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      2. 練習踢踏舞基本功的技巧

        時間:2024-09-03 06:21:06 踢踏舞 我要投稿
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        練習踢踏舞基本功的技巧

          踢踏舞來源自美國百老匯,一種民間風俗的舞蹈。下面是小編整理的練習踢踏舞基本功的技巧,希望對你有幫助!

          跳踢踏舞一定要先把腳活動開,腳主要用踝關(guān)節(jié),因此我們先練習腳的勾繃,然后腳脖子向里轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn),向外轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn),抖一抖膝蓋、把膝蓋關(guān)節(jié)放松,然后做:

          1、膝關(guān)節(jié)的曲直以及雙臂的擺動練習(腳全掌著地)。

          2、單臂擺動練習(其他與上同)。

          3、雙腳跳練習(用前腳掌,腳跟不落地,雙臂自然擺動)。

          4、轉(zhuǎn)體90度拍掌練習(先轉(zhuǎn)跳,后拍掌)。

          節(jié)奏練習

          1、跳踢踏舞有音樂的時候一定要跟音節(jié)奏找出一拍、半拍、甚至四分之一拍。

          2、沒有音樂時你的腳就是音樂,就是節(jié)奏。

          音樂節(jié)奏的練習:

          1、一拍練習:我們聽認何音樂都有一、二、三、四拍練習時我們腳打一拍,手拍二拍,腳拍三拍,手拍四拍

          2、半拍練習:腳拍前半拍,手拍后半拍即一達、二達、三達、四達。

          3、四分之一拍練習:腳拍前四分之一拍,手拍三次后四分之三拍。

          即:一達達達、二達達達、三達達達、四達達達。

          或:一達達達、二達達達、一達一達、四達達達。

          這樣聽著音樂經(jīng)常的練習讓人家感覺的到你踩出了音樂的后半拍。

          我們現(xiàn)在再做一組這樣的練習:

          一達二達(一拍) 一達一達(半拍) 一達一達(半拍)。

          直踢踏練習

          直踢踏實際上是得用踝關(guān)節(jié)的感覺,用腳掌敲擊地板發(fā)出來的聲音,但不是隨便一個人穿上踢踏舞鞋就可以跳出踢踏舞,它一定要利用踝關(guān)節(jié)的力量拍擊,什么時候你把腳踝練習的與手腕一樣靈活,你的踢踏舞就練習出來了,因此在練習的時候腳跟先抬起,腳尖也抬起,勾著腳,用腳掌拍著地板,拍完馬上抬起,就這樣反復(fù)敲擊。

          練習時膝關(guān)節(jié)不要伸的太直,一直是彎曲的、松弛的,兩腳交替著練習,練習時腳上的肌肉要放松,不要太緊,今后我們的踢踏舞很多地方會用到。

          練習時只用到腳掌的踝關(guān)節(jié),即將右腳往前移到不超過一個腳的距離,用左腳拍擊地面七次,第八拍把腳收回(跺步),然后換右腳拍擊七次第八拍收回跺步

          要跳好踢踏舞一定要先練習好直踢踏,這是非常重要的基本功,第天都要練習,它不受場地限制隨時隨地都可以練習。

          行走練習

          踢踏舞跳起來非常漂亮,聽起來聲音也很清脆,但一定要從頭學起,在初級里我們按排了讓大家了解腳的各部位敲擊地面發(fā)出來的聲音,以及各種音樂節(jié)奏的變化,因此行走是很重要的一種練習。我們這里介紹兩種,一種是趾肚節(jié)拍跟打擊(趾肚是腳掌;足趾是腳尖)先練習原地的趾肚節(jié)拍跟打擊,然后再練習移動的趾肚節(jié)拍跟打擊。可向前向后也可向左向右或交叉。做腳跟時膝還是彎曲的不要繃直。

          第二種是跟打擊趾肚節(jié)與第一種正好相反。做跟打擊時用腳跟搓地,趾肚節(jié)拍時用身體的力量壓在膝蓋上,再從膝蓋到腳掌上,發(fā)出聲音(發(fā)出非常清脆、非常重的聲音)。

          行走時兩腳相對直,拍擊時兩腿相對彎,即行直、拍彎。

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            練習踢踏舞基本功的技巧

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              1、膝關(guān)節(jié)的曲直以及雙臂的擺動練習(腳全掌著地)。

              2、單臂擺動練習(其他與上同)。

              3、雙腳跳練習(用前腳掌,腳跟不落地,雙臂自然擺動)。

              4、轉(zhuǎn)體90度拍掌練習(先轉(zhuǎn)跳,后拍掌)。

              節(jié)奏練習

              1、跳踢踏舞有音樂的時候一定要跟音節(jié)奏找出一拍、半拍、甚至四分之一拍。

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              音樂節(jié)奏的練習:

              1、一拍練習:我們聽認何音樂都有一、二、三、四拍練習時我們腳打一拍,手拍二拍,腳拍三拍,手拍四拍

              2、半拍練習:腳拍前半拍,手拍后半拍即一達、二達、三達、四達。

              3、四分之一拍練習:腳拍前四分之一拍,手拍三次后四分之三拍。

              即:一達達達、二達達達、三達達達、四達達達。

              或:一達達達、二達達達、一達一達、四達達達。

              這樣聽著音樂經(jīng)常的練習讓人家感覺的到你踩出了音樂的后半拍。

              我們現(xiàn)在再做一組這樣的練習:

              一達二達(一拍) 一達一達(半拍) 一達一達(半拍)。

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              直踢踏實際上是得用踝關(guān)節(jié)的感覺,用腳掌敲擊地板發(fā)出來的聲音,但不是隨便一個人穿上踢踏舞鞋就可以跳出踢踏舞,它一定要利用踝關(guān)節(jié)的力量拍擊,什么時候你把腳踝練習的與手腕一樣靈活,你的踢踏舞就練習出來了,因此在練習的時候腳跟先抬起,腳尖也抬起,勾著腳,用腳掌拍著地板,拍完馬上抬起,就這樣反復(fù)敲擊。

              練習時膝關(guān)節(jié)不要伸的太直,一直是彎曲的、松弛的,兩腳交替著練習,練習時腳上的肌肉要放松,不要太緊,今后我們的踢踏舞很多地方會用到。

              練習時只用到腳掌的踝關(guān)節(jié),即將右腳往前移到不超過一個腳的距離,用左腳拍擊地面七次,第八拍把腳收回(跺步),然后換右腳拍擊七次第八拍收回跺步

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              第二種是跟打擊趾肚節(jié)與第一種正好相反。做跟打擊時用腳跟搓地,趾肚節(jié)拍時用身體的力量壓在膝蓋上,再從膝蓋到腳掌上,發(fā)出聲音(發(fā)出非常清脆、非常重的聲音)。

              行走時兩腳相對直,拍擊時兩腿相對彎,即行直、拍彎。