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      2. 輪滑刷街必會(huì)技巧

        時(shí)間:2024-09-05 02:38:09 休閑體育 我要投稿
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        輪滑刷街必會(huì)技巧

          輪滑刷街存在一定的危險(xiǎn),所以穿上你的輪滑鞋刷街前必須要學(xué)會(huì)掌握一些輪滑技巧,才能比較安全的刷街!下面是小編為大家?guī)?lái)的輪滑刷街必會(huì)技巧,歡迎閱讀。

          一、急停

          這當(dāng)然是最基本也是最重要的!

          T剎是上街刷街前必須要學(xué)會(huì)的剎車!

          但是,如果沒(méi)有個(gè)特別數(shù)量的掌握T剎,是很難快速剎停的。(熟練掌握T剎時(shí),身體重心是放在剎停的那只腳的,這樣才能做到快速停止。如果沒(méi)有掌握好就把重心放在剎停腳上,很容易方向失控摔跤。)

          雖然熟練的掌握了T剎后,可以速度剎停,但是還是無(wú)法急停。

          建議最好學(xué)一兩個(gè)可以急停的剎車。比如UFO剎車。

          UFO剎車:在高速運(yùn)動(dòng)中,身體輕微下蹲,兩腿分開(kāi),比肩略寬約10至20厘米。身體略微后仰,重心調(diào)至后腿。 分開(kāi)的兩腿突然直角九十度轉(zhuǎn)彎(根據(jù)個(gè)人習(xí)慣左轉(zhuǎn)或右轉(zhuǎn)),雙腿盡可能的壓內(nèi)刃。然后像前漂移。 如果沒(méi)有掌握急停方法,刷街時(shí)要控制好自己的速度喔!

          二、急轉(zhuǎn)

          突然有障礙物出現(xiàn)在你面前,怎么辦?如果是人或者是車你也能跳過(guò)去嗎?

          這就要用到急轉(zhuǎn)90度了!滑行速度不太快的情況下適用急轉(zhuǎn)!

          向左急轉(zhuǎn)彎:首先要把重心移到左腿上。身體前傾、膝蓋彎曲(壓低重心),左腳稍前、右腳稍后:身體成半蹲式。左腳外刃、右腳內(nèi)刃,身體左傾,兩腳平行的向左邊劃兩“弧線”,轉(zhuǎn)彎即可完成。向右反之!

          三、滑行中的轉(zhuǎn)彎

          雙腳平行短步蹬地轉(zhuǎn)彎。這種轉(zhuǎn)彎比上述所介紹的轉(zhuǎn)彎又進(jìn)了—步,它主要是用于前進(jìn)速度比較快的情況。方法:

          在滑行中,保持雙腳平行轉(zhuǎn)彎的姿勢(shì)。向左轉(zhuǎn)彎時(shí),重心要往左側(cè)傾倒。左腳外刃、右腳內(nèi)刃交替往右側(cè)蹬,改變前進(jìn)方向。兩腳蹬一步往左移進(jìn)一點(diǎn),通過(guò)多次交替使身體在快速中轉(zhuǎn)向左側(cè)。

          在上述動(dòng)作基礎(chǔ)上,將重心完全移到左腳上,右腳抬離地面并在體側(cè)不斷地以內(nèi)刃向側(cè)蹬地,左腳連續(xù)做短切線。形成了向左轉(zhuǎn)彎動(dòng)作。

          掌握了這種滑行轉(zhuǎn)彎的方法,足夠我們應(yīng)付絕大多數(shù)的轉(zhuǎn)彎情況了。

          四、跳躍

          在滑行時(shí),不可避免的要在不同的街道、路面滑行,因此上下臺(tái)階是經(jīng)常發(fā)生的。這就需要我們能夠掌握跳躍。當(dāng)遇到較低的臺(tái)階時(shí),不必聽(tīng)下來(lái)踏上去,只需輕輕一個(gè)小小的跳躍就可以輕松、方便的越上、越下臺(tái)階而不影響滑行。

          起跳姿勢(shì):當(dāng)有一定速度的時(shí)候,雙腿變?yōu)槠叫谢。?dāng)?shù)竭_(dá)起跳點(diǎn)時(shí),先膝蓋彎曲, 重心放低。起跳時(shí)膝蓋瞬間伸直,身體往上拉,等到腳離開(kāi)地面后,膝蓋盡量往上提,愈靠近胸部愈好。

          用力點(diǎn):用力點(diǎn)在于彈直膝蓋的瞬間。

          重心:重心是隨時(shí)在變的!但是要靠前(身體前傾)!

          如果落地時(shí)容易前傾或后仰,可以嘗試一直腳在前,一只腳在后,先后抬腳跳躍,先后落地,這樣可以盡可能的避免前傾或后仰。

          第一次刷街必須要在有經(jīng)驗(yàn)者的陪同下;速度不宜過(guò)快;盡量在人少、車少、路面平整的街道刷街;路過(guò)濕滑路面時(shí),減速慢滑;

          如果您已經(jīng)準(zhǔn)備充分,那就可以開(kāi)始刷街了!

          拓展:新手的話用動(dòng)作輪還是刷街輪?

          如果你是新手,那就看你是想刷街還是想玩動(dòng)作了。你應(yīng)該根據(jù)自己的需要購(gòu)買車輪。一般建議購(gòu)買刷街輪。

          一般刷街輪造型獨(dú)特,板體小,攜帶方便,適合兒童使用和初學(xué)者練習(xí),學(xué)習(xí)起來(lái)也比較簡(jiǎn)單。動(dòng)作輪由于輪子形狀獨(dú)特,練習(xí)時(shí)技巧性很強(qiáng),初學(xué)者可能很難控制,也很難學(xué)習(xí)。

          從兩者的名稱可以看出,刷街輪主要用于刷街和短途行走,而動(dòng)作輪玩的游戲更多,更傾向于各種難度較大的滑板動(dòng)作,如帶板起跳、腳尖翻轉(zhuǎn)等。具有很大的觀賞和表演價(jià)值。

          刷街輪的主要功能是刷街。很多板友都希望自己的刷街輪在踩板的時(shí)候會(huì)更舒服更柔和。這樣的刷街輪,長(zhǎng)時(shí)間刷街也不會(huì)覺(jué)得很累。選擇刷街輪時(shí),可以在板上試用,看看輪子減震效果好不好。如果滑動(dòng)時(shí)減震效果好,板子不會(huì)過(guò)度晃動(dòng),給人一種舒適的感覺(jué)。這樣的刷街輪舒適性好。

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