- 相關(guān)推薦
健康又美味排骨湯的做法
排骨湯好喝又有營(yíng)養(yǎng)，下面小編來(lái)給大家介紹健康又美味排骨湯的做法，大家快來(lái)嘗試吧!
黃豆排骨湯
功效：
此湯具有健脾開(kāi)胃，去濕消腫，補(bǔ)而不燥。
考試前后，有的學(xué)生會(huì)出現(xiàn)精神疲乏、四肢無(wú)力、記憶力下降、心悸等現(xiàn)象。這多與臨考前精神緊張、用腦太過(guò)有關(guān)。在考試前20天或考試后，常服食黃豆排骨湯，對(duì)調(diào)節(jié)大腦神經(jīng)、增強(qiáng)智力及消除疲勞，都是大有好處的。
原料：豬小排500克、黃豆適量、
輔料：姜、雞精、鹽、醋各適量。
做法：
1、黃豆用水浸泡1小時(shí)后撈出洗凈備用。
2、裝一鍋冷水放入姜片，放姜片可以去腥。大火燒開(kāi)后放入排骨，稍微煮幾分鐘。
3、排骨飛水后撈出備用。
4、高壓鍋裝一鍋水，放入排骨，黃豆，姜絲
，蓋上蓋子開(kāi)始煲，一般是煲40分鐘以上即可。
5、最后，打開(kāi)蓋子倒入鹽調(diào)味，再悶3分鐘后就可以起鍋喝湯了。
花生排骨湯
功效：
此湯具有健脾開(kāi)胃、補(bǔ)血止血的功效。對(duì)婦女產(chǎn)后乳汁不足者，有滋補(bǔ)氣血，養(yǎng)血通乳的作用。
原料：排骨，花生
輔料：鹽，姜，料酒，蔥花
做法：
1、排骨焯水，煮開(kāi)后，加入幾片姜，滴兩匙料酒，撇浮沫，繼續(xù)煮10分鐘左右。
2、花生洗凈，放入鍋內(nèi)，蓋上蓋子，大火煮25分鐘，燜10分鐘，起鍋時(shí)候加蔥花，鹽，調(diào)味，即可。
蟲(chóng)草花排骨湯
功效：
此湯對(duì)增強(qiáng)和調(diào)節(jié)人體免疫功能、提高人體抗病能力有一定的作用。有益肝腎、補(bǔ)精髓、止血化痰的功效。
原料：排骨，蟲(chóng)草花
輔料：鹽，水
做法：
1、蟲(chóng)草花跟排骨分別洗凈裝入干凈的盆中備用。
2、洗凈高壓鍋，倒入排骨和蟲(chóng)草花。
3、加適量水，適量鹽，稍遙勻。
4、蓋上鍋蓋，大火至發(fā)出滋滋的響聲，然后轉(zhuǎn)小火燜30分鐘即關(guān)火。
【健康又美味排骨湯的做法】相關(guān)文章：
美味排骨湯的做法08-30
美味健康的餃子餡做法10-29
海帶排骨湯做法06-28
山藥排骨湯的做法10-22
冬瓜排骨湯的做法最正宗的做法07-08
冬瓜排骨湯的做法家常做法09-19
蓮藕排骨湯的做法大全08-15
苦瓜黃豆排骨湯的做法09-11
面條的美味做法09-24
美味糕點(diǎn)的做法08-21