打羽毛球的殺球技巧

時(shí)間：2024-09-21 13:27:08 羽毛球我要投稿

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打羽毛球的殺球技巧

　　殺球，是最具進(jìn)攻力的一種擊球技術(shù)。所有的球友都喜歡殺球的快感，實(shí)在太爽了，不僅能得分，更重要的是，那叫一個(gè)帥啊!那么，打羽毛球的殺球技巧是什么?下面跟小編一起來(lái)了解一下吧!

打羽毛球的殺球技巧

　　一、跳殺

　　1、選擇站位：跳殺的位置大概在場(chǎng)地的四分之三處，過(guò)于靠后會(huì)造成力道減小、不利于前方防守。站位要使腳步與肩部同寬，身體與網(wǎng)成45度角，握拍腳靠后。

　　2、起跳：起跳時(shí)降低重心，蹬地起跳，手臂由下往上揚(yáng)起，把力量由腹部、胸部、臂部傳遞到拍子。注意先提起臀部，再蹬小腿。

　　3、向后移動(dòng)：在準(zhǔn)備跳殺時(shí)要向后移動(dòng)。

　　4、跳殺：在跳起之后，拍子有頭下部舉過(guò)頭頂，正手握拍，迅速用力擊球。

　　二、正手殺球

　　1、選擇合適的站位：第一、站位一般要靠后，但不要超過(guò)后邊線。第二、側(cè)身對(duì)網(wǎng)，兩腳分開(kāi)與肩膀同寬，右臂屈指上彎，使胸部展開(kāi)，左臂伸直以保持身體平衡。

　　2、做好準(zhǔn)備動(dòng)作：第一、準(zhǔn)備擊球時(shí)先將右腿下彎，將重心移動(dòng)到右腿以積蓄力量，然后伸直腿部做一個(gè)轉(zhuǎn)體動(dòng)作，將力量傳遞到腰部、腹部、肩部。第二、手肘要指向上方，使拍頭位于在脖子后方。

　　3、殺球：首先收縮腹部，向前拉動(dòng)身體，同時(shí)伸展手肘，外旋小臂，混動(dòng)拍子。擊球要干脆，動(dòng)作要快。

　　4、頭頂殺球：頭頂殺球時(shí)，身體很容易失去平衡，正確的做法是，向后仰的同時(shí)收縮腹肌，使身體平衡，同時(shí)迅速回位。

　　三、反手殺球

　　1、反手握拍時(shí)，大拇指要明顯高過(guò)其余4個(gè)手指，手心是空心的，不能握緊拍柄。

　　2、如果你右手持拍，最佳的擊球點(diǎn)是身體左前側(cè)一米左右，手腕自然往前伸出在身體的中心位置，肘關(guān)節(jié)微曲，使拍子與身體平行，拍面的位置就是最佳擊球點(diǎn);

　　3、在最佳擊球點(diǎn)位置擊到球時(shí)，就是合適的擊球時(shí)機(jī);

　　4、正確的動(dòng)作是：看到來(lái)球時(shí)，手腕在前，拍面后擺，當(dāng)拍面與手腕呈前后位置時(shí)(此時(shí)，手心向下，拍面也向下)，小臂帶動(dòng)手腕使拍頭從后往前擊出。當(dāng)擊到球時(shí)，依靠大拇指揮拍過(guò)程中向前推的動(dòng)作，使拍面翻轉(zhuǎn)90度而正面觸球。此時(shí)，拍子繼續(xù)向前抽出一段距離，然后放松收拍。

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