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      2. 跆拳道腿法大盤點

        時間:2024-05-22 03:38:55 跆拳道 我要投稿
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        跆拳道腿法大盤點

          引導(dǎo)語:腿法使用時多以后腿進攻,因此跆拳道的步法具有鮮明的特點,即重心落在兩腳之間或偏于前腳,而且身體姿勢大都以側(cè)向站位,以便保護身體和下面要害部位和使后腿通過擰腰轉(zhuǎn)髖發(fā)力,增加擊打的力量和速度。以下是小編整理的跆拳道腿法大盤點,歡迎參考閱讀!

        跆拳道腿法大盤點

          1- 900`后旋(即真正的轉(zhuǎn)體720`可在空中連踢四靶,簡稱900`4A 號稱特技中的神話)

          2- 天刀蝴蝶腿(簡稱1080`就是740`旋風(fēng)踢點地空中接360`單腿旋風(fēng) 天刀是特級中最好看的腿法)

          3- 天刀回旋踢(簡稱1440`就是740`旋風(fēng)踢點地空中接720`后旋 )

          4- 天刀旋風(fēng)腿(簡稱天刀 就是側(cè)空翻轉(zhuǎn)體540`點地空中接360`單腿旋風(fēng)踢)

          5- 殘刀旋風(fēng)腿(簡稱單5 就是比360`單腿旋風(fēng)多180`的540`單腿旋風(fēng)踢)

          6- 轉(zhuǎn)體空翻(轉(zhuǎn)空翻 踺子接轉(zhuǎn)體和踩人接轉(zhuǎn)體的空翻)

          7- 三角倒勾(跑起來的后空翻形成三角的方式踢靶)

          8- 三角單三(借助后空翻的力量帶起來的單腿旋風(fēng)腿,也稱變形單三)

          9- 三角720`(借助單三力量打起來的720`后旋,也稱變形720`)

          10- 900`旋風(fēng)腿(比720`后旋多轉(zhuǎn)180`的旋風(fēng)踢 也可空中連踢四靶)

          11- 踩空翻(分為雙踩和單踩和跑踩的后空翻,因高度可達五米以上,給人一種震撼的感覺)

          12- 踺子空翻(就是小翻帶起來的后空翻,因可以過人且能達到一定高度,很富觀賞性)

          13- 單四(后擺帶起來的單腿旋風(fēng)踢)

          14- 720`(真正的轉(zhuǎn)體540`的后旋踢,可在空中連踢三靶)

          16- 740`(真正的轉(zhuǎn)體540`的旋風(fēng)踢,可在空中踢三靶)

          17- 倒勾(后空翻踢靶)

          18- 臥踢(因在空中有臥起的美感,故稱臥踢)

          19- 前空翻(前空翻踢靶)

          20- 一字后旋(在空中形成一字后旋腿,或者一字后踢在空中形成一字后踢腿)

          21- 540`后踢(雙飛接的后踢,轉(zhuǎn)體540`)

          22- 回旋橫踢(騰空后擺,下面腿擊出的橫踢)

          23- 多踩(踩人連續(xù)出腿踢中多塊木板的腿法)

          24- 多踢(在空中連續(xù)出腿踢中多塊木板,也可加過人和拳法)

          25- 二連橫踢(在兩人頭上飛過,形成一字橫叉)

          26- 雙踢(雙腿同時起來的后擺和側(cè)踢)

          27- 點地540`(360`旋風(fēng)點地接的后旋踢,也就是旋風(fēng)踢進攻腿不落地,用下面單腳力量踢出的后旋)

          28- 側(cè)空(側(cè)空翻踢靶)

          29- 打K(街舞的招牌動作,一手落地,雙腿騰空,整個身體形成K字的踢靶動作)

          30- 360`后擺(在空中完成的橫踢加后旋,也稱為360后踢)


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              引導(dǎo)語:腿法使用時多以后腿進攻,因此跆拳道的步法具有鮮明的特點,即重心落在兩腳之間或偏于前腳,而且身體姿勢大都以側(cè)向站位,以便保護身體和下面要害部位和使后腿通過擰腰轉(zhuǎn)髖發(fā)力,增加擊打的力量和速度。以下是小編整理的跆拳道腿法大盤點,歡迎參考閱讀!

            跆拳道腿法大盤點

              1- 900`后旋(即真正的轉(zhuǎn)體720`可在空中連踢四靶,簡稱900`4A 號稱特技中的神話)

              2- 天刀蝴蝶腿(簡稱1080`就是740`旋風(fēng)踢點地空中接360`單腿旋風(fēng) 天刀是特級中最好看的腿法)

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              4- 天刀旋風(fēng)腿(簡稱天刀 就是側(cè)空翻轉(zhuǎn)體540`點地空中接360`單腿旋風(fēng)踢)

              5- 殘刀旋風(fēng)腿(簡稱單5 就是比360`單腿旋風(fēng)多180`的540`單腿旋風(fēng)踢)

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              7- 三角倒勾(跑起來的后空翻形成三角的方式踢靶)

              8- 三角單三(借助后空翻的力量帶起來的單腿旋風(fēng)腿,也稱變形單三)

              9- 三角720`(借助單三力量打起來的720`后旋,也稱變形720`)

              10- 900`旋風(fēng)腿(比720`后旋多轉(zhuǎn)180`的旋風(fēng)踢 也可空中連踢四靶)

              11- 踩空翻(分為雙踩和單踩和跑踩的后空翻,因高度可達五米以上,給人一種震撼的感覺)

              12- 踺子空翻(就是小翻帶起來的后空翻,因可以過人且能達到一定高度,很富觀賞性)

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              16- 740`(真正的轉(zhuǎn)體540`的旋風(fēng)踢,可在空中踢三靶)

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              20- 一字后旋(在空中形成一字后旋腿,或者一字后踢在空中形成一字后踢腿)

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              24- 多踢(在空中連續(xù)出腿踢中多塊木板,也可加過人和拳法)

              25- 二連橫踢(在兩人頭上飛過,形成一字橫叉)

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              29- 打K(街舞的招牌動作,一手落地,雙腿騰空,整個身體形成K字的踢靶動作)

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