焦慮癥的自我心理測試題目
焦慮癥是一種對對患者危害很大的心理疾病，所以做好預防是關鍵。以下給出了一套簡單實用的焦慮癥心理測試題目，幫助大家大致的評估情緒狀況，判斷焦慮傾向是否出現(xiàn)，同時它也能夠為焦慮癥的預防帶來幫助。
焦慮癥是一種對對患者危害很大的心理疾病，所以做好預防是關鍵。以下給出了一套簡單實用的焦慮癥心理測試題目，幫助大家大致的評估情緒狀況，判斷焦慮傾向是否出現(xiàn)，同時它也能夠為焦慮癥的預防帶來幫助。
1、我總是覺得容易緊張和著急。
A 1分 B 2分 C 3分 D 4分
2、我無故覺得害怕。
A 1分 B 2分 C 3分 D 4分
3、我老是心里煩亂或覺得驚恐。
A 1分 B 2分 C 3分 D 4分
4、我認為一切都很好，不會發(fā)生什么不幸。
A 1分 B 2分 C 3分 D 4分
5、我認為一切都很好，不會發(fā)生什么不幸。
A 4分 B 3分 C 2分 D 1分
6、我手腳經(jīng)常發(fā)抖打顫。
A 1分 B 2分 C 3分 D 4分
7、我因為頭痛，頭頸痛和背痛而苦惱。
A 1分 B 2分 C 3分 D 4分
8、我容易衰弱和疲乏。
A 1分 B 2分 C 3分 D 4分
9、我覺得平心氣和，并且極易安靜坐著。
A 4分 B 3分 C 2分 D 1分
10、我覺得心跳得快
A 1分 B 2分 C 3分 D 4分
11、我因為頭暈而苦惱
A 1分 B 2分 C 3分 D 4分
12、我有暈倒發(fā)作或覺得要暈倒似的
A 1分 B 2分 C 3分 D 4分
13、我呼氣和吸氣都感到很順暢。
A 4分 B 3分 C 2分 D 1分
14、我手腳麻木和刺痛。
A 1分 B 2分 C 3分 D 4分
15、我因為胃痛和消化不良而苦惱。
A 1分 B 2分 C 3分 D 4分
16、我經(jīng)常要小便。
A 1分 B 2分 C 3分 D 4分
17、我的手經(jīng)常是干燥溫暖的。
A 4分 B 3分 C 2分 D 1分
18、我臉紅發(fā)熱。
A 1分 B 2分 C 3分 D 4分
19、我會很快入睡且睡得很好。
A 4分 B 3分 C 2分 D 1分
20、我總是做噩夢。
A 1分 B 2分 C 3分 D 4分
焦慮癥心理測試題評斷標準：根據(jù)你所填的答案，算出總分，再乘以1.25，得出你的分數(shù):
50-59分 輕度焦慮
60-69分 中度焦慮
69分以上 重度焦慮
在完成了心理測試后，相信大家對自己的心理狀況都有了一定的'了解。如果通過以上的簡單判斷，您的分值偏高，就需要自我反省了，或者到專業(yè)的心理醫(yī)生那里咨詢一下，看看自己時候需要接受治療。
如果您的分數(shù)較低，那么恭喜您，再接再厲，好好保持下去吧。
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