• <sub id="h4knl"><ol id="h4knl"></ol></sub>
    <sup id="h4knl"></sup>
      <sub id="h4knl"></sub>

      <sub id="h4knl"><ol id="h4knl"><em id="h4knl"></em></ol></sub><s id="h4knl"></s>
      1. <strong id="h4knl"></strong>

      2. 教你拳擊阻擋防守的方法

        時間:2024-06-10 06:11:32 搏擊培訓 我要投稿
        • 相關推薦

        教你拳擊阻擋防守的方法

          大家在學習拳擊時,不但需要掌握進攻的技巧,還需要學會防守,本文就給大家分享了關于拳擊阻擋防守方法。

          (1) 對方用左、右直拳擊下頜時,右手張開拳套在下頜處阻擋對方的直拳

          (2) 左肘阻擋左(右)直拳擊腹。雙方由實戰預備姿勢開始,當甲上步用左(右)直拳擊腹時,乙迅速以彎曲的左或右臂略移向左右下方阻擋對方直拳,同時身體略向左轉。

          (3) 左臂阻擋右平鉤拳或有擺拳。雙方從實戰預備姿勢開始,當甲上步同時以有擺拳或右平鉤拳擊打乙面部左側時,乙迅速屈左臂置于頭部左側,同時身體略向右轉,以前臂阻擋甲的有平鉤拳或右擺拳。

          (4)右臂阻擋左擺拳或左平鉤拳。雙方由實戰預備姿勢開始,甲上步同時出左擺拳擊打乙的面部右側,乙迅速將彎曲的右臂向上舉至頭部右側,阻擋甲的左擺拳。同時,左拳作好保護。

          (5)肩阻擋右直拳擊頭。雙方由實戰預備姿勢開始,甲出右直拳擊打乙面部,乙迅速將身體重心后移,并略向右轉,同時迅速將左肩聳起,以左肩阻擋右直拳。

        【教你拳擊阻擋防守的方法】相關文章:

        拳擊防守反擊技術教學03-25

        拳擊初學者必學的八個防守方法03-04

        拳擊比賽中如何進行防守03-02

        關于拳擊格擋防守的知識有哪些?03-22

        拳擊訓練中的四種防守方式03-09

        拳擊訓練中的四種防守方式03-09

        拳擊沙包的練習方法03-13

        最新籃球防守技巧方法03-26

        乒乓球防守的方法01-12

        国产高潮无套免费视频_久久九九兔免费精品6_99精品热6080YY久久_国产91久久久久久无码
      3. <sub id="h4knl"><ol id="h4knl"></ol></sub>
        <sup id="h4knl"></sup>
          <sub id="h4knl"></sub>

          <sub id="h4knl"><ol id="h4knl"><em id="h4knl"></em></ol></sub><s id="h4knl"></s>
          1. <strong id="h4knl"></strong>

          2. 亚洲码欧美码一区二区 | 亚洲三级精品在线观看 | 五月丁香青草久久 | 亚洲午夜福利在线网 | 日韩AV有码在线播放二区 | 亚洲成α人片在线观看 |

            教你拳擊阻擋防守的方法

              大家在學習拳擊時,不但需要掌握進攻的技巧,還需要學會防守,本文就給大家分享了關于拳擊阻擋防守方法。

              (1) 對方用左、右直拳擊下頜時,右手張開拳套在下頜處阻擋對方的直拳

              (2) 左肘阻擋左(右)直拳擊腹。雙方由實戰預備姿勢開始,當甲上步用左(右)直拳擊腹時,乙迅速以彎曲的左或右臂略移向左右下方阻擋對方直拳,同時身體略向左轉。

              (3) 左臂阻擋右平鉤拳或有擺拳。雙方從實戰預備姿勢開始,當甲上步同時以有擺拳或右平鉤拳擊打乙面部左側時,乙迅速屈左臂置于頭部左側,同時身體略向右轉,以前臂阻擋甲的有平鉤拳或右擺拳。

              (4)右臂阻擋左擺拳或左平鉤拳。雙方由實戰預備姿勢開始,甲上步同時出左擺拳擊打乙的面部右側,乙迅速將彎曲的右臂向上舉至頭部右側,阻擋甲的左擺拳。同時,左拳作好保護。

              (5)肩阻擋右直拳擊頭。雙方由實戰預備姿勢開始,甲出右直拳擊打乙面部,乙迅速將身體重心后移,并略向右轉,同時迅速將左肩聳起,以左肩阻擋右直拳。