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      2. 怎樣去除體內寒氣的中醫(yī)養(yǎng)生知識

        時間:2024-07-17 20:23:21 中醫(yī)助理醫(yī)師 我要投稿
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        怎樣去除體內寒氣的中醫(yī)養(yǎng)生知識

          寒氣是現(xiàn)代社會極少使用的一個名詞,感冒及其所帶來的痛苦感受則為每一個人熟知。寒氣是感冒的真正罪魁禍首之一,看似毫不起眼,然而貽害無窮,為許多疾病理下了伏筆。你知道應該怎樣去除體內寒氣嗎?下面是yjbys小編為大家?guī)淼年P于怎樣去除體內寒氣的中醫(yī)養(yǎng)生知識,歡迎閱讀。

        怎樣去除體內寒氣的中醫(yī)養(yǎng)生知識

          特征

          (1)寒為陰邪,易傷陽氣:寒為陰氣盛的表現(xiàn),故稱為陰邪。寒邪侵人后,機體的陽氣奮起抵抗。陽氣本可制陰祛寒,但若寒邪過盛,則陽氣不僅不足以祛除寒邪,反為寒邪所侵害。所以,感受寒邪,最易損傷人體陽氣。寒邪傷陽,可致寒遏衛(wèi)陽的實寒證,或陽氣衰退的虛寒證。如外寒侵襲肌表,衛(wèi)陽被遏,可見惡寒、發(fā)熱、無汗鼻塞、流清涕等癥;寒邪直中脾胃,脾陽受損,可見脘腹冷痛、嘔吐、腹瀉等癥;若心腎陽虛,寒邪直中于少陰,則可見惡寒蜷臥、手足厥冷、下利清谷、小便清長、精神萎靡、脈微細等癥。

          (2)寒性凝滯:凝滯,即凝結阻滯。寒性凝滯,即指寒邪侵人,易使氣血津液凝結、經(jīng)脈阻滯之意。人身氣血津液之所以暢行不息,全賴一身陽和之氣的溫煦推動。一旦陰寒之邪侵犯,陽氣受損,失其溫煦,易使經(jīng)脈氣血運行不暢,甚或凝結阻滯不通,不通則痛。故疼痛是寒邪致病的重要臨床表現(xiàn)。因寒而痛,一則有明顯的受寒原因;二是其痛得溫則減,遇寒增劇。由于寒邪侵犯部位不同,因而可出現(xiàn)多種疼痛癥狀。如寒客肌表經(jīng)絡,氣血凝滯不通,則頭身肢體關節(jié)疼痛,痹癥中若以關節(jié)冷痛為主者,稱為"寒痹"或"痛痹";寒邪直中胃腸,則脘腹劇痛;寒客肝脈,可見少腹或陰部冷痛等。正如《素問·痹論》說:"痛者,寒氣多也,有寒故痛也。"因此又有"寒性凝滯而主痛"之說。若寒遏陽氣,溫煦蒸化失司,則津液凝結而為痰飲。

          (3)寒性收引:"收引",有收縮牽引之意。寒性收引,即指寒邪侵入人體,可使氣機收斂,腠理、經(jīng)絡、筋脈收縮而攣急。如寒邪侵及肌表,,毛竅腠理閉塞,衛(wèi)陽被郁不得宣泄,可見惡寒、發(fā)熱、無汗等;寒客血脈,則氣血凝滯,血脈攣縮,可見頭身疼痛,脈緊;寒克經(jīng)絡關節(jié),則經(jīng)脈收縮拘急,甚則攣急作痛,屈伸不利,或冷厥不仁等。如《素問·舉痛論》說:"寒則氣收。""寒氣客于脈外則脈寒,脈寒則縮蜷,縮蜷則脈絀急,絀急則外引小絡,故卒然而痛。"縮蜷、絀急,即為寒邪所傷,經(jīng)絡、血脈收引而致。

          (4)寒氣聚于皮膚便形成粉刺,嚴重則郁結成痤瘡。

          凡致病具有寒冷、凝結、收引特性的外邪,稱為寒邪

          寒乃冬季之主氣。若寒冷太過,傷人致病則為寒邪。寒邪常見于冬季,當水冰地坼之時,傷于寒者為多,故冬多寒病。但寒邪為病也可見于其他季節(jié),如氣溫驟降、涉水淋雨、汗出當風、空調過涼,亦常為感受寒邪的重要原因。寒邪侵人所致病癥,稱為外寒病癥。寒客肌表,郁遏衛(wèi)陽者,稱為"傷寒";寒邪直中于里,傷及臟腑陽氣者,稱為"中寒"。

          健康殺手

          生活中我們見到的許多疾病,都是由寒氣引起的。換句話說,寒氣是許多病的根子。分析這些疾病的在狀,就能找到寒氣的影子;祛除寒氣,就能達到治病治本的目的。

          尤其是寒氣,絕不僅僅只是引起感冒、腹瀉這樣的尋常小病的誘因,而是一種致病廣泛、殺傷力很強的致病邪氣。有的朋友可能知道,腎為先天之本,屬水,性寒。如果寒氣侵人腎、兩寒相遇,就如同雪上加霜,腎陽最易受損,一旦腎陽受損,就動搖了先天之本,會出現(xiàn)怕冷、肢涼、小便清長、大便稀浩、苔白質淡、脈沉無力等情況。輕者使人重感傷寒;重者引起陽氣暴脫,致人非命.急者則使得血脈閉塞,誘發(fā)冠心病和中風;緩老則使寒氣慢慢沉積體內,形成許多慢性疑難病癥。可以毫不夸張地說,寒氣是健康的頭號殺手。

