手的上旋球要領(lǐng)來打。

          三、近網(wǎng)低球技巧

          這是粘土球場上常用的擊球方法。特別適用于對手前后移動速度不太快,以及女子比賽。

          注意姿勢不可擺過頭,否則會被對方識破。

          1、要領(lǐng)同前進擊球,擺好不讓對方識破的姿勢

          2、擊球時要充分放松,注意不要因為緊張而導致感覺錯誤。

          3、在削球的基礎(chǔ)上加上上旋,加快回球的'旋轉(zhuǎn)。

          擊球時和棒球的觸擊球一樣,不要忘了引拍的感覺。為了不讓對方識破進攻方法,用前進反手削球的姿勢打即可。


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              一、接發(fā)球技巧

              接發(fā)球選手得分的捷徑是接發(fā)球搶攻直接得分 為了提高回球得分的概率,首先必須掌握一定的技巧。就象在打棒球時發(fā)現(xiàn)投手的`破綻極為有利一樣,接發(fā)球搶攻重要的是看出發(fā)球人的破綻。具體步驟如下:

              1、邊確定球從哪兒飛來,邊站好位置。

              2、站定位置后,快速敏捷地帶左肩轉(zhuǎn)身,此時只考慮轉(zhuǎn)身。

              3、擊球瞬間,緊握球拍,使其不發(fā)生顫動。

              4、最后的隨球動作中,徑直順著拍頭的方向繼續(xù)快速揮拍,之后自然返回。

              我們很容易就可以看出接發(fā)球后球速的變化。必須認識到截球?qū)τ谒俣容^快的發(fā)球的重要性。注意轉(zhuǎn)身擊回球。不用特意大幅度收身,基本上只要運用棒球中擊觸地球的技巧擊球即可。

              二、急截球技巧

              現(xiàn)代網(wǎng)球以上旋球打法為主流,其經(jīng)常使用的技術(shù)就是急截球。

              急截球與其說是截擊球,不如認為是底線抽球。這特別是反彈球手頻繁使用的擊球法。

              正手急截球

              1、當對方球飛來時,迅速上前。

              2、在自己最能使上勁的`位置擊球。要領(lǐng)是認為自己就要打出制勝一擊了

              3、隨球動作幅度要大,并迅速調(diào)整姿態(tài)迎接下次擊球。

              反手急截球

              1、反手擊球時,大多數(shù)球員都采用兩手握拍法。

              2、將拍頭與球平行。為了成功截球,在擊球瞬間要用盡全身力量。

              3、與制勝球同樣要領(lǐng),為了不使手腕扭傷,接著用腕部動作隨揮。

              雖說球是以較高的高度飛過來,但也沒必要特意在肩的高度擊球。不如等球落至胸與腰之間位置再打,這樣比較容易用上勁。記住要用反彈球手的上旋球要領(lǐng)來打。

              三、近網(wǎng)低球技巧

              這是粘土球場上常用的擊球方法。特別適用于對手前后移動速度不太快,以及女子比賽。

              注意姿勢不可擺過頭,否則會被對方識破。

              1、要領(lǐng)同前進擊球,擺好不讓對方識破的姿勢

              2、擊球時要充分放松,注意不要因為緊張而導致感覺錯誤。

              3、在削球的基礎(chǔ)上加上上旋,加快回球的'旋轉(zhuǎn)。

              擊球時和棒球的觸擊球一樣,不要忘了引拍的感覺。為了不讓對方識破進攻方法,用前進反手削球的姿勢打即可。