適合老人喝的中藥養(yǎng)生茶

時間：2024-10-06 10:22:22 中藥師我要投稿

適合老人喝的中藥養(yǎng)生茶

　　有些老年人都會喝一些茶，但是小編要告訴你，喝對茶可以健康長壽哦。用中藥泡茶喝的養(yǎng)生方法很方便實用，功效也不錯。下面是yjbys小編為大家?guī)淼倪m合老人喝的中藥養(yǎng)生茶，歡迎閱讀。

適合老人喝的中藥養(yǎng)生茶

　　薏仁茶

　　這款茶可以清熱、利濕、消水腫，降脂、減肥、助消化。炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。用開水沖泡，每日1包。

　　菊花西洋參養(yǎng)生茶

　　這款茶能明目平肝，提神醒腦，潤肺滋陰，解毒清熱。取西洋參6g，菊花5朵，放入杯中用開水泡開，可以加入少許冰糖，每日一泡即可。

　　何首烏強身養(yǎng)生茶

　　這款茶具有活血養(yǎng)血、滋陰補腎的作用，能提高身體的免疫力，抵抗疲勞和衰老，達(dá)到強身健體的效果。取何首烏15g，丹參和北沙參各10g，綠茶和冰糖少許，放入茶具中用開水泡服，每日喝一泡即可。

　　決明子養(yǎng)生茶

　　這款養(yǎng)生茶可以瀉肝火、通便、降血脂、減肥、明目。做法很簡單，取30g決明子用開水泡服，每天喝一泡即可。

　　參芪五味養(yǎng)生茶

　　此茶具有補氣養(yǎng)氣，生津養(yǎng)身的作用，可以保肝利尿，利水消腫，還可以增強造血功能，提高免疫力，抵抗疲勞和衰老。取人參和五味子各5g，黃芪10g，放入茶具中用開水沖泡，加適量冰糖即可飲用，每天喝一泡。

　　參茸壯陽茶

　　這款茶可以益氣、補腎、壯陽，提高免疫力，促進(jìn)性功能，抗疲勞，抗衰老。人參5克、鹿茸3克、陳皮3克，冰糖適量。用開水沖泡，每日1包。

　　荷葉茶

　　炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。清暑、利濕、消水腫，降脂、通便、疏肝郁。荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵，冰糖適量。用開水沖泡，每日1包。

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