中醫執業醫師考點：功能性子宮出血應怎樣預防

中醫執業醫師考點：功能性子宮出血應怎樣預防

　　功能性子宮出血主要是由于神經系統和內分泌系統功能失調而引起的月經不正常，正常月經周期有賴于中樞神經系統控制，下丘腦～垂體～卵巢性腺軸系統的相互調節及制約。任何內外因素干擾了性腺軸的正常調節，均可導致功血。

　　【飲食宜忌】

　　1.宜清淡飲食;宜多食富含維生素C的新鮮瓜果、蔬菜;

　　2.避免暴飲暴食，以免損傷脾胃;

　　3.忌食辛辣及過于寒涼之品;

　　4.經前期的保健食品有包心菜、韭菜、芹菜等;經后期的保健食品有牛奶、豬胰、胡蘿卜、紅花等;經前、經后均可食用的食品有海帶、干棗、豆腐皮、羊肉、蘋果等;

　　5.經期禁忌的食品有雪梨、香蕉、馬蹄、石耳、石花等寒涼食品;肉桂、花椒、胡椒、辣椒等辛辣刺激的食品;菱角、茭筍、冬瓜、芥蘭、蕨菜、黑木耳、兔肉等損傷脾胃或腎氣的食品。

　　【預防措施】

　　1.保持身體健康：保持身體健康是避免發生功血的主要環節;

　　2.注意經期衛生：每日要清洗會陰部1-2次，并勤換月經墊及內褲;

　　3.加強營養：多食魚類、肉類、禽蛋類及牛奶、蔬菜類，忌食辛辣刺激食品;

　　4.注意事項：平時注意不要冒雨涉水，衣褲淋濕要及時更換，防止寒凝血滯。

　　【更年期功血的預防】

　　1.應盡量保持情緒穩定，出現情緒變化時，家人要給予理解和關心;

　　2.警惕以下疾病：更年期功能性子宮出血、心血管病、陰道炎、尿道炎、骨質疏松等癥;

　　3.不可濫用雌激素，雖然雌激素可以緩解更年期的很多病癥，但是一定要在醫生指導下服用;

　　4.飲食方面要注意補充鈣質、蛋白質、維生素等，但飲食不宜過于肥膩;

　　5.適當鍛煉，但不可過于劇烈。太極拳、健身操、瑜迦、游泳等都是比較好的鍛煉。

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