夏季冰飲之芒果酸奶冰飲

時(shí)間：2024-08-12 02:44:12 冷飲培訓(xùn) 我要投稿

夏季冰飲之芒果酸奶冰飲

　　進(jìn)入夏季，最受歡迎的就是那些甜品店的冰飲了，其實(shí)如果是自己制作的相比會(huì)味道更佳，下面小編就推薦芒果酸奶冰飲的做法，一起來(lái)學(xué)習(xí)吧！更多相關(guān)信息請(qǐng)關(guān)注相關(guān)欄目！

夏季冰飲之芒果酸奶冰飲

　　芒果酸奶冰飲

　　材料：

　　芒果2個(gè)、酸奶150ml、冰塊適量。

　　做法：

　　1、左手掌按住芒果上方，用水果刀從芒果頂部插入，貼著芒果核順著切到底部，另一邊也是這樣切下另一片芒果；

　　2、用刀尖將果肉劃十字（網(wǎng)格狀），刀痕深度貼近芒果皮；

　　3、兩手捏住兩端，大拇指向上頂果皮部分，芒果肉就打開了；

　　4、用刀貼著芒果皮，把芒果肉取下；

　　5、芒果肉放入攪拌機(jī)，倒入50ml酸奶，攪打成芒果泥；

　　6、攪打好的芒果泥倒入杯中，再倒入100ml酸奶，加入冰塊，輕輕攪拌幾下即可。

　　功效：

　　芒果，含維生素C量高于一般水果，且具有即使加熱加工處理，其含量也不會(huì)消失的特點(diǎn)，常食芒果可以不斷補(bǔ)充體內(nèi)維生素C的消耗，降低膽固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病，還可以滋潤(rùn)肌膚，配合酸奶食用還可以效果更佳。

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