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孩子網(wǎng)球培訓(xùn)的方法
少兒時(shí)期是學(xué)習(xí)打網(wǎng)球的黃金時(shí)期，下面小編為大家介紹關(guān)于孩子網(wǎng)球培訓(xùn)的方法，歡迎大家閱讀!
先培養(yǎng)手感 練好步法
學(xué)習(xí)要先打好基礎(chǔ)，學(xué)習(xí)打網(wǎng)球也是先從基本的步法開始學(xué)起，在基礎(chǔ)教學(xué)中要讓孩子認(rèn)識到各種網(wǎng)球的步法特征，然后將準(zhǔn)確的動(dòng)作示范給孩子，并督促孩子進(jìn)行多次模仿。最重要的是將基本功練好，步法訓(xùn)練應(yīng)當(dāng)貫穿教學(xué)的全過程。揮拍訓(xùn)練是初級網(wǎng)球的基本功練習(xí)，是少兒學(xué)習(xí)打網(wǎng)球最重要的一環(huán)。這個(gè)過程艱苦細(xì)致的訓(xùn)練。
培養(yǎng)球感 注意技術(shù)動(dòng)作靈活應(yīng)用
教小朋友打網(wǎng)球要循序漸進(jìn)。最簡單的做法是先教網(wǎng)前技術(shù)，網(wǎng)前技術(shù)的好壞最能反映出孩子的球感，這種網(wǎng)前擊球練習(xí)，四五歲的孩子就可以實(shí)行了。教練可以先拋球給孩子，打后再用球拍送出球，等孩子掌握網(wǎng)前技術(shù)后，可以開始與孩子對打，注意在對打過程中引導(dǎo)孩子對技術(shù)動(dòng)作的靈活應(yīng)用。
合理的教學(xué)程序
網(wǎng)球的技術(shù)動(dòng)作中有很多的部分環(huán)節(jié)是相似的，所以教練員在教學(xué)過程中要充分利用技術(shù)動(dòng)作之間的相互聯(lián)系和相互影響，將教學(xué)程序編排好。孩子的耐心比不上成年人，所以要注意維持他們的興趣能夠持久，教學(xué)時(shí)要在訓(xùn)練過程中摻插一些有趣，有競爭意味的活動(dòng)。可以實(shí)行學(xué)員對打，教員對打等互動(dòng)，增加孩子的興趣。
教學(xué)訓(xùn)練中的練習(xí)數(shù)量與質(zhì)量
掌握技能需要反復(fù)的訓(xùn)練，對某一技術(shù)動(dòng)作的教學(xué)訓(xùn)練必須不斷強(qiáng)化。才能讓少兒通過肌肉本體感覺，體會動(dòng)作的要領(lǐng)和掌握動(dòng)作過程，因此，在學(xué)習(xí)任何基本技術(shù)時(shí)，應(yīng)在保證身體不過度勞累情況下，試試加大運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，增加擊球的數(shù)量。
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