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中國(guó)大媽為何鐘愛(ài)廣場(chǎng)舞
中國(guó)大媽撐起千億廣場(chǎng)舞市場(chǎng)引起廣泛關(guān)注。調(diào)查顯示，最近兩年，中國(guó)廣場(chǎng)舞人數(shù)已經(jīng)突破一億，而她們每月都會(huì)為了廣場(chǎng)舞花費(fèi)300—500元。為什么中國(guó)大媽們?nèi)绱绥姁?ài)廣場(chǎng)舞，今天小編就來(lái)總結(jié)一下跳廣場(chǎng)舞的好處!
跳廣場(chǎng)舞防老年癡呆
癡呆一直老人晚年生活的“殺手”，調(diào)查顯示，65～85歲的老年人中，以每5年為一個(gè)年齡段，老年癡呆患病人數(shù)增加1倍。
但加州大學(xué)洛杉磯分校等機(jī)構(gòu)的研究人員評(píng)估了近6000名老年男性和女性后的結(jié)果顯示，運(yùn)動(dòng)最為積極的那四分之一的參與者，其大腦中與記憶力和高層次思維相關(guān)部位中的灰質(zhì)量遠(yuǎn)多于其他人。腦部的神經(jīng)元幾乎都集中在灰質(zhì)部分，腦灰質(zhì)較多通常就等同于腦部較為健康。更有意義的是，5年后，這些存在體育活動(dòng)相關(guān)性灰質(zhì)增多的老年人記憶力衰退或罹患阿爾茨海默氏癥的風(fēng)險(xiǎn)降低了50%。也就是說(shuō)愛(ài)運(yùn)動(dòng)，愛(ài)跳廣場(chǎng)舞的老人更不容易得老年癡呆。
跳廣場(chǎng)舞讓老人更開(kāi)心
通常喜愛(ài)跳廣場(chǎng)舞的大媽很少會(huì)出現(xiàn)心理問(wèn)題，情緒一般比較開(kāi)心。
武警廣東總隊(duì)醫(yī)院心理科心理治療師陳卓表示，這主要因?yàn)閺V場(chǎng)舞音樂(lè)的選用，一般廣場(chǎng)舞配樂(lè)都偏向于歡快且節(jié)奏感強(qiáng)的歌曲或舞曲，歡快的氛圍首先就容易感染情緒，使得大媽們?cè)谔璧倪^(guò)程中基本處于開(kāi)心的情緒中。
再是因?yàn)椤盎锇椤保嘈藕芏啻髬尪紩?huì)有這樣的體驗(yàn)，人越多、廣場(chǎng)越大、跳得越爽。其實(shí)對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，“伙伴”對(duì)他們的影響大于家庭。廣場(chǎng)舞伙伴的出現(xiàn)對(duì)于改善日常的關(guān)系非常有幫助，且可以保證老人的朋友基本都是樂(lè)觀積極的。
盡管廣場(chǎng)舞有這些積極作用，可是冬季到來(lái)，酷愛(ài)廣場(chǎng)舞的大媽們還是要注意適度。避免大幅扭動(dòng)、出太多汗造成感冒、注意鍛煉不要太早，特別是高血壓患者跳前要記得測(cè)測(cè)脈搏。
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