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      2. 古典舞的身法和步法

        時間:2024-07-06 01:39:56 古典舞 我要投稿
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        古典舞的身法和步法大全

          中國古典舞基本動作具有濃厚的民族特色。這種特色更多體現(xiàn)在身法和韻律上。同時在各類舞蹈動作的組合中又包含著許多步法。基本訓(xùn)練中腰功與腿功的動作和各類技巧動作都是與身法、步法互相依存、融會貫通的。我們一起來看看古典舞的身法及步法,歡迎學(xué)習(xí)~

          由于古典舞傳統(tǒng)身法與步法的種類繁多現(xiàn)只能從中選擇部分典型動作,作為訓(xùn)練演員掌握古典舞中的基本風格和韻律的教材。同時這部分身法與步法的動作也是舞臺上表演所采用的舞蹈動作。

          1、身法:

          (1)單山膀、踏步位

          (2)雙山膀、丁字步位

          (3)順風旗、大踏步位

          (4)雙托掌、踏步蹲

          (5)托按掌、踏步位

          (6)山膀按掌、弓箭步位

          (7)斜托掌、丁字步位

          (8)提襟按掌、踏步位

          (9)小五花(不轉(zhuǎn)身、帶轉(zhuǎn)身)

          (10)云手(不轉(zhuǎn)身、帶轉(zhuǎn)身)

          (11)大刀花(不轉(zhuǎn)身,帶進、退轉(zhuǎn)身)

          (12)雙盤手(不轉(zhuǎn)身,帶進、退轉(zhuǎn)身)

          (13)雙晃手(小、中、大,帶轉(zhuǎn)身)

          (14)搖臂(向前、向后,帶轉(zhuǎn)身)

          (15)穿腸刺背(不轉(zhuǎn)身、帶轉(zhuǎn)身)

          (16)云肩轉(zhuǎn)腰(不轉(zhuǎn)身、帶轉(zhuǎn)身)

          (17)燕子穿林

          (18)青龍入水

          2、步法:

          (1)慢進步

          (2)慢退步

          (3)圓場(慢速、快速)

          (4)花梆步(女,前、后、左右、原地)花梆步(男,左右)

          (5)錯步(女,慢速、快速)錯步(男,快速)

          要求:

          1、身法與步法動作在表演中都含有溫柔與剛健的雙重性格。可以選用抒情慢板或奔放的快板樂曲伴奏。

          2、首先,將身法與步法中(2)至(8)項動作組合練習(xí),以掌握手、腿、身、法、步的規(guī)律和韻律。

          3、將身法、步法的動作與練腰、大踢腿、基本舞姿、旋轉(zhuǎn)、翻身、跳躍等結(jié)合起來一起練習(xí);并可組成綜合性組合動作,這種練習(xí)可以使舞姿的風格更為鮮明。

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            古典舞的身法和步法大全

              中國古典舞基本動作具有濃厚的民族特色。這種特色更多體現(xiàn)在身法和韻律上。同時在各類舞蹈動作的組合中又包含著許多步法。基本訓(xùn)練中腰功與腿功的動作和各類技巧動作都是與身法、步法互相依存、融會貫通的。我們一起來看看古典舞的身法及步法,歡迎學(xué)習(xí)~

              由于古典舞傳統(tǒng)身法與步法的種類繁多現(xiàn)只能從中選擇部分典型動作,作為訓(xùn)練演員掌握古典舞中的基本風格和韻律的教材。同時這部分身法與步法的動作也是舞臺上表演所采用的舞蹈動作。

              1、身法:

              (1)單山膀、踏步位

              (2)雙山膀、丁字步位

              (3)順風旗、大踏步位

              (4)雙托掌、踏步蹲

              (5)托按掌、踏步位

              (6)山膀按掌、弓箭步位

              (7)斜托掌、丁字步位

              (8)提襟按掌、踏步位

              (9)小五花(不轉(zhuǎn)身、帶轉(zhuǎn)身)

              (10)云手(不轉(zhuǎn)身、帶轉(zhuǎn)身)

              (11)大刀花(不轉(zhuǎn)身,帶進、退轉(zhuǎn)身)

              (12)雙盤手(不轉(zhuǎn)身,帶進、退轉(zhuǎn)身)

              (13)雙晃手(小、中、大,帶轉(zhuǎn)身)

              (14)搖臂(向前、向后,帶轉(zhuǎn)身)

              (15)穿腸刺背(不轉(zhuǎn)身、帶轉(zhuǎn)身)

              (16)云肩轉(zhuǎn)腰(不轉(zhuǎn)身、帶轉(zhuǎn)身)

              (17)燕子穿林

              (18)青龍入水

              2、步法:

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              (3)圓場(慢速、快速)

              (4)花梆步(女,前、后、左右、原地)花梆步(男,左右)

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