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            怎樣去除體內寒氣的中醫(yī)養(yǎng)生知識

              特征

              (1)寒為陰邪,易傷陽氣:寒為陰氣盛的表現(xiàn),故稱為陰邪。寒邪侵人后,機體的陽氣奮起抵抗。陽氣本可制陰祛寒,但若寒邪過盛,則陽氣不僅不足以祛除寒邪,反為寒邪所侵害。所以,感受寒邪,最易損傷人體陽氣。寒邪傷陽,可致寒遏衛(wèi)陽的實寒證,或陽氣衰退的虛寒證。如外寒侵襲肌表,衛(wèi)陽被遏,可見惡寒、發(fā)熱、無汗鼻塞、流清涕等癥;寒邪直中脾胃,脾陽受損,可見脘腹冷痛、嘔吐、腹瀉等癥;若心腎陽虛,寒邪直中于少陰,則可見惡寒蜷臥、手足厥冷、下利清谷、小便清長、精神萎靡、脈微細等癥。

              (2)寒性凝滯:凝滯,即凝結阻滯。寒性凝滯,即指寒邪侵人,易使氣血津液凝結、經(jīng)脈阻滯之意。人身氣血津液之所以暢行不息,全賴一身陽和之氣的溫煦推動。一旦陰寒之邪侵犯,陽氣受損,失其溫煦,易使經(jīng)脈氣血運行不暢,甚或凝結阻滯不通,不通則痛。故疼痛是寒邪致病的重要臨床表現(xiàn)。因寒而痛,一則有明顯的受寒原因;二是其痛得溫則減,遇寒增劇。由于寒邪侵犯部位不同,因而可出現(xiàn)多種疼痛癥狀。如寒客肌表經(jīng)絡,氣血凝滯不通,則頭身肢體關節(jié)疼痛,痹癥中若以關節(jié)冷痛為主者,稱為"寒痹"或"痛痹";寒邪直中胃腸,則脘腹劇痛;寒客肝脈,可見少腹或陰部冷痛等。正如《素問·痹論》說:"痛者,寒氣多也,有寒故痛也。"因此又有"寒性凝滯而主痛"之說。若寒遏陽氣,溫煦蒸化失司,則津液凝結而為痰飲。

              (3)寒性收引:"收引",有收縮牽引之意。寒性收引,即指寒邪侵入人體,可使氣機收斂,腠理、經(jīng)絡、筋脈收縮而攣急。如寒邪侵及肌表,,毛竅腠理閉塞,衛(wèi)陽被郁不得宣泄,可見惡寒、發(fā)熱、無汗等;寒客血脈,則氣血凝滯,血脈攣縮,可見頭身疼痛,脈緊;寒克經(jīng)絡關節(jié),則經(jīng)脈收縮拘急,甚則攣急作痛,屈伸不利,或冷厥不仁等。如《素問·舉痛論》說:"寒則氣收。""寒氣客于脈外則脈寒,脈寒則縮蜷,縮蜷則脈絀急,絀急則外引小絡,故卒然而痛。"縮蜷、絀急,即為寒邪所傷,經(jīng)絡、血脈收引而致。

              (4)寒氣聚于皮膚便形成粉刺,嚴重則郁結成痤瘡。

              凡致病具有寒冷、凝結、收引特性的外邪,稱為寒邪

              寒乃冬季之主氣。若寒冷太過,傷人致病則為寒邪。寒邪常見于冬季,當水冰地坼之時,傷于寒者為多,故冬多寒病。但寒邪為病也可見于其他季節(jié),如氣溫驟降、涉水淋雨、汗出當風、空調過涼,亦常為感受寒邪的重要原因。寒邪侵人所致病癥,稱為外寒病癥。寒客肌表,郁遏衛(wèi)陽者,稱為"傷寒";寒邪直中于里,傷及臟腑陽氣者,稱為"中寒"。

              健康殺手

              生活中我們見到的許多疾病,都是由寒氣引起的。換句話說,寒氣是許多病的根子。分析這些疾病的在狀,就能找到寒氣的影子;祛除寒氣,就能達到治病治本的目的。

              尤其是寒氣,絕不僅僅只是引起感冒、腹瀉這樣的尋常小病的誘因,而是一種致病廣泛、殺傷力很強的致病邪氣。有的朋友可能知道,腎為先天之本,屬水,性寒。如果寒氣侵人腎、兩寒相遇,就如同雪上加霜,腎陽最易受損,一旦腎陽受損,就動搖了先天之本,會出現(xiàn)怕冷、肢涼、小便清長、大便稀浩、苔白質淡、脈沉無力等情況。輕者使人重感傷寒;重者引起陽氣暴脫,致人非命.急者則使得血脈閉塞,誘發(fā)冠心病和中風;緩老則使寒氣慢慢沉積體內,形成許多慢性疑難病癥。可以毫不夸張地說,寒氣是健康的頭號殺手。