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      2. 面條的營養(yǎng)價值

        時間:2024-06-07 09:35:21 廚師面點 我要投稿
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        面條的營養(yǎng)價值

          面條對于大家已經(jīng)不陌生了,很多人都喜歡吃面條,但是很多人雖然喜歡吃面條,但是,對面條的營養(yǎng)價值卻不是很了解。那么面條有哪些營養(yǎng)價值呢?下面就一起去了解下吧。

        面條的營養(yǎng)價值

          營養(yǎng)價值:

          1、面條含有豐富的碳水化合物,能提供足夠的能量。

          2、富含銅,銅是人體健康不可缺少的微量營養(yǎng)素,對于血液、中樞神經(jīng)和免疫系統(tǒng),頭發(fā)、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內臟的發(fā)育和功能有重要影響。

          中醫(yī)食療:

          1、養(yǎng)胃:吃碗溫熱的面條最有利于營養(yǎng)吸收。

          2、增強免疫力:口感筋道的面條所含的蛋白質更多,能補充人體所需的營養(yǎng)。蛋白質是維持免疫機能最重要的營養(yǎng)素,為構成白血球和抗體的主要成份。

          3、易于消化吸收:經(jīng)過煮沸的面條最為潔凈,可以大大減少腸胃疾病的發(fā)生,因此面條成為中國最常見的食品之一。

          通過文章對面條的營養(yǎng)價值進行分析,我們就可以了解到面條的營養(yǎng)價值是沒有我們平時吃的米飯高,它的蛋白質和淀粉含量也沒有米飯多,但是我們在平時吃一些面條,可以很好的改善我們平時吃米飯的胃口,增強我們對食物能量的吸收。

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            面條的營養(yǎng)價值

              面條對于大家已經(jīng)不陌生了,很多人都喜歡吃面條,但是很多人雖然喜歡吃面條,但是,對面條的營養(yǎng)價值卻不是很了解。那么面條有哪些營養(yǎng)價值呢?下面就一起去了解下吧。

            面條的營養(yǎng)價值

              營養(yǎng)價值:

              1、面條含有豐富的碳水化合物,能提供足夠的能量。

              2、富含銅,銅是人體健康不可缺少的微量營養(yǎng)素,對于血液、中樞神經(jīng)和免疫系統(tǒng),頭發(fā)、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內臟的發(fā)育和功能有重要影響。

              中醫(yī)食療:

              1、養(yǎng)胃:吃碗溫熱的面條最有利于營養(yǎng)吸收。

              2、增強免疫力:口感筋道的面條所含的蛋白質更多,能補充人體所需的營養(yǎng)。蛋白質是維持免疫機能最重要的營養(yǎng)素,為構成白血球和抗體的主要成份。

              3、易于消化吸收:經(jīng)過煮沸的面條最為潔凈,可以大大減少腸胃疾病的發(fā)生,因此面條成為中國最常見的食品之一。

              通過文章對面條的營養(yǎng)價值進行分析,我們就可以了解到面條的營養(yǎng)價值是沒有我們平時吃的米飯高,它的蛋白質和淀粉含量也沒有米飯多,但是我們在平時吃一些面條,可以很好的改善我們平時吃米飯的胃口,增強我們對食物能量的吸收。